Pridajte si toto do stále rastúceho zoznamu, prečo sa nemusíte cítiť vinní za svoju závislosť na káve: Zistenia uverejnené v časopise Hepatológia ukážte, že to môže byť dobré aj pre vašu pečeň. Zatiaľ čo predchádzajúci výskum spojila pravidelnú konzumáciu kávy s ochranou pred cukrovkou typu 2 a zníženie rizika rakoviny , naznačuje táto štúdia bez kofeínu pijani sa teraz môžu pýšiť svojim ranným nápojom - dostávajú tiež podporu zdravia.

Vedci z Národného onkologického ústavu v Marylande študovali takmer 28 000 účastníkov z Národný prieskum vyšetrení zdravia a výživy , každoročný prieskum, ktorý hodnotí zdravotný stav dospelých Američanov prostredníctvom rozhovorov a vyšetrení. Účastníci mali najmenej 20 rokov a v rámci stravovacieho procesu uvádzali, koľko kávy skonzumovali za 24 hodín. Najmä pre túto štúdiu sa výskumný tím zameral aj na štyri pečeňové enzýmy, ktoré sú často príznakmi poškodenia alebo zápalu.

Počas 10-ročného obdobia vedci zistili, že ľudia, ktorí pili najmenej tri šálky kávy denne, vykazovali nižšiu hladinu všetkých štyroch enzýmov v porovnaní s tými, ktorí kávu nepili vôbec. Zistenia navyše ukázali, že konzumenti kávy bez kofeínu zožali rovnakú odmenu - zdravšiu pečeň.

„Naše objavy spájajú celkový príjem a príjem kávy bez kofeínu so znížením hladín pečeňových enzýmov, uviedol vo vyhlásení hlavný výskumník Dr. Qian Xiao. Tieto údaje naznačujú, že zložky v káve, iné ako kofeín, môžu podporovať zdravie pečene. “

Viac: Vyššia spotreba kofeínu môže znížiť vaše riziko tohto spoločného stavu.

či je lepšie sa sprchovať v noci alebo ráno