Každý, kto predtým nebol nervózny nástup do novej práce je vyrobený z veľmi tvrdých vecí. V skutočnosti sú všetci v triede, pretože z dátovej správy LinkedIn vyplýva, že 80 percent pracujúcich profesionálov má pri nástupe do nového zamestnania nervy. A neprekvapivo sa nervozita v prvý deň ešte viac zintenzívni v posledných dňoch pred ich dátumom začatia (67 percent z tejto skupiny ich cíti väčšinou tesne pred nástupom do novej práce).

Bez ohľadu na to, aký si niekto je istý, len málo z nich je skutočne imúnnych voči vysiľujúcej kombinácii syndróm podvodníka , sociálna úzkosť a strach z neznámeho, ktorý zasiahne pred začatím novej úlohy. Aby sme sa dostali k dôvodom, prečo za novými pracovnými nervozitami stojí spoločnosť LinkedIn, požiadal LinkedIn respondentov, aby pomenovali, z čoho majú najväčšie obavy.

SÚVISIACE: 5 nepostrádateľných manažérov prijímania mäkkých zručností si najviac váži

Podľa 55 percent profesionálov je najviac znepokojujúce znepokojenie, že v práci nebudú dobrí dostatočne rýchlo. Druhá je všeobecnejšia obava, že neuspejú (48 percent) - nielen rýchlo, ale aj kedykoľvek. Nasleduje možnosť, že sa im táto práca v skutočnosti nebude páčiť (42 percent) a na prvom mieste by mohla byť ľúto. Rozmýšľajú tiež nad sociálnymi dojmami a 32 percent sa obáva, že ich kolegovia alebo šéfovia nebudú mať radi. Nakoniec sa 28 percent obáva, že nie sú kvalifikovaní na svoju novú pozíciu (boli omylom prijatí do zamestnania - a ako skoro to všetci zistia?).

Cítia to najmä ženy. LinkedIn sa zaujíma o to, že sa viac páčia, ako mužom. Je tiež dvakrát vyššia pravdepodobnosť, že u mužov budú nervy pretrvávať aj niekoľko mesiacov po začiatku. Svoju rolu zohráva aj vek: Boomers sa cítia najmenej nervózni z akejkoľvek generácie, že nebudú mať úspech alebo nie sú na túto prácu kvalifikovaní. Je dobré vedieť, že a pocit pokoja a dôvery pomáha zmierňovať nervy, keď starneme a získavame profesionálne (a životné) skúsenosti.

ako často by som mal meniť filter Brita

Existuje spôsob, ako udržať nové zamestnanecké nervozity úplne na uzde? Nervozita je bohužiaľ prirodzená fyziologická reakcia, ktorej je ťažké úplne zabrániť. Ale tu je niekoľko účinných pripomenutí, ktoré vás majú ubezpečiť, že bude všetko v poriadku (aspoň minimálne).

Súvisiace položky

1 Dohodnite sa s tým, že nebudete vedieť všetko.

Bojíte sa, že vo svojej práci nebudete dobrí dostatočne rýchlo? Pamätajte, že nikto neočakáva, že skočíte priamo a budete vedieť, čo presne robíte. Manažéri nám hovoria, že jeden z najväčšie chyby, ktoré ľudia robia za prvých 90 dní Blair Heitmann, LinkedIn Career Expert, hovorí, že v novom zamestnaní sa chová ako všetko. Namiesto obáv, že potrebujete všetky odpovede, si namiesto toho naplánujte príchod s množstvom otázok. Správny dojem urobíte tým, že budete otvorení spätnej väzbe, budete pozitívni, budete iniciatívni pri učení sa novým zručnostiam, počúvaní a kladení otázok ohľaduplne.

SÚVISIACE: Podľa LinkedInu chce profesionál 5 vlastností, ktoré chcú mať šéf

dva Pri stretávaní s ľuďmi buďte iniciatívni.

Zatiaľ ste nikoho nestretli - tak prečo by vás nemal rád skôr, ako ste vôbec začali? (Plus, vaši budúci spolupracovníci pravdepodobne zdôrazňujú, či sa vám budú páčiť.) Upokojte si nervy tým, že máte proaktívny herný plán spoznávania ľudí. Jedna z prvých vecí, ktoré by ste mali urobiť, je budujte svoju profesionálnu komunitu v práci, hovorí Heitmann. Pomôže vám to lepšie spoznať kultúru, otvoriť dvere novým príležitostiam a spríjemniť prácu.

Najprv sa opýtajte svojho šéfa alebo spoluhráčov, ktorých by ste mali spoznať. Spýtajte sa ich, či urobia úvod, potom im ponúknite prechádzku alebo im kúpte kávu na priateľské spojenie. Nezameriavajte sa iba na ľudí nad vami, dodáva Heitmann. Podpora na všetkých úrovniach je pre úspech nevyhnutná. (A za získanie pracovných priateľov!)

3 Zlepšite svoje schopnosti.

Najlepšie, čo môžete na vyvolanie úzkosti vyvolať, je niekedy podniknutie krokov. Máte strach, že vám v práci chýbajú zručnosti, ktoré nikdy nebudete potrebovať prišiel v rozhovore ? Spravte s tým niečo. Zúčastnite sa kurzu, kde si oprášte svoje vyjednávacie schopnosti; osviežte si svoje prašné schopnosti vo Photoshope online kurzom; prečítajte si užitočnú knihu o efektívnych štýloch riadenia; alebo naraziť a LinkedIn Learning kurz o čomkoľvek, od fotografie až po verejné vystúpenie. Ak si nie ste istí potenciálnou medzerou vo svojom súbore schopností, skôr ako sa tým zaoberáte, snažte sa ho vyplniť.

SÚVISIACE: 4 znamenia Ste v tej správnej práci pre vás - a niekoľko znakov už nie