Nemusíme vám hovoriť, že alkoholické nápoje sú populárne v spoločenských prostrediach. Vedeli ste však, že konzumácia mnohých z nich môže spôsobiť množstvo krátkodobých a dlhodobých účinkov na pokožku? Ak ste sa niekedy zobudili nielen s bolesťami hlavy a chutí po sendviči po vajci, ale aj s novým pupienkom, napuchnuté oči , a obzvlášť matná a nevýrazná pokožka, tu je dôvod.

Pitie spôsobuje dehydratáciu pokožky.

Jedným z hlavných dôvodov, prečo pokožka získava taký výprask z niekoľkých príliš mnohých koktailov, je to, že je to diuretikum, hovorí Y. Claire Chang, MD, dermatologička certifikovaná v laboratóriu. Laserová dermatológia Union Square v New Yorku. Diuretiká sú látky, ktoré zvyšujú produkciu moču, ktorý dehydratuje organizmus a, bohužiaľ, spôsobuje nielen dehydratáciu pokožky, ale aj to, že vyzerá suchšie, cíti sa menej tučná a ľahšie vykazuje jemné linky.

Alkohol zhoršuje zápal.

Alkohol zvyšuje zápal a mení hormonálne prostredie v pokožke, čo môže zhoršiť zápalové stavy pokožky, ako je akné a ružovka, hovorí doktor Chang. Alkohol mení krvné cievy v pokožke a spôsobuje ich rozšírenie a zhoršovanie sčervenania tváre. V priebehu času sa tieto krvné cievy môžu hromadiť a spôsobiť trvalejšie začervenanie. (Tiež dodáva, že nadmerné pitie môže tiež viesť k predčasnému starnutie pokožky , ale tvrdí, že sú potrebné ďalšie štúdie, ktoré to potvrdia.)

Aké sú najhoršie nápoje na pokožku?

Nancy Samolitis, MD, spoluzakladateľka a lekárka riaditeľka EASY dermatológia + obchod v západnom Hollywoode v Kalifornii navrhuje vyhnúť sa príliš sladkým vínam, koktailom a šampanským, pretože nadbytočný cukor zvyšuje riziko zápalu a akné.

Mixéry ako klubová sóda a čistý citrónový alebo limetkový džús sú jednoduché prísady, hovorí doktor Samolitis. U tých, ktorí ľahko spláchnu, môže užívanie antihistaminika ako je Pepcid pred pitím, znížiť u niektorých ľudí začervenanie. K dispozícii je tiež liek na predpis pre ružovku, ktorý je možné aplikovať lokálne.

SÚVISIACE: Tu je postup, ako dekódovať štítok s fľašou vína

Aké sú najmenej pohoršujúce nápoje pre pokožku?

Keď sa rozhodujete, čo na pitie, Dr. Chang odporúča zvoliť si víno ( najmä červené víno ), ktorý obsahuje antioxidanty ako polyfenoly a resveratrol, ktoré majú pri miernom užívaní blahodárne účinky na telo a pokožku.

Dúfate, že si dáte niečo silnejšie? Podľa Dr. Samolitisa majú číre likéry ako vodka a tequila najmenšie množstvo cukru a najmenej pridaných prísad, takže to môžu byť najbezpečnejšie stávky pre tých, ktorí nechcú vynechať dobré časy.

Bojujte s týmito účinkami pomocou dobrej starostlivosti o pleť.

Aj keď doktorka Chang tvrdí, že obmedzenie konzumácie alkoholu je skutočne najlepší a najužitočnejší spôsob, ako predchádzať zápalom a vyrážkam, ak úplné vylúčenie alkoholu z vašej stravy nemáte v rukách, hovorí, že máte bojovať proti následkom tak, že budete mať nad sebou rutina starostlivosti o pleť a zváženie použitia produktov s prospešnými zložkami, ako sú antioxidanty.

SÚVISIACE: Silový pár slnečnej ochrany: vitamín C a opaľovací krém

Antioxidanty zohrávajú dôležitú úlohu, hovorí doktor Chang, najmä pri odstraňovaní voľných radikálov a ochrane pokožky pred poškodením. Séra a pleťové masky, ktoré obsahujú antioxidanty, ako je vitamín C, zelený čaj a niacínamid môžu pomôcť upokojiť pokožku deň po prebdenej noci.

Spolu s pitím alkoholu, ak je to možné, s mierou a dodržiavaním dôsledného režimu starostlivosti o pleť, hovorí doktor Chang zdravo sa stravovať , zostať hydratovaný , dosť spať Prijatie opatrení na odstránenie stresu je neoddeliteľnou súčasťou udržania čistej a zdravej pokožky.

SÚVISIACE: Šesť ingrediencií proti starnutiu, ktoré skutočne fungujú - a kde ich kúpiť