Kanabidiol , inak známy pod populárnejším skráteným názvom CBD, sa zdá byť liekom na všetko, čo vás trápi. Aspoň podľa internetu. Ale predtým, ako sa najskôr ponoríte do skupiny CBD, akoby bola studnicou mladosti, je dôležité trochu preskúmať, čo je skutočné a čo sú falošné správy CBD .
Existuje silná kritika z dôvodu nedostatku údajov o konope, CBD a iných kanabinoidoch, hovorí Junella Chin, DO, integrujúca lekárka v oblasti kanabisu a lekárska poradkyňa pre cannabisMD . Ak sa pozrieme iba na Kaliforniu, máme viac ako 20 rokov anekdotických dôkazov podporujúcich účinnosť lekárskeho konope. Toto sú údaje, na ktorých sme sedeli od roku 1985.
Ako však poznamenáva Dr. Chin, vedci musia začať znovu premýšľať, ako presne študujú rastlinu konope, teraz, keď sa CBD stala tak významnou v povedomí o zdraví a zdraví v USA. Otázkou, ktorú by si mali výskumníci položiť, je: „Ako hlbšie preskúmame jednotlivé údajové body?“ Rastlina konope je jedinečná. Nie je na svete precedens, žiadny iný liek, ktorý by sme rekreačne a liečivo používali na terapeutické účely, hovorí. Historické záznamy o bezpečnom používaní nemajú obdobu.
Aj keď Dr. Chin hovorí, že máme pred sebou dlhú cestu v pochopení toho, ako CBD interaguje s ľudským telom , hovorí tiež, že existuje množstvo dobre preskúmaných použití CBD, ktoré môžu ľudia práve teraz zamestnať. Varuje však, že väčšina z nich vyžaduje, aby ľudia užívali veľké množstvo CBD (600 až 1 200 miligramov denne). čo z neho robí drahý návrh . Napriek tomu, ak to chcete vyskúšať, existuje päť použití CBD, ktoré majú výskum na podporu zdravotných tvrdení.
SÚVISIACE: Vyskúšal som CBD olej a nič som necítil. Teraz čo?
1. CBD môže pomôcť upokojiť vaše nervy
Podľa prípadovej štúdie z roku 2019 zo 103 dospelých sa zdá, že CBD má určitú výhodu, pokiaľ ide o upokojenie úzkosti hlásenej ľuďmi. Ako poznamenali autori štúdie, skóre úzkosti u 79 percent účastníkov štúdie sa znížilo v prvom mesiaci pozorovania a zostalo znížené počas trojmesačného trvania štúdie. Pre túto štúdiu účastníci požili 25 miligramov na 175 miligramov denne.
CBD zmierňuje úzkosť sprostredkovaním neurotransmiteru GABA (kyselina gama-aminomaslová), vysvetľuje Dr. Chin. GABA, prirodzene sa vyskytujúca mozgová chemikália, vedie neuróny k spomaleniu alebo zastaveniu streľby. Upokojuje nervový systém, navodzuje spánok, uvoľňuje svaly a zmierňuje úzkosť, čo v podstate smeruje telo k vypnutiu.
SÚVISIACE: Vyskúšal som CBD v čaji a tu je to, čo som cítil
2. CBD môže prispievať k lepšiemu spánku
Aj keď CBD neprodukuje tak vysoko ako THC, často sa považuje za nepsychoaktívne. To však nie technicky správne. Jordan Tishler, MD, prezident Asociácie špecialistov na kanabis, inštruktor medicíny na Harvardskej lekárskej fakulte a lekársky poradca pre cannabisMD, predtým zdieľaný so spoločnosťou Real Simple, má CBD určitý vplyv na náladu, prinajmenšom v niektorých výskumoch , takže technicky je to psychoaktívne. Súčasťou tohto náladu je aj pocit ospalosti, čo môže byť dobrou správou pre tých, ktorí trpia poruchami spánku alebo nepokojom.
čo môžem použiť namiesto šalvie
CBD je inhibítor absorpcie GABA, čo znamená, že vytvára prebytočné GABA v mozgu, dodáva Dr. Chin. Správne doplnenie CBD môže pomôcť vyslobodiť pacientov z pretekárskych myšlienok, ktoré spôsobujú, že v noci ležia bdelí v posteli.
A ak potrebujete ďalší dôkaz, štúdia z roku 2018 zverejnená v časopise Lieky zahŕňajúcich 490 ľudí s nespavosťou zistilo, že kombinácia CBD a THC (psychoaktívny bratranec CBD) pomohla výrazne zlepšiť ich príznaky. Na začiatku účastníci hodnotili svoje príznaky nespavosti na stupnici od 1 do 10, pričom 10 bolo najťažších. Účastníci v priemere hodnotili svoje príznaky v priemere 6,6. Po užití kanabisu účastníci hodnotili príznaky v priemere na 2,2, čo na škále znamenalo pokles o 4,5.
3. CBD účinkuje v boji proti zápalu
CBD má potenciál urobiť s vašim cvičebným programom zázraky, pretože sa zdá, že pomáha znižovať zápaly v tele a pomáha vám zotaviť sa ešte rýchlejšie. V roku 2018 zverejnili vedci svoje zistenia v roku Hranice v neurológii záver, že CBD môže znížiť zápal v tele a pomôcť zlepšiť bolesť a pohyblivosť u pacientov so sklerózou multiplex.
V závere štúdie sa autori zhodli, že [CBD] je protizápalový, antioxidačný, antiemetický, antipsychotický a neuroprotektívny.
ako upratať špinavú izbu
Ďalej na to poukazuje Dr. Chin Národná akadémia vied, inžinierstvo a medicína zverejnil správu po preštudovaní viac ako 24 000 článkov v lekárskych časopisoch a 10 000 výskumných abstraktov týkajúcich sa kanabinoidov. Tím dospel k záveru, že z randomizovaných kontrolovaných štúdií skutočne existujú silné dôkazy na podporu záveru, že kanabis alebo kanabinoidy sú účinné pri liečbe základnej chronickej bolesti, ktorá najčastejšie súvisí s bolesťou nervov.
Zdá sa, že kanabinoidy modulujú a interagujú s mnohými cestami spojenými s akútnou a chronickou bolesťou prostredníctvom opiátových ciest, čo naznačuje potenciálne synergické alebo podobné výhody, hovorí. Kanabinoidy tiež hrajú úlohu v mnohých regulačných fyziologických procesoch vrátane zápalu.
SÚVISIACE: Prečo by CBD mohlo byť kľúčom k vášmu najviac relaxačnému kúpeľu vôbec
4. Aktuálne CBD môže pomôcť zlepšiť lokalizované podmienky pokožky
Keď už hovoríme o všetkých týchto protizápalových vlastnostiach, zdá sa, že CBD môže tiež pomôcť zmierniť bolestivé stavy pokožky, ako je ekzém. Henry Granger Piffard, MD, zakladajúci člen americkej dermatológie a zakladajúci redaktor časopisu Časopis kožných a pohlavných chorôb , píše vo svojej prvej učebnici už na prelome 20. storočia: Pilulka kanabisu indica pred spaním mi niekedy poskytla úľavu od neprípustného svrbenia ekzému.
Národná asociácia pre ekzémy tiež poukazuje na jeden pokus u ľudí s pacientmi s atopickou dermatitídou. V skúške účastníci používali endokanabinoidný krém, ktorý podľa všetkého zlepšoval závažnosť svrbenia a straty spánku v priemere o 60 percent u jedincov. Dodáva, že dvadsať percent subjektov dokázalo ukončiť svoje lokálne imunomodulátory, 38 percent ukončilo užívanie perorálnych antihistaminík a 33,6 percenta už necítilo potrebu udržiavať svoj topický steroidný režim do konca štúdie.
5. CBD môže pomôcť zmierniť príznaky závažných porúch epilepsie
CBD má veľa domnelých použití, ktoré sú poháňané väčšinou anekdotickými dôkazmi. Niektoré z jeho najsľubnejších výhod sa však vyskytujú u osôb trpiacich poruchami epilepsie, konkrétne u detí žijúcich s Dravetovým syndrómom. V skutočnosti jediný CBD schválené FDA je Epidiolex, perorálny roztok na liečbu záchvatov spojených s Lennox-Gastautovým syndrómom a Dravetovým syndrómom.
Posledné slovo opatrné pri CBD
Napriek týmto skôr preukázaným výhodám zostávajú myšlienky Dr. Tishlera na CBD opatrné a povzbudzujú spotrebiteľov k zvýšenej opatrnosti. Jednoducho nebolo dosť štúdie, aby ste vedeli všetko o všetkých jej výhodách a vedľajších účinkoch, aby ste povedali, že je to zázračná látka pre bežnú konzumáciu.
Myslím si, že CBD je užitočné pre deti so Dravetovým a Lenox-Gastaultovým syndrómom, ale okrem toho si nemyslím, že je to v súčasnosti užitočné, hovorí doktor Tishler. „Údaje o ľuďoch neexistujú, existuje príliš veľa obáv o bezpečnosť výrobného procesu a liekových interakcií a množstvo potrebné na to, aby bolo prospešné (na základe údajov), je príliš drahé.“
„Keď získame viac štúdií na ľuďoch, lepšiu reguláciu výroby a väčší objem / lacnejšie zdroje, môže byť CBD užitočná,“ uzatvára. V súčasnosti nie až tak veľa.
SÚVISIACE: Funguje CBD? Nový výskum podporovaný vládou sa pokúsi zistiť
Ak sa chcete posunúť vpred v vyskúšaní CBD na vlastnej koži, určite to urobte opýtajte sa na týchto päť kľúčových otázok, odkiaľ pochádza vaša CBD . Kto vie, mohlo by to pomôcť zmierniť vaše bolesti a ľahšie zaspať - urobte si však prieskum a najskôr sa uistite, že kupujete od bezpečného dodávateľa.
SÚVISIACE: Toto je najväčšia chyba, ktorú robíte, keď dôjde na CBD
