Poďme pekne poporiadku: Nemali by ste si objavovať pupienky. Vyskakovanie pupienkov môže viesť k potenciálnej infekcii, zjazvenie a pozápalová hyperpigmentácia (tie tmavé škvrny melanínu, ktoré zostali po poranení kože). Ale my sme všetci ľudia a hovoriť niekomu, aby nevyskakoval pupienok, je to isté, ako keď niekomu hovoríme, aby nestláčal obrie červené tlačidlo s nápisom „stlačte ma“. Aj keď viete, že by ste to nemali robiť, pravdepodobne to aj tak urobíte. Takže nabudúce, keď zistíte, že sa vaše ruky podvedome unášajú k tomuto zitu, môžete si byť vedomí najbezpečnejšieho postupu.

Možno osoba, ktorá tento rituál pozná najlepšie, je Sandra Lee, MD, dermatologička certifikovaná nástenkou, zakladateľka SLMD Skincare a miminka pre pupienky. Možno ste počuli o jej populárnejšej prezývke: Dr. Pimple Popper - áno, tá istá, ktorá objavuje obrovské pupienky ľudí. YouTube , A dokonca je tomu venovaná aj televízna šou.

Pre niekoho, kto si vybudoval celú svoju značku na praskaní, je rozhodne proti myšlienke domácich extrakcií (jedno nesprávne stlačenie môže poškodiť vašu pokožku), ale Myslí si, že je tu ideálny okamih na prasknutie, okno, kde máte najmenšie riziko infekcie a zjazvenia. „To je, keď váš pupienok dospel k bielo-žltej hlave, nazývanej„ pustula “.“ ona povedala. „Ak má pupienok hlavu, je najľahšie ho úplne extrahovať s najmenším rizikom zjazvenia, pretože hrčka je veľmi povrchná k povrchu kože.“

Dobrým spôsobom, ako bojovať proti čiernym bodkám, je extraktor komedónu (20 dolárov; slmdskincare.com ). Dr. Leeovi sa to páči, pretože slučka extrahuje pupienok rovnomerným tlakom. „Pamätajte však - malo by sa používať šetrne (s veľkou mocou prichádza zodpovednosť). Ak nepoužívate žiadny nástroj, uistite sa, že máte čisté ruky, a aby ste dosiahli určitú trakciu, zabaľte si prsty hodvábnym papierom. ““

Posledná, ale najdôležitejšia vec sú chvíle, kedy by ste nikdy nemali, vôbec pop pupienok. „Čím hlbší je pupienok (alebo všeobecne akýkoľvek zápal) pod povrchom kože, tým vyššie je riziko prasknutia a trvalého zjazvenia,“ hovorí Dr. Lee. „Ak máte problémy s ťažkým akné - s hlbokými podkožnými, cystickými pupienkami a uzlinami - práve vtedy by som odporúčal navštíviť vášho dermatológa. Pravdepodobne budete potrebovať ošetrenie na predpis, aby ste zlepšili svoje akné a zabránili trvalému zjazveniu. “

Teraz, keď sme vylúčili zrieknutie sa zodpovednosti, sme sa doktora Leeho spýtali, ako úspešne vykonať špinavý skutok doma (pre časy, keď ste úplne mať až). Postupujte na vlastné riziko a majte na pamäti: Odporúčame praskanie v noci, aby ste pokožke poskytli čas na zotavenie (v prípade, že dôjde k zápalu) a po sprchovaní - teplo pomôže uvoľniť póry a zjemniť pokožku.

Krok 1: Sanitizácia.

A máme na mysli všetko - tvoja tvár, ruky, odpadky pod nechtami, uterák, ktorým si čistíš, a umývadlo, na ktorom spočívaš. Ak má prísť do kontaktu s poškodenou pokožkou, musí byť úplne bez baktérií. Najskôr si umyte ruky a postihnuté miesto teplou vodou a jemným umývaním tváre. Potom pokračujte vatovým tampónom namočeným v alkohole, aby ste vydezinfikovali to, čo používate na extrakciu pupienka, napríklad extraktor komedónu.

Krok 2: Zjemnite okolitú pokožku.

Myslite na svoje póry ako na malú vzácnu cestu medzi vašimi mazovými žľazami a vonkajšou pokožkou. Väčšia cesta umožní ľahší proces extrakcie. Jemne stlačte na pár minút teplú žinku, aby ste zjemnili obsah svojich pórov. Môžete tiež pokožku napariť, aby ste uvoľnili trosky a mierne rozšírili póry.

Krok 3: Pomaly (opakujeme, pomaly ) extrahujte pupienok.

Tento krok by sa mal robiť s časom, starostlivosťou a trpezlivosťou. Cez pupienok si dajte všetko, čo práve používate - prsty, dva aplikátory s vatovou špičkou alebo vyťahovaciu slučku -, aby ste pupienok vytlačili von, pomalým, nadol rovnomerným tlakom. Tlak by sa mal vyvíjať okolo a na obidvoch stranách pupienka, nie však na biely hrot zitu.

Pamätajte: Ak pupienok po stlačení na jednu až dve sekundy narazí na odpor, nenamáhajte ho! Populovateľný pupienok sa nechá vytlačiť z upchatého póru jemným prehováraním. Nepretržité stláčanie iba zvýši pravdepodobnosť traumy kože, takže je najlepšie počkať o niečo dlhšie, než to skúsite znova.

Krok 4: Prejdite do postihnutej oblasti.

Následná starostlivosť je mimoriadne dôležitá, aby ste zabránili ďalšiemu podráždeniu pokožky. Akonáhle pupienok vyskočí, udržiavajte oblasť čistú a nechajte ju správne zahojiť, aby nedošlo k zjazveniu. Naneste na oblasť studenú a čistú žinku a ošetrite ju bodovo kyselinou salicylovou, ako je napríklad SLMD Skincare Acid Salicylic Acid Spot Treatment ($ 25; slmdskincare.com ). Môžete tiež nasadiť a pupienková náplasť aby bola oblasť chránená pred baktériami a aby sa urýchlil proces hojenia.