Mnoho ľudí vie dobre zvládnuť pupienok spoločnej tváre. Či už to platí tonery na vyváženie pH , mapovanie tváre , alebo sa dokonca učiť umeniu opatrné praskanie pupienkov , vývoj bojového plánu môže spôsobiť, že záchvaty budú oveľa menej stresujúce. Menej diskutované je však akné na tele, ktoré vám môže vytvoriť obchod na chrbte, hrudníku, zadku a všade, kde je pokožka.
Ak ste minulý rok zaznamenali prudký nárast počtu výpadkov v tele, nemusíte sa obávať. To je úplne normálne, a ak je to nejaká útecha, určite nie ste sami. „S pandémiou a rôznymi hospodárskymi a sociálnymi problémami, ktoré prežívame, je teraz momentálne stresujúce obdobie. Prejavuje sa to rôznymi spôsobmi a akné na tele je obrovské, “hovorí lekárka Ife Rodney, lekárka s osvedčením z lekárne. Večná dermatológia .
Ako s ním teda zaobchádzať, najmä ak rastie na ťažko dostupných miestach? Klepli sme na odborných dermatológov, aby sme získali lepší prehľad.
Čo je to akné na tele?
Pokiaľ ide o chrbát a hrudník (tiež nazývaná folikulitída), väčšina ľudí má buď veľké pustuly (biele hlávky) alebo cysty, hovorí Renee Rouleau, estetička celebrít a odborníčka na starostlivosť o pleť. „Pustuly sa nelíšia od vašich každodenných pupienkov, ale cysty sú hlboko pod kožou, nikdy sa nedostanú k hlave a môžu byť bolestivé. Je dôležité nevyberať si cystické škvrny, pretože telo zvyčajne absorbuje infekciu zvnútra. ““
Praskliny tela sa často vyskytujú v rovnakých oblastiach, ako napríklad v strede hrudníka, zadku a hornej časti chrbta. „Pretože v týchto oblastiach je veľa olejových žliaz, je pravdepodobné, že tam uvidíme aj akné,“ vysvetľuje Dr. Rodney. Môžete tiež zaznamenať rôzne variácie akné na tele, vrátane plesňového akné, čo je kvasinková infekcia, ktorá sa zvyčajne vyskytuje po nadmernom potení.
Čo spôsobuje akné na tele - a prečo ich je práve teraz toľko ?
Poďme z cesty vylúčiť tú najzjavnejšiu: stres. Je samozrejmé, že sme v poslednej dobe všetci čelili nebývalému množstvu stresu, takže je úplne prirodzené, že vaša pokožka si vyberá daň. „Keď sme v strese, spúšťame viac produkcie androgénu, čo vedie k väčšiemu zápalu a mastnejšej pokožke,“ hovorí Dr. Rodney. „Nadbytočný olej upcháva naše póry a vytvára akné. Takže aj keď stres sám o sebe nespôsobuje akné, zhoršuje to zlú situáciu. ““
Pravdepodobne však budú hrať aj ďalšie faktory, najmä ak akné na tele pretrváva. To je miesto, kde mapovanie akné „Akné na tele často naznačuje významnú hormonálnu zložku,“ hovorí doktor Rodney. „Hormonálne akné má tendenciu prejavovať sa na hrudníku a chrbte, podobne ako by vyrástli vlasy.“
čím môžete nahradiť odparené mlieko
Akné Mechanica (trenie akné) sa na druhej strane zvyčajne objaví na pleciach, krku a zadku. „Trávenie viac času v sedačke môže zvýšiť trenie a oklúziu na určitých miestach,“ vysvetľuje lekárka Sara Perkins, dermatologička a Hims & Jej Člen lekárskej poradnej rady.
Okrem a sedavý spôsob života , príliš aktívny môže tiež spustiť to isté. „Mnoho ľudí v súčasnosti pracuje viac na tom, ako sa po karanténe snažíme dostať naše telá späť do dobrej kondície,“ hovorí Dhaval G. Bhanusali, MD FAAD , dermatológ s atestáciou v New Yorku. „Je to veľká príčina akné na tele, zvlášť ak sa po spotených sedeniach okamžite nesprchujete.“
Ako liečite akné na tele?
Rovnako ako pri všetkých druhoch akné, aj pri liečbe vyrážok v tele musíte byť strategickí. „Pamätajte, že vyjasnenie veci bude chvíľu trvať. Potom budete chcieť bojovať s vnútornými aj vonkajšími faktormi, ktoré spôsobujú akné na tele, 'hovorí doktor Rodney.
Prvá vec prvá: Začnite s výmenou mydla za umývanie tela s obsahom akné, ktoré obsahuje zložky ako kyselina salicylová a benzoylperoxid, hovorí doktor Perkins. „Umývanie benzoylperoxidom je moja najlepšia voľba pre akné na tele, ale aby ste dosiahli čo najlepší efekt, musíte ho pred opláchnutím nechať pôsobiť tri až päť minút. Medzi ďalšie možnosti patrí kyselina salicylová a kyselina glykolová, obe ktoré sú chemickými exfolianciami, ktoré odstraňujú odumreté bunky pokožky a pomáhajú predchádzať upchatiu pórov. ““
najjednoduchší spôsob, ako nakrájať cibuľu
Čomu sa treba vyhnúť? Sprchové gély alebo zvlhčovače na báze oleja, ktoré môžu podporovať nadmernú produkciu oleja. Mali by ste si tiež dávať pozor na výrobky na starostlivosť o vlasy, ktoré by mohli byť komedogénne. „Ak máte náchylnosť na akné, dávajte si pozor na panthenol,“ varuje Rouleau. „Dozvedel som sa, že môj kondicionér toho veľa využíval a zvyšky, ktoré mi zostali na chrbte, boli pre mňa obrovským spúšťačom.“
Môže vás lákať použiť svoj výrobky na tvár proti akné na tele, ale nezabudnite: „Pretože pokožka na tvári je zvyčajne citlivejšia ako pokožka na tele, výrobky na boj proti akné nemusia byť na vaše telo také účinné,“ hovorí doktor Rodney. „Pravdepodobne by ste mali používať výrobky špecifické pre vaše telo, ktoré budú obsahovať účinnejšie účinné látky.“ Ak žiadne nemáte, vyskúšajte OTC antibakteriálny alebo protikvasinkový prípravok Hlava a ramená , ako umývanie tela.
Dobrá hygiena má tiež prednosť. „Keď niekto bojuje s akné na tvári, zvyčajne mu poviem, aby pri výmene obliečky na vankúš postupovali veľmi usilovne, aby sa zabránilo opätovnému nanášaniu oleja, nečistôt a baktérií na pokožku. Rovnaký koncept platí aj pre akné na tele, “hovorí Rouleau. Sprchovanie ihneď po cvičení (alebo všeobecne akékoľvek potenie) a nosenie voľných látok odvádzajúcich vlhkosť je kľúčové.
Zatiaľ čo sa liečite lokálne, venujte pozornosť aj svojmu telu. To by mohlo znamenať čokoľvek z zníženie stresu do vykonávanie zmien v stravovaní (mliečne výrobky sú podľa Dr. Perkinsa veľké).
Ak je vaše telo akné cystické a hormonálne (alebo jednoducho nezmizne), možno bude potrebné vypracovať prispôsobený liečebný plán so svojím dermatológom. Môžu odporučiť lekársky predpis alfa-hydroxykyselina (AHA) alebo beta-hydroxykyselina (BHA) , antikoncepcia alebo diuretikum ako spironolaktón, aby ste udržali hladinu svojich hormónov pod kontrolou.
