Vidieť po vyčistení zubov krv na svojej zubnej kefke alebo v umývadle môže byť dosť nepekné. Aj keď je ľahké obviniť z intenzívneho používania zubnej nite alebo zubnej kefky s tvrdými vlasmi, ak zistíte, že krvácanie z ďasien sa stáva takmer každodenným javom, môže byť čas obrátiť sa na svojho lekára a zistiť, či je na vine niečo iné. Našťastie, „vo väčšine prípadov krvácanie z ďasien a zápal nie je trvalý stav, hovorí Joseph C. DiSano, FAGD, DDS, zubár a majiteľ spoločnosti South County sa usmieva na Rhode Islande.
Tu uvádzame niektoré z najbežnejších príčin krvácania z ďasien a čo s nimi robiť.
Súvisiace položky
1 Vlákna používajú nesprávnu cestu - a majú nesprávnu niť
Ak ste jednotní umelci na čistenie zubov a stále zistíte, že vám krvácajú ďasná, možno to robíte zle. Podľa Kourosh Maddahi, DDS , kozmetický zubný lekár s certifikáciou v Beverly Hills, niť by v skutočnosti mala iba ísť medzi tvoje zuby. V skutočnosti vám flossing priamo hore a dole môže porezať a poškodiť ďasná. Namiesto toho doktor Maddahi navrhuje vytvoriť pomocou vlákna nitku tvar C. okolo každý zub a opatrne choďte pod ďasno, až kým nebudete môcť ďalej bez vyvíjania veľkého tlaku. Takto vám nebudú chýbať žiadne skryté častice jedla alebo baktérie.
Pri rozhodovaní o tom, akú niť si chcete kúpiť, by ste mali brať do úvahy niekoľko vecí. Po prvé, všetci máme medzi zubami rôzne veľké medzery, čo znamená, že jeden prameň rovnakej nite nebude fungovať pre každého. Niektorí ľudia možno budú musieť zdvojnásobiť alebo zvoliť širšiu alebo tenšiu značku. Po druhé, uistite sa, že niť, ktorú používate, nie je toxická. Podľa CDC , niektoré typy zubnej nite obsahujú chemikálie nazývané PFAS (perfluórhexánsulfónové kyseliny), ktoré môžu súvisieť so zvýšenou hladinou cholesterolu, vyšším rizikom vzniku rakoviny obličiek alebo semenníkov, zvýšeným rizikom vysokého krvného tlaku a ďalšími zdravotnými problémami. Dobrá správa: Netoxická zubná niť existuje, napríklad Bite Dental Floss (2 za 12 alebo 5 dolárov s predplatným, bitetoothpastebits.com ), ktorý je stopercentne rastlinný a vyrobený z vegánskeho kandelílového vosku. Navyše je bez plastov, nie je potiahnutá žiadnymi umelými príchuťami a ako bonus sa dodáva v opakovane plniteľnej sklenenej fľaši s kompostovateľnými vreckami na plnenie. Bonusové body za záchranu Zeme a šetria ti ďasná, však?
SÚVISIACE: Táto niť je taká skvelá, že som vlastne začal používať niť každý deň
dva Nedôsledná ústna hygiena
Tento môže byť samozrejmosťou, ale pravidelné krvácanie a čistenie zubov zubnou kefkou môže mať zásadný vplyv na krvácanie z ďasien. Niektorí ľudia sa dentálnej nite vyhýbajú úplne, pretože im krváca ďasno - ale ak je to tak, mali by ste v skutočnosti používať dentálnu niť viac. Tým, že nebudete používať zubnú niť alebo nedôsledne používať zubnú niť, bude vám medzi zubami chýbať asi 35 percent povlaku a biofilmu, hovorí doktor DiSano. Je dôležité poznamenať, že niektoré výrobky na ústnu hygienu môžu skutočne prispievať aj ku krvácaniu ďasien. Presnejšie povedané, doktor Maddahi tvrdí, že antiseptické výrobky, vrátane ústnej vody a zubnej pasty, ktoré ničia ústny mikrobióm.
nahradiť sušené mlieko za odparené mlieko
Vieme, že je veľmi ľahké vynechať čistenie zubnou kefkou alebo zubnou niťou, najmä ak ste na konci dňa vyčerpaní, ale verte nám - dodržiavajte svoju rutinu ústnej hygieny. Možno vás prekvapí, keď zistíte, že aj dočasné prerušenie inak hviezdnej ústnej hygieny niekedy spôsobuje krvácanie ďasien, hovorí Lana Rozenberg, DDS , kozmetický zubný lekár s certifikátom správnej rady v spoločnosti Rozenberg Dental NYC. Výskum ukazuje, že zdravé ďasná môžu krvácať a ochorieť na ďasná už pri správnom ošetrovaní ústnej dutiny.
SÚVISIACE: Toto je správna cesta k zubnej nite, vďaka ktorej bude vaša ďalšia cesta k zubárovi príjemnejšia
3 Zápal ďasien
Gingivitída je termín pre zápal ďasien, ktorý je zvyčajne spôsobený nahromadením plaku a zubného kameňa a zvýšením hladiny baktérií, hovorí doktor DiSano. Zápal ďasien je tiež prvým štádiom ochorenia ďasien - ale nebojte sa, je to úplne bežné a je to reverzibilný stav. Zlá hygiena ústnej dutiny je zvyčajne hlavnou príčinou zápalu ďasien, takže najbezpečnejším riešením, ako zabrániť krvácaniu ďasien, je dohodnúť si s lekárom zubné lekárstvo. Medzitým sa uistite, že ste dôkladne použili zubnú niť a naozaj umyte si zuby - nezabudnite na zuby v zadnej časti úst!
Mnoho zdravotných poistení kryje návštevy zubných lekárov dvakrát ročne, takže by ste si mali skontrolovať, či aj vaša. Počas týchto návštev si váš zubný lekár môže všimnúť jemné zmeny na zuboch a ďasnách, ktoré by ste inak mohli prehliadnuť. Ak tieto problémy zachytíte včas, je zvyčajne jednoduchšie ich vyriešiť. Okrem toho môže váš zubár a dentálna hygienička odporučiť preventívne zákroky, ako je ošetrenie fluoridmi, alebo zmena frekvencie vašich bežných čistiacich postupov, ak máte zdravotné ťažkosti, hovorí Dr. DiSanto.
4 Parodontálne ochorenie
Periodontálne ochorenie (ďasno) je nevratné a môže sa vyskytnúť, ak sa náležite nevykonáva gingivitída. Jeho príznaky môžu siahať od krvácania z ďasien a zápachu z úst až po pohyblivosť zubov a maloklúziu (čítajte: nesprávne zarovnané zuby). Ak sa periodontálne ochorenie nelieči, môže mať za následok úbytok kostnej hmoty a súvisí s inými zdravotnými problémami, ako je cukrovka a srdcové choroby, hovorí doktor DiSano. Ak sú vaše zuby trochu vratké, dohodnite si čo najskôr stretnutie so zubným lekárom.
Ak váš zubný lekár zistí, že váš zápal ďasien je výsledkom paradentózy, budete potrebovať profesionálne hĺbkové čistenie. Je nevyhnutné túto liečbu dokončiť, hovorí Dr. DiSano. Tento zákrok, ktorý absolvuje dentálna hygienička, odstráni zápal, plak, zubný kameň a nahromadenie pod líniou ďasien, čím sa odstráni príčina zápalu v koreni.
prečo sú pre teba podprsenky zlé
5 Infekcia
Infekcie zubov sa môžu vyvinúť v dôsledku rôznych dôvodov, napríklad dutín alebo kazu. Niektoré príznaky infekcie môžu byť opuch, nepríjemná chuť v ústach, pulzujúca bolesť, citlivosť na teplo alebo spontánna bolesť, hovorí doktor DiSano. Ak dôjde k infikovaniu zuba, je možné, že infekcia prerastie cez ďasná a spôsobí bublinu podobnú pupienku, hovorí doktor DiSano. Táto bublina môže krvácať a byť bolestivá na dotyk. Infekcie zubov by mal okamžite liečiť váš zubár, aby sa zabránilo ďalšej infekcii.
6 Lieky
Niektoré lieky, napríklad lieky na riedenie krvi, môžu mať vedľajšie účinky, ktoré zahŕňajú hyperpláziu ďasien. Lieky na riedenie krvi znižujú zrážanlivosť krvi, čo vedie k ľahšiemu krvácaniu, najmä v oblasti ďasien, hovorí doktor Rozenberg. Niektoré ďalšie lieky, ktoré môžu spôsobiť krvácanie z ďasien, sú antidepresíva a lieky na krvný tlak.
Povedať svojmu zubárovi o nových liekoch je zásadné, pokiaľ ide o diagnostiku stavov, ako je krvácanie z ďasien a iné problémy s ústami, hovorí doktor Rozenberg. Aj keď ste v poslednom čase užívali Advil častejšie, je dôležité, aby to vedeli.
7 Zlá ortodontická hygiena
Podobne, ako nesprávna ústna hygiena môže mať za následok ochorenie ďasien, zlé ortodontická hygiena môže byť ďalším prispievateľom ku krvácaniu ďasien. Keď je prítomná čeľustná ortopédia, je obzvlášť dôležité uvedomiť si zvýšené problémy s pravidelným čistením zubov, hovorí doktor DiSano. Je ľahké prehliadnuť čistenie malých skrytých škvŕn na zuboch, keď máte na sebe rovnátka alebo iné ortodontické pomôcky, ale súčasťou dosiahnutia dokonalého a priameho úsmevu, ktorý ste vždy chceli, je dodržiavanie ústnej hygieny - aj keď to znamená v nejakom extra úsilí.
Investícia do elektrickej zubnej kefky a vodnej flossery by mohla stáť za to, aby bola vaša ortodontická hygiena pod kontrolou, podľa Nammy Patel, DDS , holistický zubár so sídlom v San Franciscu v Kalifornii. Elektrické zubné kefky sa môžu otáčať od 3 000 do 7 000 úderov za minútu. Osoba, ktorá používa manuálnu zubnú kefku, generuje nanajvýš asi 300 úderov za minútu, vysvetľuje. Pokiaľ ide o vodnú flossu, väčšina ľudí si na správne fungovanie flotily nenecháva čas - ak vôbec. Preto odporúčam vodnú flossu. Jeho použitie pri najvyššom nastavení sa môže dostať medzi všetky tieto zuby.
banánový čln opaľovací krém dátum expirácie kód
Profesionálny tip: Väčšina zubných lekárov odporúča používať kefku s mäkkými štetinami, aby sa zabránilo krvácaniu ďasien, hovorí doktor Rozenberg.
ako čistiť naparovačku oblečenia
SÚVISIACE: 5 najlepších elektrických zubných kefiek, podľa zubárov
8 Fajčenie
Všetci vieme, že fajčenie je pre vás zlé a zápal ďasien je len ďalším z vedľajších účinkov. Pretože fajčenie brzdí prietok krvi, nedostatok kyslíka, ktorý sa dostane do vašich ďasien, môže viesť k zápalu. Ak sa vaše ďasná nehoja správne, mohli by ste počas čistenia zubov krvácať, hovorí Rashmi Byakodi, BDS, editorka Najlepšie pre výživu . Ak nemôžete prestať fajčiť, poraďte sa so svojím lekárom, čo môžete urobiť, aby ste zabránili krvácaniu ďasien.
9 Tehotenstvo
Vaše telo môže počas tehotenstva podstúpiť veľa neznámych zmien. Nie je prekvapením, že krvácajúce ďasná nie sú vyňaté z veľkého zoznamu. Vďaka zvýšeniu množstva dobrých ol ‘hormónov môže stúpať aj prietok krvi v ďasnách, čo ich robí supercitlivými na plak a baktérie, hovorí doktor Rozenberg. Výsledok? Nežné kefky a krvácanie. Ak chcete nájsť spôsoby, ako znížiť množstvo krvácania z ďasien, ktoré sa u vás môžu vyskytnúť počas tehotenstva, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom.
10 Jesť spracované potraviny
V prípade, že sa potrebujete rozhodnúť pre ekologické potraviny, môžu niektoré zložky v spracovaných potravinách dráždiť vaše ďasná a spôsobiť menšie krvácanie. Ak zistíte, že máte sklon k krvácaniu z ďasien, môže byť podľa Dr. Maddahiho vinníkom cukor, vyprážané jedlá, syntetické konzervačné látky, umelé farbivá a arómy a mäso s hormónmi.
Riešenie? Pokúste sa prerobiť časti svojej stravy. Ovocie a zelenina sú spolu s vápnikom, vitamínmi C a D a horčíkom dôležitými zložkami zdravia ústnej dutiny, hovorí doktor Rozenberg. Uistite sa, že prijímate dennú odporúčanú dávku týchto živín.
jedenásť Stres a úzkosť
Zatiaľ čo stres a úzkosť nemusia priamo súvisieť s krvácajúcimi ďasnami, môžu určite prispievať. Hromadiaci sa stres môže mať za následok zápal krvných ciev, ktorý môže štiepiť mäkké tkanivá v ústach a sťažiť hojenie krvácajúcich ďasien. Môže tiež poškodiť váš imunitný systém, čo môže ešte viac sťažiť boj s ochorením ďasien, hovorí doktor Rozenberg.
12 Autoimunitné a systémové choroby
Krvácanie z ďasien môže byť niekedy príznakom určitých autoimunitných ochorení, hovorí Cathy Hung, DDS , orálny a maxilofaciálny chirurg s certifikátom správnej rady. Lichen planus je autoimunitné ochorenie, ktoré sa môže prejaviť ako biela škvrna alebo červeno-biela škvrna v ústach, hovorí doktor Hung. Túto diagnózu je potrebné potvrdiť iba biopsiou.
Niektoré systémové ochorenia a poruchy, ako napríklad hemofília, môžu tiež spôsobiť krvácanie z ďasien. Títo ľudia môžu krvácať z ďasien spontánne alebo po jednoduchom čistení, hovorí doktor Hung.
