Prichádza sviatok práce a zrazu máte pocit, akoby vaša tvár prežívala krízu identity? Suchá pokožka sa stáva mastnou; mastná pokožka náhle vyschne. Alebo je pokožka na tele svrbivá a podráždená. Možno dokonca máte vyrážku, ktorá sa zdanlivo z ničoho nič objavila.

Podľa Vicki Rapaportová MUDr., MD, dermatológ s atestáciou v Beverly Hills v Kalifornii, sezónne problémy s pokožkou sa vyskytujú iba vtedy, ak máte citlivú pokožku, ale mať citlivú pokožku je veľmi bežné. Existuje úroveň citlivej pokožky, hovorí. Vaša pokožka môže byť tiež normálna, suchá, mastná alebo zmiešaná a citlivá súčasne.

Ak teda bojujete so sezónnymi problémami s pokožkou, buďte istí, že nie ste sami. Aj keď je potenciálne zložité tento problém vyriešiť, je tento problém zvládnuteľný.

Čo spôsobuje sezónnu suchú pokožku?

Podľa Dr. Rapaporta vonkajšia teplota nie je príčinou vašich sezónnych problémov so suchou pokožkou, je to zmena vlhkosti. Vnútorný vzduch je ďalším faktorom, pretože chladnejšie dni často znamenajú zahrievanie, vďaka ktorému je váš domov alebo kancelária veľmi suchá. Potom pridajte extrémy, ktoré vaša pokožka vydrží medzi horúcim vzduchom vnútri a studeným vzduchom vonku, a máte recept na zmätok.

Problémy ako ekzém, ružovka a vyrážky sa môžu vyskytnúť iba pri poklese a zvýšení vlhkosti. Aj keď sa vám teplota nezdá až tak odlišná, úroveň vlhkosti vo vzduchu spôsobuje obrovský rozdiel v tom, ako pokožka reaguje na bežný deň, hovorí doktor Rapaport.

Pre tých s zmiešaná pokožka , sezónne kožné problémy sa môžu prejaviť na rôznych častiach tváre, pričom sú súčasne suché aj mastné. Môže nastať každá iná zmena, hovorí doktor Rapaport.

Meniaca sa vlhkosť však nie je pre všetkých zlá. Pre niektorých ľudí môže byť dokonca prospešné a spôsobiť ich prerušenie.

Sezónna zmena môže byť tiež pozitívom, ak trpíte melazmou, čo je typ hyperpigmentácia . Dr Rapaport hovorí, že melazma môže dočasne zmiznúť na jeseň a v zime a sama vybledne. Je to preto, že väčšina ľudí je menej vystavená slnečnému žiareniu a trávi viac času v interiéroch, takže existuje menej príležitostí na spustenie tohto problému.

Lieky na suchú pokožku

Ak konečne máte v starostlivosti o pleť rutinu, ale vaša tvár nereaguje na vaše výrobky tak, ako predtým, znamená to, že je čas zmeniť veci. Jedna populárna zložka, ktorá môže spôsobiť, že suchá pokožka bude v chladnejších mesiacoch problematická je retinol . Nemusíte ho však prestať úplne používať. Skúste znížiť počet dní v týždni, ktoré užívate retinol.

Dr. Rapaport hovorí, že kľúčom k lepšej jesennej a zimnej pokožke je hľadanie produktov, ktoré pokožku nezbavujú vlhkosti a neprúdia jej vlhkosť. Začnite tým, že vymeníte svoj súčasný čistiaci prostriedok za hydratačnejší vzorec. Jej dvoma obľúbenými čistiacimi prostriedkami sú SKN Beverly Hills Pure Oxygen Crystal Cleanser (26 dolárov; sknbeverlyhills.com ) a čistiaci prostriedok na lytické gély Epionce (36 dolárov; dermstore.com ).

Je tiež zástankyňou slova oleje na tvár pre všetky typy pleti (áno, aj mastnú). Sú skvelé na čistenie a odstraňovanie make-upu bez toho, aby znižovali vlhkosť. Páči sa nám kokosový čistiaci olej Kopari (32 dolárov; sephora.com ). Môžete tiež vymeniť nočný krém za pleťový olej. Vyskúšajte Go-To Face Hero (34 dolárov; nordstrom.com ), čo je čistá olejová zmes.

Ak ešte nemôžete celkom naskočiť na olejový olej na tvár, hovorí Dr. Rapaport, aby ste sa ubezpečili, že používate veľa pravidelného zvlhčovača. Jedným z jej najobľúbenejších je krém Epionce Renewal Cream (94 dolárov; dermstore.com ).

Ďalším lístkom k dobrej pokožke je exfoliácia, ktorá odstraňuje odumreté bunky a odlupuje sa od vločiek a odhaľuje tak novú vrstvu buniek. Vďaka tomu všetky vaše výrobky preniknú hlbšie a lepšie fungujú. Stále je však dôležité postupovať opatrne. Ak ste počas teplejších mesiacov exfoliovali každý deň, doktor Rapaport navrhuje, aby ste si ho stiahli zo zárezu maximálne dvakrát týždenne. Odporúča plážový dom SKN Beverly Hills (32 dolárov; sknbeverlyhills.com ).

Aj keď možno tak skoro neplánujete výlet na pláž, stále nemôžete vynechať opaľovací krém. Uistite sa, že používate taký, ktorý vašu pokožku nevysuší. Doktor Rapaport hovorí, aby sa pozrel na ten súčasný, ktorý používate - ak je konzistencia čistá, riedka alebo gélová, môže byť príliš suchá. Vyberte si radšej hustejší a zvlhčujúci výrobok. Má rada EltaMD UV Facial Broad-Spectrum SPF 30+ (26,50 dolárov; dermstore.com ).

Nezabudnite na svoje telo

Aj keď vyrážka alebo suchá pokožka na tele nebude celkom vyzerať tak, ako na tvári, môže spôsobiť veľké nepohodlie. Ak v súčasnosti používate barové mydlo a bojujete so suchou pokožkou, vymeňte ho za umývanie tela, ako je napríklad Dove Sensitive Skin Beauty Body Wash (10 dolárov za 2 balenia; amazon.com ).

Nezabudnite každý deň zvlhčovať svoje telo. Doktor Rapaport hovorí, že ak každý mesiac neabsolvujete aspoň jednu fľašu telového mlieka, robíte to zle. Má rada balzam na zmiernenie svrbenia Aveeno (16 dolárov; amazon.com ) na podráždenú pokožku. Pre suchšie typy pleti odporúča Neutrogena Hydro Boost hydratačný šľahačkový balzam na telo (7 dolárov; amazon.com ).

Dr Rapaport tiež nazýva olivový olej dokonalým hydratačným krémom na telo pre toto ročné obdobie. Ak však nechcete celý deň voňať ako obed, jeho použitie pred spaním môže byť veľmi účinné.

Bez ohľadu na to, ktorý produkt si vyberiete, konzistencia je kľúčová, tvrdí doktor Rapaport. Každý deň musíte platiť štedré množstvo.

Miestne riešenia to niekedy neprerežú

Ak ste zmenili svoju rutinu starostlivosti o pleť a stále pociťujete suchosť, Dr. Rapaport odporúča, aby ste ju vyrovnali a aby ste užívali perorálne mazivá, ako je vitamín E a omega-3. Tieto doplnky môžu odviesť suchosť, hovorí.

Aké ošetrenie pleti môže pomôcť?

Starostlivosť o seba je vždy dôležitá , zvlášť pre vašu pokožku. Pravidelná starostlivosť o tvár môže zmeniť hru. Doktorka Rapaportová odporúča, aby ste si ročne zaobstarali štyri až šesť tvárových kúr, ale pre ľudí s rozpočtom tvrdí, že to urobia dve alebo tri. Ide o to, urobiť čo môžete a vždy je niečo lepšie ako nič.

Kedy by ste mali vyhľadať lekára o svojej suchej pokožke?

Cesta k dermatológovi môže byť nákladná a zbytočná. Dr. Rapaport hovorí, že zmena vašej rutiny je skvelý prvý krok. Potom to počkajte a nechajte svoju pokožku upraviť. Ak sa situácia nezlepší do štyroch až šiestich týždňov, je pravdepodobne čas naplánovať si schôdzku.