Elegance Blossom

Možno už nejaký vlastníte.

Zlá noc alebo dve nie sú nič veľké, ale deti s pretrvávajúcimi problémami so spánkom môžu byť ohrozené.

Oddýchnite si v dvojici najlepšie hodnotených legín Lunya, ktoré sa zdvojnásobia ako roztomilé pyžamo.

Nová štúdia hovorí, že nastavenie budíka na pozitívnu alebo melodickú hudbu vám môže pomôcť, aby ste sa každé ráno cítili bdelšie a menej ospalo.

Prieskum časopisu The Sleep Judge zistil, že ľudia, ktorí nezaspávajú, sú pripravenejší na pracovný deň, menej často stresujú a zarábajú viac peňazí ako ľudia, ktorí zaspávajú ráno.

Difúzor kamenného éterického oleja Vitruvi je kľúčom k vytvoreniu relaxačného prostredia pre dobrý spánok. Stačí pridať pár kvapiek vašej obľúbenej vône a užívať si jej upokojujúci účinok.

Zákazníci milujú túto pohodlnú masku na spánok, ktorá blokuje ich oči pred svetlom pri hraní podcastov, hudby alebo bieleho šumu prostredníctvom zabudovaných slúchadiel Bluetooth na cesty aj spánok. Na Amazone ho môžete nakupovať za 23 dolárov.

Aplikácia pre spánok Spoločnosť SleepScore Labs podrobne preskúmala správu o svetovom šťastí z roku 2019 a spánkové návyky 26 krajín, aby zistila, že najviac šťastia spia aj najšťastnejšie krajiny, a naopak.

Kedysi som bol skeptický voči celému nápadu matraca v krabici, ale po vyskúšaní hybridného matraca Layla Sleep som sa chytil. Tu je moja recenzia.

Spoločnosť Casper obnovila svoju kolekciu matracov začiatkom tohto roka a jedným z najnovších matracov je Casper Nova Hybrid - plyšový, podporný a pohodlný posteľ v krabici. Tu je moja recenzia.

Na matraci strávite (v ideálnom prípade) 8 hodín denne - tu je príklad, ako uľahčiť nakupovanie toho pravého.

Strata spánku môže prispieť k zvýšeniu úrovne stresu pri pokuse o vybavenie si spomienok.

Táto malá zmena by mohla výrazne zmeniť vaše duševné zdravie na ceste.

Nový výskum hovorí, že káva môže narušiť vaše vnútorné hodiny.

Je to také ľahké ako hodinu spánku navyše.

Skutočne fungujúce stratégie, ako tento unavený pocit nadobro striasť

Čo je ružový šum? Rovnako ako biely šum, je to neopísateľný, nepretržitý zvuk, ktorý má ľudí uspať. Primárnym rozdielom v ružovom a bielom šumu je intenzita zvukovej frekvencie, hovorí Ursula Kominski, manažérka značky pre fanúšikov Helen of Troy. Stroje s ružovým šumom sú tam na to, aby podporovali lepší spánok, nielen rýchlejší spánok.

Pretože spánok je trochu kúzelný.

Nakupujúci na Amazone milujú prístroj Letsfit White Noise Machine so zabudovaným nočným svetlom, pretože uľahčuje zaspávanie. V súčasnosti je v predaji za 17 dolárov.

Riešenie za 45 dolárov, ktoré prehlušuje zvuky z mesta, ktoré nikdy, dobre, viete.