Kedykoľvek sa ma pýtajú na moje hlavné otázky starostlivosť o pleť , Okamžite reagujem sucho. Moja pokožka je najlepšia v porovnaní so Saharou a neustále googlím prostriedky na suchú pokožku v snahe uhasiť moje tesné, smädné póry. Ak ma roky návštevy dermatológa a estetičky naučili jednu vec, je to toto: Suchá pokožka je komplikovaná. Aj keď to určite nie je raketová odroda, existuje veda o tom, ako udržiavať pokožku hydratovanú a pružnú. Je treba mať na pamäti niekoľko faktorov: (A) začervenanie , (B) šupinatosť, (C) tuposť alebo (D) všetko uvedené. A nezabúdajme na vyrážky, ktoré, zdá sa, nerozlišujú medzi suchou a mastnou pokožkou.

Iste, správna zostava je dôležitá - vrátane prípravy správnej zostavy rutinný prechod starostlivosti o pleť —Ale najskôr je dôležité pochopiť, čo je suchá pokožka, aby ste s ňou mohli bojovať. Pretože sa chladnejšie počasie rýchlo blíži, oslovili sme špičkových dermatológov, aby zistili, ako sa čo najlepšie pripraviť na predpoveď zimnej búrky.

najlepší čas v roku

Aký je rozdiel medzi suchou a dehydratovanou pokožkou?

Suchá pokožka je často nepochopená. Zjednodušene povedané, suchosť sa vzťahuje na typ pokožky a dehydratácia na stav pokožky. Ak máte suchú pokožku, vaša tvár má menej žliaz produkujúcich olej; preto je prítomných menej mazu Debra Jaliman , MD, dermatológ s atestáciou v New Yorku. „Dehydratovaná pokožka je stav, keď vašej pokožke chýba voda, na rozdiel od narušenej kožnej bariéry. Ľudia s dehydratovanou pokožkou nemusia mať nevyhnutne suchú pokožku - môže to byť mastná, kombinácia alebo normálna pokožka, ktorej jednoducho chýba hydratácia.

Podľa Shari Marchbein, MD, dermatológky certifikovanej v New Yorku, pacienti trpiaci suchou pokožkou potrebujú ošetrenie zamerané na opravu kožnej bariéry. Vždy budete chcieť použiť jemný čistiaci prostriedok a vyhnúť sa odstraňovaniu mydiel. Okrem toho, že do 60 sekúnd od sprchovania zvlhčíte hydratačný krém s obsahom ceramidu, hovorí.

Pokiaľ ide o dehydratovanú pokožku, Dr. Marchbein odporúča používať zvlhčovadlá na prilákanie a viazanie molekúl vody. Zvýšenie obsahu vody v pokožke je mimoriadne dôležité pri liečbe dehydratovanej pokožky. Môžu čerpať vodu z pokožky z prostredia a zvyšovať absorpciu vody z vrchnej vrstvy pokožky, hovorí.

Čo spôsobuje suchú pokožku?

Žijeme v bezohľadnom svete vinníci suchej kože . Studený vzduch zadržiava menej vlhkosti, takže pokles teploty je jedným z faktorov. Musíme zmeniť našu rutinu starostlivosti o pleť v zime rovnako, ako by sme zmenili svoje ročné obdobia v šatníku, hovorí doktor Marchbein. Úroveň vlhkosti vzduchu klesá a to spôsobuje, že pokožka vylúhuje vodu späť do životného prostredia a tým ju vysušuje. Spojte to s dlhými horúcimi sprchami, nepoužívajte vhodné zvlhčovače (alebo nanášajte v nesprávnom čase) a suchým teplom vo väčšine domov. Je to recept na katastrofu. Ostatné seppery kožného mazu? Zmeny životného štýlu - vrátane nadmerná konzumácia alkoholu , lieky ovplyvňujúce hormóny a nesprávna strava - to sú všetko faktory, ktoré vedú k vysušeniu pokožky. Nadužívanie produktov proti starnutiu, ktoré zahŕňajú kyseliny alebo retinol, môže pokožku veľmi vysušovať, dodáva doktor Jaliman.

Prísady, ktoré treba hľadať

„Existujú tri nevyhnutné látky: zvlhčovadlá, okluzívne látky a zmäkčovadlá,“ hovorí Dr. Neal Schultz, dermatológ v New Yorku a zakladateľ DermTV.com. Zvlhčovadlá účinkujú tak, že extrahujú molekuly vody zo vzduchu a vtiahnu ich do povrchu pokožky. Medzi obľúbené zvlhčujúce prísady, ktoré môžete vidieť, patria ceramidy, alfa-hydroxykyseliny (kyselina mliečna), sorbitol, glycerín a kyselina hyalurónová . Okluzívne látky slúžia ako fyzická bariéra, ktorá pomáha zadržiavať vodu a zabrániť strate vlhkosti z povrchu pokožky. Podľa Dr. Schultza medzi bežné okluzívne látky patrí silikón, dimetikón, lanolín a biela vazelína . Nakoniec zmäkčovadlá vyhladzujú pokožku a zvyšujú rýchlosť obnovy bariéry pokožky. Dávajte pozor na lipidy a oleje, koloidné ovsené vločky, bambucké maslo a izopropylpalmitát.

Retinol je tiež zázračný pracovník pre drsná textúra - keď sa urobí dobre. Pri správnom použití sa ľahko stane vašim obľúbeným produktom Benjamin Button. Pri nesprávnom použití môže byť vaša suchá pokožka spojená s veľkým začervenaním a podráždením. Ak ste z používania retinoidov suchí, doktor Marchbein navrhuje použitie sendvičovej techniky: Po umytí tváre naneste vrstvu hydratačného krému, potom naneste na retinoid veľké množstvo hrachu a potom ďalšiu vrstvu zvlhčovača. Štúdie preukázali, že táto základná vrstva zvlhčovača neznižuje ani neznižuje účinnosť retinoidu, okrem toho, že pomáha znášať.

Ako môžete zabrániť suchej pokožke?

Zdá sa, že je to kontraproduktívne, mali by ste začať jemným drhnutím. „Bez náležitého odlupovania nemôže váš zvlhčovač prenikať a nerobí svoju prácu,“ hovorí Dr. Schultz. Raz týždenne použite sprchu s obsahom kyseliny mliečnej. Rozpúšťa mŕtve bunky a pôsobí ako zvlhčovadlo. Vynechajte recepty s ostrými zrnami, ako sú škrupiny orechov, ktoré môžu byť príliš drsné.

Ako všeobecné pravidlo udržujte sprchy chladné a krátke . Táto časť je dôležitá, hovorí doktor Marchbein: Vždy zvlhčujte najmenej raz denne, do 60 sekúnd po výstupe zo sprchy. Vaše póry sú otvorené a výrobky budú absorbovať efektívnejšie. “ Poznamenáva tiež, že najlepšie zvlhčovače obsahujú kombináciu zmäkčovadiel a zvlhčovačov. „Jedným z mojich obľúbených zvlhčovačov obsahujúcich glycerín je vazelína Advanced Care Advanced Repair (s vazelínou a glycerínom).

Ďalší tip? Získajte zvlhčovač vzduchu . „Rád by som to porovnal so sušením mokrého uteráka v nepriaznivom počasí. Bez ohľadu na to, ako dlho tam sedí, nie je úplne suchý kvôli vlhkosti vo vzduchu, “hovorí Ling Chan, estetik v New Yorku a zakladateľ spoločnosti Ling Skincare. A v prípade vašej pokožky je to dobrá vec.

Kedy je suchá pokožka niečo viac?

Odlupovanie a pocit tesnosti sú normálne príznaky sucha. Ak sú však sprevádzané začervenaním, opuchom, nadmerným svrbením alebo tvorením chrasty, mali by ste sa poradiť s dermatológom. Môže to byť kontaktná dermatitída, ekzém alebo psoriáza, všetky veci, ktoré sa môžu mýliť so suchou pokožkou, hovorí doktor Jaliman. V každom prípade vám lekár môže pomôcť s liečbou.