Nechceme cukrovať veci: za posledný rok sa toho veľa zmenilo. Naše domovy sa stali našimi kancelárskymi priestormi, telocvičňami a reštauráciami. Obchodovali sme s roztomilými šatami a nohavicami so zipsom pre útulné potenie. A predovšetkým sme úplne prijali športovú podprsenku.

Nikto má rád byť prepichnutý zbytočnými kosťami, tak prečo si zapínať poriadnu podprsenku, ak je najväčšou úlohou dňa vytočiť hovor zo zoomu? Niektorí odborníci tvrdia na tom nie je nič zlé Prirodzené , ale ak túžite po nejakej podpore navyše, športová podprsenka môže byť šťastným prostriedkom. Nielen, že je bez drôtov spôsob, ako podporiť svoje dievčatá, ale môže vás tiež pekne zmeniť od vášho virtuálne cvičenie na maratón Netflix.

Na prvý pohľad celodenné nosenie športovej podprsenky sa každý deň javí ako dobrá vec. Niektorí predpokladajú, že nosenie športovej podprsenky môže pomôcť pri údržbe tvar vašich pŕs (zabránením ochabovaniu alebo ovisnutiu) a absorpciou potu vďaka materiálu vhodnému na cvičenie, ktorý odvádza vlhkosť. Avšak nosenie športovej podprsenky 24/7 nie je všetko, čo má byť popraskané.

Aká je dohoda? Mali by sme pravidelne nosiť športové podprsenky? A čo sa stane, keď my robiť nosiť športovú podprsenku celý deň? (Máme na mysli, že to je presne to, čo sme robili za posledný rok.) Chatovali sme s niektorými odborníkmi, aby sme sa dostali k základu vašich základných článkov WFH.

SÚVISIACE: Ako si doma zmerať veľkosť podprsenky

Súvisiace položky

Výhody: Športové podprsenky sú pohodlné a ponúkajú veľkú podporu

Existuje dôvod, prečo sú športové podprsenky preferovaným spodným prádlom intenzívne aktivity ako beh, jazda na bicykli alebo virtuálne aeróbne kurzy . Športové podprsenky, ktoré sú k dispozícii v troch typoch nárazov - nízkych, stredných a vysokých - sú špeciálne navrhnuté tak, aby sa udržali v chode. Tento zabalený pocit v skutočnosti ponúka oveľa viac než len pohodlie. Viete, ako sa vaše prsia odrážajú hore a dole, keď cvičíte a nie nosiť podpornú športovú podprsenku? Prieskum ukazuje že všetok ten pohyb môže pomaly, ale isto zosvetliť vaše spojivové tkanivo, ktoré nakoniec vytvára tvar vašich pŕs.

koľko palaciniek v plnom stohu na ihop

Naše prsia sú zložené z väzov a tkaniva, vysvetľuje Jené Luciani Sena , odborníčka na podprsenky a autorka knihy Kniha podprsenky . Po čase tento pohyb stúpania a klesania prispieva k naťahovaniu v tejto oblasti. Väčšina žien nechce mať ochabnuté prsia; nielen z estetických dôvodov, ale aj z dôvodu pohodlia. Môže to byť bolestivé!

Podpora vášho prsného tkaniva je samozrejme iba jednou časťou rovnice. Podľa Opatrovníctvo Jána Pavla MUDr., MD, certifikovaný plastický chirurg, ktorý má podprsenku (športovú alebo inú), môže zabrániť rozťahovaniu pokožky.

SÚVISIACE: 9 znamení, že je čas vymeniť si podprsenku čo najskôr

Nevýhody: Často sú príliš pevní na dlhodobé nosenie

Všetko toto hovorí, je možné mať príliš veľa dobrej veci - a nosenie športovej podprsenky nie je výnimkou. Problém je v tom, že veľa športových podprseniek je tiež tesné, o ktorom je známe, že oslabuje chrbtové svaly, spôsobuje bolesti ramien a spôsobuje zmätok v držaní tela. (Strašidelné, že?)

Nikdy nie je dobré nosiť po celý deň niečo príliš tesné alebo sťahujúce, hovorí Luciani Sena a dodáva, že ultra-sťahujúce podprsenky tlačia na váš lymfatický systém. Zatiaľ čo Luciana Sena ho klasifikuje ako nedokázaný mýtus, niektoré štúdie tvrdia, že zvýšený tlak súvisí s rakovinou.

Verte tomu alebo nie, celodenné nosenie športovej podprsenky môže viesť k kožným problémom. Akýkoľvek pevnejší kompresný odev, ktorý sa neodoberie, môže viesť k určitému podráždeniu, ako je vyrážka alebo dokonca plesňová infekcia, hovorí doktor Tutela. Príliš pevná podprsenka môže viesť k podráždeniu pokožky, takže určite odporúčam jej správnu veľkosť.

Zrátané a podčiarknuté: Nenoste športovú podprsenku * celý * deň

Pretože dlhodobé nosenie pevnej športovej podprsenky (tj. Celého dňa) môže mať vážne následky, je dobré nechať si prsia oddýchnuť.

vek na to, aby dieťa zostalo samé doma

Luciana Sena hovorí, že pohodlnú podprsenku s vysokým nárazom by ste si po tréningu mali dať dole a vymeniť ju za voľnejší štýl. Takže namiesto nosenia kompaktnej, priliehavej športovej podprsenky od deviatej do piatej radšej prepnite na mäkkú bezdrôtovú podprsenku alebo braletu, ktoré sú ešte ideálnejšie na dlhodobé nosenie a leňošenie.

Existuje úplne nová kategória s názvom salónne rameno , vysvetľuje. Z hľadiska pohodlia budete chcieť siahnuť po spoločenskej podprsenke na rozdiel od štandardnej športovej podprsenky.

Nezáleží na tom, či ide o športovú podprsenku alebo štýl tradičného zapínania, mali by ste sa vyhnúť noseniu akýchkoľvek príliš tesných podprseniek. Luciana Sena odporúča, aby vaše prsia zostali podopreté a aby vaše telo bolo pohodlné. Čokoľvek, čo vás všade zaborí alebo do vás strčí, je dobrým znamením, že je to príliš tesné, vysvetľuje. Popruhy majú predstavovať iba 10 percent celkovej podpory, takže ak nechávajú zarážky alebo spôsobujú bolesť, robia viac práce, ako by mali, a je pravdepodobné, že kapela neodvádza dostatok práce. .

SÚVISIACE: Ako často by ste si mali umývať podprsenku? Experti sa vážia