Kanabidiol, inak známy ako CBD , je trendom zdravia v súčasnosti. Chemická zlúčenina nachádzajúca sa v rastlinách kanabisu sa vďaka všetkým dostala do sŕdc Ameriky za posledných pár rokov domnelých výhod , vrátane potenciálu pomôcť ľuďom mať lepší nočný spánok a odvrátiť úzkosť , ako aj pri ešte závažnejších záležitostiach, ako je boj proti nevoľnosti u pacientov s rakovinou a pomoc deťom trpiacim na poruchy epilepsie .

Avšak napriek tomu, že CBD je všade a vo všetkom - napustené populárne značky občerstvenia a dokonca všité do látky cvičebného odevu - ľudia sa zdajú byť zmätení viac ako kedykoľvek predtým z toho, čo presne tento konopný extrakt robí. Takže s pomocou dvoch lekárov špecializovaných na kanabis rozbaľujeme päť najväčších mýtov o CBD a pozeráme sa na fakty zo všetkých strán.

Mýtus č. 1: CBD vás môže dostať vysoko.

Je CBD psychoaktívny ako jeho bratranec THC (alebo tetrahydrokanabinol, ktorý sa nachádza v marihuane)? Tu je krátka odpoveď: Nie, CBD vás nemôže dostať vysoko.

Dlhšia odpoveď: Závisí to od toho, ako definujete psychoaktívne. Podľa Jordan Tishler, MD, prezidenta Asociácie špecialistov na kanabis, inštruktora medicíny na Harvardskej lekárskej fakulte a lekárskeho poradcu v cannabisMD , je technicky nesprávne tvrdiť, že CBD nie je psychoaktívna. Je to tak preto, lebo sa zdá, že CBD má nejaký vplyv na náladu, aspoň v niektorých výskumoch, takže je technicky psychoaktívny, vysvetľuje.

Ale nenechajte sa skrútiť - CBD vám nedá tie klasické vibrácie Cheech a Chong. Nespôsobuje intoxikáciu ako THC alebo kanabis, hovorí doktor Tishler.

Je tiež dôležité pochopiť, že veľká väčšina pozitívnych výskumov sa uskutočnila s [liečebným] kanabisom, ktorý ako hlavnú zložku obsahuje THC. Intoxikácia je iba vedľajší účinok - a všetky lieky majú vedľajšie účinky. Zvládanie týchto vedľajších účinkov je dôležité pre najlepší výsledok, ale určite nie je dôvodom, aby ste sa kanabisu ako lieku vyhýbali.

nápady na spoločenské hry pre všetky vekové kategórie

SÚVISIACE: Prečo by CBD kúpeľové soli mohli byť kľúčom k vášmu najpohodlnejšiemu namočeniu

Mýtus č. 2: O CBD nie je takmer žiadny výskum.

Podľa Junelly Chin, DO, integrujúceho lekára v oblasti kanabisu a lekárskeho poradcu pre cannabisMD, existuje viac ako 20 000 citácií PubMed týkajúcich sa endokanabinoidného systému (ECS), kanabinoidných receptorov a výskumu týkajúceho sa fyziologických mechanizmov zložiek ECS a toho, ako to funguje na iných neurotransmiteroch mozgu a tela.

Dr. Tishler však poznamenáva, že aj táto odpoveď má veľkú výhradu. Výskumu na hlodavcoch stále pribúda, tvrdí však nie toľko ľudí. Výnimkou je výskum na ľudských deťoch so zriedkavými genetickými záchvatovými poruchami, ktorý je nápomocný a dobre vykonaný. Absencia ľudského výskumu úzkosti, depresie a bolesti je vo svetle marketingových snáh o CBD dosť znepokojujúca.

SÚVISIACE: Funguje CBD? Nový výskum podporovaný vládou sa pokúsi zistiť

Mýtus č. 3: Všetky CBD sa vyrábajú a vyrábajú rovnakým spôsobom.

Toto je veľký tuk č. Kedy pri nákupe CBD je nevyhnutné urobiť si domácu úlohu aby ste zaistili, že obaja dostanete skutočné riešenie, a aby ste dostali niečo bezpečné.

Pacienti si musia nájsť značky testované treťou stranou z laboratórií, ktoré sú renomované a licencované , Hovorí doktor Chin. Odporúčam výrobky bohaté na CBD vyrobené iba z organického extraktu z celej rastliny bohatého na CBD, pretože ponúka najlepší bezpečnostný profil a vynikajúce liečivé výhody.

Ako poznamenáva Dr. Chin, štúdia z roku 2017 publikovaná v agentúre JAMA zistila, že veľa produktov CBD, ktoré sú k dispozícii na nákup online, bolo skutočne nesprávne označených. Tím kúpil 84 produktov predávaných online ako produkty obsahujúce CBD. Z nich iba 26 bolo označených presne (obsahujúcich CBD do 10 percent požadovaného množstva); 36 z výrobkov malo viac CBD, ako uvádzali ich štítky, a 22 výrobkov malo menej. A čo je možno najdesivejšie zo všetkých, vedci zistili THC aj v 18 z 84 vzoriek.

ako si vybrať správnu bielu farbu

Pacienti musia hľadať jasné označenie, laboratórne testované, dávkovanie na fľašu, stabilita, metódy extrakcie a tiež testy na rozpúšťadlá, pesticídy, ťažké kovy a plnivá. ona povedala.

SÚVISIACE: Prečo je CBD také drahé? Navyše, ako sa ubezpečiť, že kupujete od bezpečného dodávateľa

Mýtus č. 4: Stačí trochu CBD každý deň - alebo iba raz.

Naozaj cítiť účinky CBD musíte to brať každý deň a musíte toho veľa (a veľa o tom hovoríme).

V tejto oblasti je výskum pozoruhodne konzistentný, hovorí doktor Tishler. U myší, detí a niekoľkých štúdií na dospelých ľuďoch je dávka, ktorá má akýkoľvek účinok, vždy v rozmedzí 10 až 20 miligramov na kilogram hmotnosti denne. Alebo pre priemerného 70 kilogramov človeka (asi 154 libier) asi 700 až 1400 miligramov denne. Je zrejmé, že nikto v skutočnosti neberie toľko - čiastočne preto, že CBD je také drahé - takže všetky anekdoty sú skutočne placebom.

Dr. Chin však vysvetľuje, že ak to chcete vyskúšať, zamerajte sa na 20 až 50 miligramov denne. Ak ho užívate na občasnú zápalovú bolesť, zvyčajne sa pacientom darí dobre s 25 až 50 miligramami denne, hovorí Dr. Chin a dodáva, že u jej pacientov so záchvatmi, Parkinsonovou chorobou, ALS, chronickou a vysiľujúcou bolesťou sa dávka kanabinoidov líši a je veľa vyššie.

SÚVISIACE: Vyskúšal som CBD olej a nič som necítil. Teraz čo?

Mýtus č. 5: CBD je čarovná prísada bez vedľajších účinkov.

Toto opäť nie je pravda. CBD môže mať v skutočnosti niektoré pomerne vážne vedľajšie účinky v závislosti od toho, aké ďalšie lieky človek užíva súčasne.

Je dôležité si uvedomiť, že pri týchto účinných (čítajte: vysokých) dávkach môže CBD interagovať s konvenčnými liekmi a môže byť dosť nebezpečná, hovorí doktor Tishler.

ako skontrolovať, či sa moriak robí bez teplomera

Ako Harvard Health Publishing tiež vysvetľuje, že CBD môže u niektorých ľudí spôsobiť niekoľko miernych vedľajších účinkov vrátane nevoľnosti, únavy a podráždenosti. CBD môže tiež interagovať s určitými liekmi, ako je kumadín na riedenie krvi, a môže zvyšovať hladinu iných liekov v krvi presne tým istým mechanizmom, aký má grapefruitová šťava, hovorí Harvard Health.

Dôležitým bezpečnostným problémom CBD je to, že sa predáva a predáva predovšetkým ako doplnok, nie ako liek. FDA v súčasnosti nereguluje bezpečnosť a čistotu doplnkov výživy. Podľa Harvard Health teda nemôžete s istotou vedieť, že výrobok, ktorý kupujete, obsahuje účinné látky v dávke uvedenej na štítku. Produkt môže navyše obsahovať ďalšie (neznáme) prvky. Tiež nepoznáme najefektívnejšiu terapeutickú dávku CBD pre akýkoľvek konkrétny zdravotný stav.

Dlhý príbeh, krátky, zatiaľ čo o CBD vieme veľa dobrého, konkrétne z posudkov používateľov , ešte veľa toho zostáva v neznámom. Pred začatím režimu CBD sa porozprávajte so svojím lekárom a urobte si prieskum, ktorá značka je pre vás to pravé.

SÚVISIACE: Zaujíma vás CBD? Skôr ako to vyskúšate, prečítajte si tohto Komplexného sprievodcu