Možno s ním nebudete musieť čeliť každý deň, akoby ste mali prielom na tvári, ale akné na chrbte - alebo akné - stále zostáva jedným z frustrujúcich kožných problémov.
ako roztopiť čokoládu na sporáku
Akné sa môže objaviť kdekoľvek, kde sú potné a olejové žľazy. Vyskytuje sa vtedy, keď sa pot, olej, baktérie, odumreté bunky pokožky a nečistoty zachytia vo vlasovom folikule a upchajú tieto póry. Pretože náš chrbát má potné žľazy, môže sa podľa neho vyskytnúť aj akné Dr. Howard Sobel , autorizovaný kozmetický dermatológ a zakladateľ spoločnosti Sobel Skin. Niektorí ľudia sú určite náchylnejší na akné, či už ide o genetiku, stravu alebo životný štýl.
Okrem genetiky doktor Sobel tvrdí, že existuje niekoľko ďalších vinníkov, ktorí môžu zhoršiť akné na chrbte. Tu sú najväčší páchatelia, aby ste mohli presne určiť, čo spôsobuje vaše akné, a zistiť, ako sa zbaviť akné na chrbte raz a navždy.
Súvisiace položky
1 Hormonálna nerovnováha
Je dôležité, aby ste sa ubezpečili, že vaše hormóny sú vyvážené, aby ste sa vyhli androgénovej stimulácii vašich mazových žliaz, čo sú žľazy, ktoré produkujú olej, ktorý vedie k akné. Dr. Jessica Wright , univerzitný chirurg s atestáciou a špecializáciou na estetiku.
Dodáva, že najväčším hormonálnym vinníkom je testosterón. Okrem toho, že sa chcete vyhnúť testosterónovým doplnkom (ktoré sú nezákonné, pokiaľ nie sú predpísané), je rozumné naplánovať si konzultáciu s lekárom, aby ste zistili, či je problémom hormonálna nerovnováha, a ak áno, ako ju riešiť.
musíš nosiť podprsenku
dva Po cvičení sa nesprchujete
Spotené cvičebné oblečenie je v podstate zábavný park pre akné baktérie. Zatiaľ čo samotné cvičenie a potenie nevedú k väčšiemu bacitu, pobyt v špinavom cvičebnom odeve môže byť spúšťačom, hovorí doktor Sobel. Je to preto, že pot, baktérie a odumreté kožné bunky upchávajú póry, čo je hlavná živná pôda pre akné.
Vyskočte z tohto oblečenia a po tréningu čo najrýchlejšie rovno do sprchy. Ak sprchovanie nie je možné, prineste si obrúsky a prezlečte sa do čistého voľného oblečenia. Vyskúšajte osviežujúce telové obrúsky Bliss Lemon & Sage (8 dolárov; blissworld.com ).
3 Vaše sprchy sú príliš horúce a príliš dlhé
Horúca voda nie je pre vašu pokožku skvelá, zvlášť ak máte v anamnéze ekzémy alebo precitlivenosť, hovorí doktor Hal Weitzbuch, dermatológ s lekárskou certifikáciou. Teplo zvyšuje to, ako je vaša pokožka po sprche suchá, a to zase môže zvyšovať jej citlivosť na spúšťače prostredia. Vlažná voda je pre vašu pokožku oveľa lepšia a nevysuší ju ani zďaleka. Ak vám to pomôže, nechajte si sprchu menej ako 10 minút, ideálne však menej ako päť.
4 Zloženie vo vašom šampóne alebo kondicionéri
Šampóny a kondicionéry sú obzvlášť známe tým, že spôsobujú akné na chrbte. Kondicionér na vlasy má byť veľmi okluzívny, takže vaše vlasy sú hydratované a zvlhčené, hovorí doktor Sobel. Ak to však nie je vypláchnuté, môže to viesť k vzplanutiu chorôb.
ako uvariť dokonalé veľkonočné vajíčko
Nielen, že opláchnutie skutočne pomôže, ale aj zmena produktu, ktorá rieši problém s akné na chrbte, môže zmeniť hru. Napríklad výrobky Seen Haircare (55 dolárov; helloseen.com ) sú formulované špeciálne ako nekomedogénne bojujte proti akné na tele . Môžete si tiež uložiť umývanie tela na posledný krok v režime. Dr. Wright odporúča používať ľahký gél, ako napríklad Neutrogena Body Clear Acne Body Wash s kyselinou salicylovou (6,50 dolárov; target.com ).
5 Pomocou špinavých uterákov
Vlhké uteráky, ktoré nemajú šancu vysušiť, môžu obsahovať organizmy od plesní po baktérie, hovorí doktor Weitzbuch. Ak vám uterák visí v kúpeľni, dvere sú zvyčajne zatvorené a na cirkuláciu vzduchu nepoužívate ventilátor, môžete mať tento problém bez toho, aby ste o tom vedeli.
Predtým, ako skočíte do sprchy, odporúča skontrolovať, či je váš uterák vlhký. Ak je, zoberte si nový. V ideálnom prípade by ste uteráky mali otáčať každý deň, ale ak ich chcete znovu použiť, uistite sa, že váš uterák visí v svetlom a sviežom priestore (aka nie je vaša kúpeľňa) a je úplne suchý. Môžete tiež použiť uteráky, ktoré sú určené na rýchlejšie sušenie, napríklad absorpčné antifungálne hypoalergénne uteráky Brooklyn Bamboo’s (30 dolárov za 3; amazon.com ).
6 Agresívna exfoliácia
Pokiaľ ide o akné, máme tendenciu sa usilovať o to, aby sme to prekonali v prístupe podania, ktorý vždy zlyhá. Viac ako exfoliácia chrbta drsnými, manuálnymi exfoliantmi môže spôsobiť zapálenú pokožku, hovorí doktor Sobel. To vedie k narušeniu jej ochrannej bariéry, ktorá vedie pokožku k tomu, aby zvýšila produkciu oleja, čo vedie k akné.
Morálnou stránkou tohto príbehu je jemnejší prístup k liečbe akné na chrbte. Namiesto drsného drhnutia odporúča Dr. Sobel denný hydratačný krém s exfoliačnými vlastnosťami, ako je napríklad AmLactin Daily Lotion (13 dolárov; amazon.com ), ktorý obsahuje 12% kyseliny mliečnej.
7 Noste tesné oblečenie
Tesné odevy vyrobené zo syntetického materiálu majú tendenciu zachytávať pot a olej. Tiež spôsobuje trenie a trenie o pokožku, dráždi ju a spôsobuje vzplanutie akné, hovorí doktor Sobel. Nájdite oblečenie, ktoré odvádza pot alebo je vyrobené z prírodných vlákien, ako je bavlna alebo ľan, ktoré ľahšie dýchajú. To pomôže zabrániť upchatiu vašich pórov.
8 Zabúda sa meniť vaše tabuľky
Tvoja matka mala pravdu, mal by si meniť bielizeň častejšie ako to pravdepodobne robíte. Doktor Sobel hovorí, že keď spíme, na našich vankúšových obliečkach, obliečkach, pokrývkach a perinách sa hromadí pot, oleje, špina a baktérie, takže je nesmierne dôležité ich umývanie raz týždenne. Odporúčam tiež osprchovať sa večer pred spaním umývaním tela proti akné, hovorí.
koľko dám svojmu kaderníkovi sprepitné
