Máte akné? Predtým, ako si na celú tvár nanesiete pupienkový krém, niektoré škvrny nemožno jednoducho odstrániť zabijakovým čistiacim prostriedkom alebo bodovým ošetrením. Tieto produkty pomáhajú zamerať sa na vyrážky na miestnej úrovni, ale nie všetky pupienky sú spôsobené mastnou pokožkou a upchatými pórmi. Akné v určitých oblastiach môže naznačovať základné problémy so zdravím alebo životným štýlom, ktoré sa vyriešia až po vyriešení problému. Mapovanie tváre pod prezývkou, je to prax, ktorá sa vykonáva už tisíce rokov, a hoci sa vyvíjala od staroveku, mnoho dermatológov sa pri diagnostike najlepšej liečby stále spolieha na ňu.

Ak sú oči oknom do duše, myslite na svoju tvár ako na okno svojho zdravia. Claire Chang, MD, dermatológka certifikovaná v USA v New Yorku, mapuje tvár na akné tak, že rozdeľuje tvár na zóny, ktoré zodpovedajú konkrétnym spúšťačom medicíny alebo životného štýlu. Pochádza zo starovekej východnej medicíny, čo naznačuje, že pokožka človeka môže byť odrazom jeho vnútorného zdravia. Predpokladalo sa, že telesná nerovnováha spôsobuje vyrážky v koži, pričom konkrétne oblasti tváre predstavujú konkrétne orgány. V poslednej dobe sa moderné mapovanie tvárí vyvinulo tak, aby zahŕňalo viac vedeckých a na dôkazoch podložených príčin vzniku akné.

SÚVISIACE : Toto je 6 najlepších hydratačných krémov na tvár pre pleť náchylnú na akné

Zaujalo ma to? My tiež. Cvičenie by ste však mali brať s rezervou. Podľa Dr. Changa môže mapovanie tváre pomôcť poukázať na niektoré možné spúšťače, ale ani zďaleka sa nejedná o univerzálne pravidlo, ktoré funguje pre všetkých. Mapovanie tváre je možné použiť ako jeden nástroj v našom súbore nástrojov pri diagnostike a liečbe akné, ale nemalo by sa považovať za spoľahlivé. Skôr musíme brať do úvahy pacienta ako celok. Kľúčovú úlohu zohráva aj genetika, hormóny, strava, životný štýl a spúšťače životného prostredia.

Ak zistíte, že sa vaše vyrážky objavujú vždy na tom istom mieste na tvári, zostavili sme najmodernejšieho sprievodcu mapovaním tvárí akné, ktorý spojil to najlepšie z východnej medicíny so štatistikami potvrdenými dermatológmi. Pokračujte v posúvaní, aby ste zistili, ako najlepšie diagnostikovať svoje miesta na základe polohy.

SÚVISIACE : 8 vecí, ktoré by mohli spôsobiť akné u dospelých - a ako postupovať (bez toho, aby ste to zhoršili)

Súvisiace položky

1 Čelo

V čínskej medicíne je čelo spojené s tráviacim systémom, “hovorí doktor Chang. „Úniky v oblasti čela údajne predstavujú tráviacu nerovnováhu, ako je nesprávna strava, nesprávne trávenie alebo syndróm dráždivého čreva.“ Ak chcete vyplaviť toxíny a pomôcť tráveniu, vymeňte kofeínové a nadmerne spracované nápoje za trochu H2O. Ak máte ofinu alebo prirodzene mastné vlasy, možno budete chcieť zostať ďalej od hustých olejov na vlasy a umývať si vlasy častejšie. Podľa doktora Changa by špinavé vlasy mohli zosilniť pot a mastnotu upchávajúcu póry, a tým zhoršovať akné na čele. Nosenie čiapok alebo klobúkov, ktoré zakrývajú vašu hlavu, môže tiež zachytiť baktérie v tejto oblasti a spôsobiť vyrážky.

dva Chrámy

Podľa starodávneho čínskeho mapovania chrámy zodpovedajú obličkám a močovému mechúru. Infekcie alebo zápaly v týchto oblastiach sa môžu prejavovať ako akné, takže okrem ťažko spracovaných alebo mastných jedál budete chcieť sledovať aj svoju konzumáciu alkoholu. Ak sa vám stále zdá, že sa vám spánky rozširujú, poraďte sa s lekárom, či to vyžaduje intenzívnejšie lieky.

3 Líca

Akné v blízkosti horných častí líc je spojené s dýchacím systémom, takže ak často chodíte v mestách alebo jazdíte s otvorenými oknami, budete si pri čistení tváre zvlášť dávať pozor. Skúste vo vašej domácnosti použiť čistič vzduchu alebo nejaké zariadenia na čistenie vzduchu. Na druhej strane, Dr. Chang poznamenáva, že by ste sa tiež mali pozrieť na možné environmentálne spúšťače vášho životného štýlu, vrátane špinavých obliečok na vankúše, posteľnej bielizne a puzdier na mobilný telefón. Každý deň prichádza do styku s vašimi lícami veľa vecí, takže čistenie predmetov okolo vás môže pomôcť znížiť výskyt nových pupienkov.

4 Brada / čeľusť

Akné na brade označuje najväčšieho podnecovateľa vady, ktorého poznáme až príliš dobre: ​​hormonálnu nerovnováhu. Podľa doktora Changa má hormonálne akné tendenciu sa vyskytovať cyklicky, horšie s menštruačným obdobím a menopauzou kvôli vyššej relatívnej hladine androgénu oproti estrogénu. Nadbytočné androgény stimulujú väčšiu produkciu oleja v pokožke, čo vedie k upchatiu pórov a vyrážkam. Snažte sa čo najlepšie udržiavať pravidelný spánkový režim a zdravá výživa na potlačenie vrtošivých hormónov, ale ak sa u vás akné na brade bude vyskytovať naďalej, možno by ste sa mali poradiť so svojím dermatológom a gynekológom a zistiť, či by antikoncepcia alebo spironolaktón mohli pomôcť.

5 Hairline

Akné na vlasovej línii naznačuje, že niektoré výrobky na starostlivosť o vlasy alebo starostlivosť o pokožku sú spúšťacím mechanizmom, hovorí doktor Chang. Vlasové akné sa niekedy dá nazvať pomádové akné. Pomády sú husté výrobky na báze oleja, ktoré upchávajú póry a spôsobujú akné. Ak nájdete väčšinu svojich pupienkov zhromaždených okolo okrajov hlavy, je najlepšie prestať používať vlasové produkty na báze oleja a prejsť na nekomedogénne alternatívy vrátane šampónov a kondicionérov. Odporúčame rad starostlivosti o vlasy SEEN bez vôní (50 dolárov; seen.com ), ktorý vyvinul dermatológ a nemá nič, čo by mohlo upchávať póry, ako sú sulfáty, silikóny, ftaláty, parabény, farbivá alebo lepok.

6 Nos

Ah, otravný nos zit. Na nose je viac olejových žliaz ako na zvyšku tváre, vďaka čomu je táto oblasť najnáchylnejšia na vyrážky. Uistite sa, že ste dôkladne vyčistení a používajte starostlivosť o pleť, ktorá slúži na uvoľnenie pórov. Vyskúšajte lokálny retinoid, ako je 0,1% Acne Treatment Differin Adapalene Gel (13 dolárov; amazon.com ), ktorý pomáha normalizovať premenu kožných buniek a zmierňovať zápal. Pri mapovaní tváre v Číne bolo akné v nose spojené aj s pečeňou a obličkami, takže by stálo za to skontrolovať to u svojho lekára, či máte vysoký krvný tlak alebo dysfunkciu pečene. Ak máte podozrenie, že je to tak, skúste znížiť tieto šťastné hodiny po práci a konzumáciu príliš korenených jedál (pardon, nadšenci Srirachy).

SÚVISIACE : 5 bežných potravín, ktoré ovplyvňujú akné - a 4, ktoré nie