Elegance Blossom

Nedávna štúdia na Duke University, ktorá naznačuje, že ľudia považujú kreatívne myslenie za zručnosť bežnejšiu u mužov ako u žien.

Veda hovorí, že pocit smútku oslabuje vašu schopnosť rozlíšiť farbu.

Čo. Bol. Že? Prieskum Harris z roku 2013 zistil, že 42 percent Američanov verí na duchov. Matthew Hutson, autor knihy 7 zákonov magického myslenia, objasňuje dôvody, pre ktoré sme takí očarení.

Psychológovia a tréneri života odporúčajú svoje obľúbené malé, ale efektívne wellness návyky a spôsob, ako ich začleniť do svojho šialeného harmonogramu.

Vynikajúco využíva vzácne sekundy, ktoré trávite čakaním na veci.

Vedieť, ako meditovať v práci, vám môže spôsobiť, že budete menej vystresovaní, pokojnejší a viac na vrchole svojej hry.

Čo sa všetci môžeme naučiť od najväčšieho oscarového klubu v histórii.

Terapeutická lampa Happy Light Lucent Therapy Lampa napodobňuje prirodzené slnečné žiarenie a zvyšuje moju náladu, spánok a celkovú pohodu, keď som uviaznutá v interiéri. Dostanete ho v Bed Bath and Beyond za 45 dolárov.

Tieto tipy na zvýšenie nálady vám pomôžu zvrátiť zlú náladu a byť šťastnejší v práci, aj keď sa vaša práca cíti obzvlášť stresujúca.

Prečo nás priťahujú malé deti, miniatúrne predmety a malé zvieratá? Existuje niekoľko vedeckých dôvodov - a začína to psychológiou roztomilosti.

Odborníci na psychológiu a duševné zdravie ponúkajú dosiahnuteľné stratégie na podporu a udržanie vášho duševného zdravia v novom roku aj po ňom.

Zlá úzkosť môže spôsobiť, že bude nemožné byť v práci najlepším človekom. Tu sú niektoré z najväčších spôsobov, ako môže úzkosť ovplyvniť výkon a stav mysle v profesionálnom prostredí - a ako sa k tomu dopracovať.

Vaša spolupracovníčka vás môže vyhnať po stene, ale rozhodli ste sa, že už viac nepristúpite na jej návnadu. Vyskúšajte tieto tipy na zlepšenie vášho vzťahu s ňou - a s kýmkoľvek iným, kto stláča vaše tlačidlá.

Demencia si vzala matku, ktorú poznala. Ale, píše Janet Fitch, prinieslo to do ich narušeného vzťahu aj nečakanú nežnosť.

Vedci zistili, že účastníci boli o 63 rokov neskôr takmer úplne odlišní.

Nemusíte ísť príliš ďaleko (ani minúť jediný cent), aby ste do svojho života priniesli toľko potrebného uspokojenia práve teraz, keď sa pripravujeme na chladné mesiace dopredu. Vyskúšajte niektorú z týchto povznášajúcich stratégií, ktorá vám pomôže relaxovať, odpočinúť si a nájsť trochu radosti práve teraz.

Ak chcete vychovať láskavé, uvedomelé a odolné dieťa, je dobrým východiskom ich povzbudenie k precvičovaniu vedomia. Existuje nekonečná sada zábavných, prístupných a úplne organických spôsobov, formálnych i neformálnych, ktoré vnášajú pozornosť do dennej rutiny vášho dieťaťa (a celej rodiny).

Pocit izolácie nevyžaduje pandémiu, ale je to bežnejšia záležitosť ako kedykoľvek predtým. Odborníci na zdravie sa podelili o to, ako pomôcť pri osamelosti a zvýšiť šťastie v časoch izolácie a osamelosti.

Krátke zdriemnutie by mohlo byť účinné pri znižovaní frustrácie a impulzivity, ako aj pri potlačovaní negatívnych emocionálnych reakcií.

Fyzická aktivita a cvičenie sú pre náš mozog dobré - a zdá sa, že aj vykonávanie fyzicky aktívnych domácich prác je zjavné. Jedna štúdia zistila pozitívne asociácie medzi domácimi prácami a zdravou mozgovou hmotou.