Čo je retinoid?

Retinoidy sú triedou derivátov vitamínu A, ktorá sa v starostlivosti o pokožku používa od 70. rokov. Je pravdepodobné, že retinoid poznáte, pretože je to účinná látka, ktorá sa v drvivej väčšine uvádzala. výrobky proti starnutiu . Najznámejší produkt, Retin-A, sa vyrába z retinoidu tretinoínu. Koncom 60. rokov ho vyvinul Albert Kligman, PhD, profesor dermatológie na Pensylvánskej univerzite, ako liečba akné a schválené americkým Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA). (Je pravdepodobné, že ste to v priebehu dňa použili na pupienky.) Kligman a jeho kolega, lekár James Leyden, si všimli, že Retin-A tiež zlepšil vrásky a tón pleti u pacientov s akné. Kligman nakoniec patentoval Renovu, tretinoín v zmäkčovacom základe, ktorý bol prvou miestnou liečbou vrások a jemných liniek schválenou FDA. Bolo to asi pred 18 rokmi, a napriek tomu retinoidy stále hviezdia vo všetkom, od hydratačných krémov a sér až po krémy na oči a krk. Prečo je to, čo je staré, stále také nové?

Neexistuje jediná trieda zložiek, ktorá by mohla konkurovať doterajším výsledkom, ktoré majú retinoidy pre preukázané vedecké výsledky, hovorí Macrene Alexiades-Armenakas, MD, PhD, dermatológka z New Yorku. Rovnako nadšení sú aj ďalší odborníci. Susan Weinkle, dermatologička v Bradentone na Floride, nazýva retinoidy starostlivosť o pleť ako ťažké liftingy. Hovorím pacientom, že bez ohľadu na to, koľko času alebo peňazí majú, opaľovací krém a retinoid sú najdôležitejšími anti-agérmi, ktoré sa používajú, hovorí. Toto kombo pokrýva všetky vaše kožné potreby: UV ochrana; hladšia a pevnejšia pokožka; rovnomernejší tón; menej vyrážok; a tesnejšie póry.

SÚVISIACE: Ako dlho vlastne trvá, kým výrobky proti starnutiu fungujú?

Retinol vs. retinoid - v čom sa líšia retinoly?

Retinol je na druhej strane vitamín A a nachádza sa v potravinách a doplnkoch výživy. Je to pre telo dôležité z viacerých dôvodov, vrátane rastu, vývoja, dobrého videnia a silného imunitného systému.

spoločnosti, ktoré splácajú študentské pôžičky

Ako fungujú retinoidy?

Retinoidy sú úžasné multitaskery. Tým, že pôsobia priamo na DNA v kožných bunkách, zvyšujú množstvo bunkových funkcií, ktoré majú tendenciu spomaľovať, akonáhle dosiahneme 30, hovorí Dr. Alexiades-Armenakas. Retinoidy jednak zvyšujú premenu buniek, takže pokožka sa neustále zbavuje poškodených buniek a zdravá pokožka je vždy to, čo vidíte navrchu. To zvyšuje žiarivosť, hovorí doktor Weinkle. Retinoidy tiež stenčujú hornú vrstvu pokožky, stratum corneum, zatiaľ čo hrubšia druhá vrstva je hladšia, epidermis, čo spôsobuje, že pokožka vyzerá žiarivo a pevne.

Výhody sa však nezastavia iba pri povrchu. Podľa Patricie Farris, MD, klinickej docentky pre dermatológiu na Tulane University v New Orleans, retinoidy tiež zvyšujú produkciu kolagénu (jedna z primárnych podporných štruktúr pokožky) a zabraňujú jeho rozpadu, keď sa dostanú do hlbších vrstiev kože. . Existujú tiež dôkazy, že retinoidy podporujú tvorbu glykozaminoglykánov, látok v tele, ktoré pomáhajú udržiavať tkanivá hydratované. A počkajte, je toho viac: Retinoidy pomáhajú vyčistiť odumreté bunky pokožky, olej a zvyšky z pórov, takže sú menej roztiahnuté; retinoidy dokonca znižujú produkciu ropy - prínos pre tých, ktorí sú náchylní na vyrážky.

Ktorý retinoid je pre vás ten pravý?

Pre nováčikov sú voľnopredajné (OTC) formulácie najmiernejším a najlepším spôsobom, ako začať. Najbežnejšími retinoidmi na týchto etiketách sú retinol a retinylpalmitát, hovorí Chris R. Stahl, riaditeľ výskumu a vývoja v Raffaello Research Laboratories v Torrance v Kalifornii, spoločnosť zaoberajúca sa výrobou starostlivosti o pokožku a starostlivosť o vlasy, ktorá vyrába veľa retinoidov používaných v obchodné prípravky. (Môžete tiež vidieť retinaldehyd, ktorý sa používa menej často.) Tieto zložky sa v pokožke premieňajú na kyselinu retinovú a potom pôsobia svojim kúzlom.

SÚVISIACE: Všetko, čo potrebujete vedieť o tretinoíne - prísady proti starnutiu - prísady

Naproti tomu retinoidy na predpis obsahujú čistý kyselina retinová (alebo príbuzná zlúčenina all-trans-retinová kyselina). Niektorí odborníci odhadujú, že tieto látky môžu byť až 20-krát silnejšie ako odrody dostupné v obchode, pretože kyselina retinová sa aplikuje priamo na pokožku a nestráca potenciu konverziou, ako to robia OTC retinoidy. Retinoidy na predpis sa na štítku s prísadami vyskytujú ako tretinoín (nachádza sa v vráskových krémoch Retin-A, Retin-A Micro, Renova, Atralin, Avita a Avage), tazarotén (nachádza sa v kréme na akné Tazorac) a adapalén (nachádza sa v Differine). , gél na akné).

môžem použiť kondenzované mlieko namiesto odparovaného

Vyššie úrovne môžu poskytnúť rýchlejšiu výhodu, hovorí Stahl. To však môže byť sprevádzané zvýšeným začervenaním, sušením, olupovaním a odlupovaním, čo sú najčastejšie vedľajšie účinky retinoidov.

OTC formulácie môžu mať počas niekoľkých dní svetlejšiu farbu. Dajte im aspoň šesť týždňov, aby začali vyhladzovať jemné linky. Vo väčšine prípadov výsledky dosiahnu plató za šesť mesiacov až rok, potom môžete zvážiť prechod na niečo intenzívnejšie, ako je OTC sérum (na vrstvu pod retinoidným krémom) alebo produkt na predpis. Ak sa vaša pokožka cíti pred šesťmesačnou známkou príjemne a chceli by ste dramatickejšie výsledky, môžete zvážiť skôr postup.

Pretože vitamín A je náchylný na odbúravanie a stratu potencie, vyberte si recepty označené ako stabilizované alebo zapuzdrené, ktoré sa za prítomnosti ďalších zložiek nerozpadnú. Dôležitý je aj obal. Retinoidy sú citlivé na svetlo, teplo a kyslík, hovorí Stahl, preto hľadajte vzduchotesný systém, napríklad plastovú alebo hliníkovú trubicu alebo bezvzduchové čerpadlo. Dózy nebude udržiavať retinoidy také čerstvé a účinné.

Ako používať retinoid, ak máte citlivú pokožku:

Okrem správnej formulácie je inteligentný režim kľúčom k optimalizácii výsledkov a minimalizácii podráždenia. Bez tejto vonkajšej vrstvy mŕtvej kože môžu byť vaše novo exponované zdravé bunky citlivé na spálenie. Najlepšie je aplikovať retinoid iba v noci. (Pokiaľ teda nepoužívate receptúru špecifickú pre daný deň. Samozrejme, vždy nanášajte ďalšiu vrstvu širokospektrálneho krému na opaľovanie.) Zintenzívnite ošetrenie iba postupne. Pri správnej technike a pravidelnom používaní, hovorí doktor Weinkle, sa nakoniec stanete retinovaní - to znamená, že budete tolerantní k retinoidom a budete schopní rýchlejšie dosiahnuť vyššiu koncentráciu. Tu je postup.

• Pred spánkom si umyte tvár obvyklým čistiacim prostriedkom. Čistiace prostriedky s alfa-hydroxykyselinami alebo salicylovými kyselinami sú v poriadku, tvrdí Farris, ale vyhnite sa zbytočnej drsnosti zrnitých odrôd. Pred nanesením retinoidu počkajte asi 20 minút, aby ste zabránili štípaniu.
• Vezmite si desetníkové množstvo svojho retinoidného produktu (menej je viac) a vyhladzujte si ho na tvár vrátane okolo očí, ako aj na krku, rukách a dekolte.
• Pokračujte svojim obvyklým nočným hydratačným krémom. Na mimoriadne citlivú pokožku naneste pred retinoidom hydratačný krém, aby ste znížili citlivosť. Nerobte si starosti - výsledky nebudú kompromisné.
• Nemôžete tolerovať popáleniny? Retinoid umyte po 15 minútach, navrhuje doktor Alexiades-Armenakas, ktorý to nazýva metódou krátkych kontaktov. To výrazne zvýši vaše pohodlie a iba mierne zníži výhody.
• Bez ohľadu na zloženie, používajte ho dvakrát týždenne počas dvoch týždňov, potom ho zvýšte na trikrát týždenne. Ak spozorujete podráždenie, ustúpte. Môžete sa dopracovať k nočnej aplikácii. Ak sa však vaša pokožka cíti najpohodlnejšie trikrát týždenne, zostaňte tam.

Krém retinol a ďalšie produkty, ktoré sa nám páčia:

Elizabeth Arden Retinol Ceramide Capsules Line Erasing Night Serum, 48 dolárov, macys.com .

StriVectin S.T.A.R. Ľahký nočný olej retinol, 99 dolárov, nordstrom.com .

Denný hydratačný krém RoC Retinol Correxion SPF 30, 18 dolárov, walmart.com .

môžete namiesto fólie použiť pergamenový papier

Kate Somerville + hydratačný krém s vitamínom C s obsahom retinolu, 90 dolárov, ulta.com .

Peelingové vankúšiky Skinbetter Science AlphaRet, 95 dolárov, skinbetter.com .

Sérum na opravu vrások Neutrogena, 18 dolárov, walmart.com .

Peter Thomas Roth Retinol Fusion Alternative, 65 dolárov, sephora.com .

druhá kontrola stimulu to prešlo

SkinCeuticals Retinol 0,5, 76 dolárov, dermstore.com .

La Roche-Posay Redermic R Eyes, 47 dolárov, amazon.com .

Clark's Botanicals Retinol nočný záchranný nočný krém s upokojujúcimi koloidnými ovsenými vločkami, 98 dolárov, amazon.com .

Intenzívny krém proti starnutiu Neocutis Nouvelle Plus Retinol Correction, 150 dolárov, dermstore.com .