Ak zabudnete utrieť nábytok, dostane prach. Možno to nebude až také nápadné, ale je to tam a otupuje to miestnosť. Vaša pokožka funguje rovnako. Samotné čistenie a zvlhčenie vám nepridá na intenzite - to, čo vaša rutina starostlivosti o pleť potrebuje, sú usilovné alfa-hydroxykyseliny (AHA) a beta-hydroxykyseliny (BHA) na rozpustenie vrbovej vrstvy na pokožke. Rozkladaním kožného mazu (mastné a voskovité vylučovanie) a uvoľňovaním odumretých kožných buniek si nové kožné bunky pripravujú cestu k rosnejšej pokožke.
Čo to teda vlastne sú AHA a BHA? Môžete si predstaviť chemický peeling alebo efektnú exfoliáciu v kancelárii dermatológov, ale nemusí to tak byť. Odborníci na starostlivosť o pleť prisahajú, že pridanie domácich produktov s AHA a BHA do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť môže mať rozdiel už za tri týždne.
Poradili sme sa so špičkovými dermatológmi, aby sme prelomili všetko, čo potrebujete vedieť o nich molekuly zázraku proti starnutiu pomoc s akné, jemnými linkami a slnečnými škvrnami.
Čo sú AHA?
AHA sú odvodené z cukrov. Stále populárnejšia kyselina glykolová pochádza z cukrovej trstiny a ananásu. Kyselina mliečna je potomkom fermentovaných mliečnych výrobkov ako jogurt - legenda to má tak, že Kleopatra vďačila za svoju mladistvú krásu kúpeľom s kyslým mliekom. Medzi ďalšie miernejšie AHA patrí kyselina citrónová z citrusových plodov, kyselina jablčná z jabĺk a čučoriedok, kyselina mandľová z mandlí a kyselina vínna z hrozna a tamarindov. Pretože tieto kyseliny pochádzajú z ovocia, odovzdáva tiež svoje antioxidačné vlastnosti, aby sa vyrovnal so znečistením, ktoré pokožku môže pripraviť o žiar. A čo viac, vaša pokožka bude pravdepodobne menej mastná do niekoľkých dní od začiatku liečby AHA.
ako vyčistiť dvierka rúry
Primárnou úlohou AHA je pomoc s peelingom pokožky. (Nebojte sa, nie peeling po spálení.) AHA stimulujú novú generáciu buniek, čo vedie k zlepšeniu textúry pokožky a jasnejšej pleti, hovorí MUDr. Ellen Marmur, dermatológka certifikovaná v New Yorku a zakladateľka spoločnosti MMSkincare .
Cieľom výrobkov s AHA je minimalizovať starecké škvrny a zmenu farby pred poškodením UV žiarením. Štúdie ukážte, že párovanie produktov s kyselinou glykolovou alebo mliečnou spolu s opaľovacím krémom redukuje jemné linky okolo očí lepšie, ako keby ste sa spoliehali iba na opaľovací krém.
Odporúčam, aby každý zvážil začlenenie aspoň jedného produktu AHA do svojho týždenného režimu od veku 20 rokov ako preventívne aj ako korekčné opatrenie, hovorí MD Loretta Ciraldo, dermatologička certifikovaná v Miami a zakladateľka spoločnosti Loretta Starostlivosť o pleť .
čierny cesnak ako urobiť doma
Čo sú BHA?
Možno si to neuvedomujete, ale vo svojej kúpeľňovej skrini pravdepodobne už máte produkt BHA - je to kyselina salicylová. Táto zlúčenina z vŕbovej kôry sa používa ako liek na pokožku už viac ako 2 000 rokov; aj keď teraz sa vyrába aj synteticky. Jemnejší bratranec kyseliny salicylovej, betaín salicylát, hviezdičky v maske a krémové recepty.
Vaše póry sú akoby na skládke (ospravedlňujem sa, ale je to pravda!) A kyselina salicylová je mikro-bager, ktorý preniká hlboko a eliminuje kožné odpady ako kožný maz a odumreté bunky pokožky. Preto chcete prejsť z bodového ošetrenia na celotvárové ošetrenie. COSRX BHA Blackhead Power Liquid (24 dolárov; dermstore.com ) hĺbkovo čistí póry po celom obvode a zmierňuje začervenanie, zvlášť u tých, ktoré majú zmiešanú alebo mastnú pleť.
(Nie je to tak) zábavný fakt: Zatiaľ čo BHA vykazujú viditeľné zlepšenie pórov a akné už za dva týždne, asi 5 percent ľudí sa očistí - nepríjemný nárast pupienkov, keď sa póry vyprázdňujú skôr, ako sa pokožka skutočne vyčistí, hovorí Ciraldo.
BHA sú však viac ako pupienok. Rovnako ako AHA, má aj peelingové vlastnosti, je však šetrnejšia. Vďaka tomu sú BHA vynikajúcou voľbou pre citlivú pokožku, ktorá potrebuje na ošetrenie slnečnej pigmentácie alebo škvrnitej melazmy. Pamätajte, že pokožka sa zlepší a zosvetlí, ale nie tak rýchlo ako ošetrenie kyselinou glykolovou.
Ako pridávate AHA a BHA do svojej rutiny starostlivosti o pleť?
Teraz, keď ste presvedčení, že tieto hydroxykyseliny fungujú, záleží na tom, ako citlivá je vaša pokožka. Všetky pílingové produkty by mali byť do rutiny starostlivosti o pleť začleňované pomaly, začínajú sa trikrát týždenne a podľa tolerancie sa týždenne zvyšujú, odporúča sa Elyse Láska , MD, dermatológ s atestáciou v New Yorku. Tí s citlivou pokožkou to budú musieť brať ešte pomalšie. Tonery sú ľahký spôsob, ako pridať kyseliny do rutiny starostlivosti o pleť bez toho, aby ste zmenili ďalšie súčasti rutiny.
Počnúc miernou AHA, ako je kyselina citrónová, je dobrý nápad. Stojíme pri príliš chladnom pre školský kaviárový limetkový hydra bublinový toner (22 dolárov; toocoolforschool.us ) - kyselina citrónová a zvlhčujúca kyselina hyalurónová zmes, ktorá vychádza ako oblak svetlej peny, ale napriek tomu zotrie lepivú vrchnú vrstvu a po prílišnom slnku pokožku zlepší.
aký je najlepší korektor pod oči na tmavé kruhy
Krémy s AHA a BHA sú zo všetkých možností najmenej dráždivé. Na suchú pokožku vyskúšajte čistiaci prostriedok s kyselinou mliečnou na zjemnenie a zvlhčenie pokožky à la Kleopatra. Hanskin Pore Cleansing Balm-AHA na báze kokosového oleja (22 dolárov; ulta.com ) robí práve to. Ak však hľadáte vyššie koncentrácie kyselín, rozhodnite sa pre masku, pretože nie sú určené na každodenné použitie, dodáva Love.
Výrobky s koncentráciou okolo 10 percent - napríklad Herbivore PRISM 12% AHA + 3% BHA exfoliačné žiarivé sérum (54 dolárov; sephora.com ), ktorá ponúka zmes prirodzene sa vyskytujúcich kyselín mliečnych, glykolových a jablčných - odhalí hladší a rovnomernejší tón pleti do dvoch až štyroch týždňov.
Ak je vaša pokožka zvyčajne priateľská s novými prísadami, hľadajte na vrchu zoznamu zložiek niečo s kyselinou glykolovou, napríklad Exfoliačné sérum Mad Hippie (35 dolárov, ulta.com ). Kyselina glykolová má najmenšiu molekulu zo všetkých AHA, takže preniká hlboko do pokožky a je najúčinnejšia na odstránenie slnečných škvŕn a jemných vrások, najmä na lícach.
Na zameranie preťažených pórov a zápalov používajte BHA na T-zónu a pokožku okolo úst, navrhuje Ciraldo. Perricone MD No: Opláchnite toner s minimálnou intenzitou pórov (45 dolárov; sephora.com ) vám umožňuje tieto oblasti pritiahnuť, čo je užitočné najmä v horúcich a vlhkých dňoch.
Mali by ste tiež zvážiť použitie AHA a BHA samostatne na zmeny, povedzme čistič s AHA ráno a BHA toner v noci. Kombinácia kyselín by mala byť ponechaná na odborníkov, aby sa zabránilo podráždeniu, hovorí Love. Namiesto toho zvážte odborne pripravené výrobky, ktoré pridávajú správne množstvo AHA a BHA, aby vaša pokožka nezvýšila sa. Napríklad exfoliačná bahenná maska Volto Urbano (60 dolárov; voltourbano.com ) obsahuje jemnejší betaín salicylát spolu s kyselinami glykolovou a mandľovou a vyživujúcimi rastlinnými olejmi, takže ich môžete bez obáv maskovať.
Ak sa však rozhodnete začleniť AHA a BHA do svojej kozmetickej rutiny, postupujte podľa Zlatého pravidla kyselín - denne budeš nosiť krém na opaľovanie . Nielenže potrebujete krém na opaľovanie, aby ste sa ubezpečili, že nezrušíte cestu k orosenej pokožke. AHA a BHA spôsobujú citlivosť pokožky na UV svetlo, vďaka čomu budete náchylnejší na úpal aj po 24 hodinách od aplikácie.
Tiež sa porozprávajte so svojím dermatológom, ak plánujete podstúpiť akékoľvek zákroky vrátane vosku, pretože kyslá povaha môže potenciálne spáliť pokožku, dodáva Ciraldo. Tehotné ženy by sa mali poradiť so svojím OB-GYN, pretože výskum nie je presvedčivý o tom, ako AHA a BHA ovplyvňujú plod.
korektor na modré kruhy pod očami