Chceš, aby som ti povedal, že mám stres z peňazí, bez toho, aby som ti povedal, že som z peňazí? Prvá vec, ktorú urobím, je ukázať na hromádku neotvorené účty .

najlepší darček pre mamu byť prvýkrát

Pre ľudí, ktorí nie sú prežívanie emócií vyvolávajúcich nevoľnosť zoči-voči zdanlivo neprekonateľnému dlhu sa otvorenie účtov môže javiť ako neškodná úloha. Môže to byť dokonca niečo, čo robíte roztržito. Ale pre 72 percent Američanov ktorí majú obavy z financií, môžu byť účty bitkou.

„Dostanete sa do bodu, keď neotvoríte svoje účty a dúfate, že platíte minimum,“ hovorí Andrea Pariseau, 38-ročná matka dvoch detí, ktorá nedávno prekonala finančnú krízu po ukončení dlhodobého pôsobenia. , finančne závislý vzťah . „Postaral sa o naše financie. Povedal mi, že platí naše účty, až kým sme sa nerozišli a nezistil som, že nie je. “

Po získaní konsolidačného úveru na splatenie jej kreditných kariet zostala Pariseau živá výplata k výplate - so statnou splátkou mesačného úveru. Aby sa zaobišla, opäť sa spoliehala na kreditné karty, ktoré vyplatila až teraz. „Cítite strach, keď uvidíte, že ten účet prichádza,“ vysvetľuje. „Len ho nechceš otvoriť. Máte toľko stresu a úzkosti, pretože viete, že za to všetko nemôžete platiť. Kedy príde deň, keď ho nebudeš môcť vôbec zaplatiť? “

Pariseauova skúsenosť nie je jedinečná - ako sa ukázalo, vyhýbanie sa veciam, ktoré nás znepokojujú, je bežná vec, ktorú robíme ľudia.

„Jeden z primárnych charakteristikou úzkosti je vyhýbanie sa , “vysvetľuje Dr. Brad Klontz, zakladateľ Inštitútu finančnej psychológie. „Ak máte z niečoho obavy, má zmysel vyhnúť sa tomu. Prejavuje sa to tak, že sa vám nechce myslieť na financie alebo sa pozerať na svoje účty. ““

Je to úzkosť, ktorá nás môže zasiahnuť bez ohľadu na to, koľko dlžíme - a to aj v prípade, že máme prostriedky na zaplatenie týchto účtov. Niekedy je to prekvapenie neočakávaných výdavkov, ktoré vyvolávajú úzkosť, alebo hanba zabudnutého účet za kreditnú kartu ktoré išli do zbierok.

Pokiaľ ide o peniaze, táto úzkosť sa dá umocniť jednoduchým nevedením, čo ďalej. Skrývame sa pred svojimi účtami, pretože sú súčasťou nášho finančného života, na ktorý nechceme myslieť, pretože sú ohromné, “hovorí Klontz. „Niekedy nám chýba sebadôvera, aby sme to zvládli. Nevieme, čo máme robiť, takže sa tomu vyhýbame. “

Klontz vysvetľuje, že svoju prácu s novými klientmi začína často tým, že ich ubezpečuje, že nie sú „leniví, blázniví alebo hlúpi“. Náš prístup k peniazom je koniec koncov často naučené správanie, ktoré sa dá zmeniť. „Málokedy máme možnosť vidieť, ako sa ľudia správajú k peniazom, a nikto o nich nechce hovoriť. Niet divu, že nevieme, čo máme robiť, “dodáva Klontz.

ako uvariť dokonalé veľkonočné vajíčko

Takže teraz, keď vieme viac o tom, čo sa v skutočnosti deje v našich mozgoch, zatiaľ čo odmietame otvárať svoje účty - aké sú kľúčové kroky k zmene tohto správania a čeleniu našim financiám?

Neignorujte problém

„V našom živote je veľa vecí, ktoré môžeme pustiť, ale financie majú negatívne zloženie, ak ich necháte príliš dlho,“ vysvetľuje Shannon McLay, zakladateľ The Financial Gym. „Je to ako keď nechcete stupňovať na váhe, ale váha stále existuje. Neprestáva to. S financiami je to to isté. ““

Aj keď možno budete môcť dočasne ignorovať problém, nakoniec sa vaše problémy s vyhýbaním sa účtovaniu môžu znásobiť. To je obzvlášť, pokiaľ ide o federálne dlhy, napríklad študentské pôžičky alebo daňový dlh , pretože vláda má schopnosť podniknúť ďalšie kroky, ako je napríklad vyplácanie vašich miezd.

„Mali sme jednu klientku, ktorá dostávala výpisy poštou, a nikdy ich neotvorila,“ hovorí McLay. „Potom ju musel zamestnávateľ zavolať a povedať jej, že jej musia vyplatiť mzdu, pretože neplatila svoj dlh.“ Nie rozhovor, ktorý by ktokoľvek z nás chcel mať so šéfom. A táto klientka mala na svedomí iba svoje vlastné správanie: „Dostávala poštou svoje účty za študentské pôžičky,“ vysvetľuje McLay. 'Iba sa na ne nedívala.'

„Báť sa pozerať na účty je skutočné,“ dodáva McLay. „Aj keď sa ti darí, môžeš mať okolo svojich financií strach.“

Vďaka svojej práci sa McLay dozvedela, že väčšina ľudí sa prestane vyhýbať svojim financiám, keď si uvedomia, že nie sú stratenou kauzou. „Je naozaj dôležité vedieť, že všetko, čo robíte finančne, je možné napraviť,“ hovorí McLay. „Možno pociťujete úzkosť, ale dá sa to napraviť. Je to len otázka, koľko zafixovania musíte urobiť. “

Odtrhnite Band-Aid

„Je iróniou, že liekom na úzkosť je vystavenie sa tomu, čo vás stresuje,“ hovorí Klontz. Prvý krok k prekonaniu vášho stres z peňazí ? Prihláste sa na svoj bankový účet a posaďte sa, aby ste otvorili tieto účty.

„Vytvorte prostredie, ktoré vám umožní pohodlné pozeranie,“ odporúča McLay. „Možno si musíš dať pohár vína, meditovať ... Čo ťa dostane na pokojné miesto, aby si sa s ním mohol vyrovnať? Existuje lepší deň v týždni? Vytvorte si pre seba bezpečný priestor na pravidelné sledovanie svojich peňazí. “ Klienti niekedy prinesú svoju poštu spoločnosti McLay, aby ju mohla otvoriť so sebou - alebo sa rozhodnú otvoriť svoje účty s partnerom alebo priateľom za účelom podpory.

Po otvorení účtov si poriadne potľapkajte po pleci a dokončite najťažšiu časť. Potom sa pustite do vytvárania herného plánu. „Zhodnoťte svoj finančný obraz,“ radí McLay. „Vedzte, ako to vyzerá. Dajte to všetko na jedno miesto. Vykonajte inventúru vaše kreditné skóre aby ste poznali svoj východiskový bod. “

Vytvorte si malé dosiahnuteľné ciele; jedným z nich by mohla byť jednoduchá kontrola vašich financií každý týždeň. „Len čo začnete mať menšie úspechy, vzájomne sa budujú,“ hovorí McLay.

Pre Pariseau, ktorá sa teraz hlási k svojmu účtovníckemu označeniu, trvalo roky, kým našla svetlo na konci tunela - dokázala sa však prepracovať k finančnej bezpečnosti.

„Lepšie som pochopila, prečo som mal dlh a ako s ním nakladať,“ vysvetľuje. 'Naučil som sa, ako žiť v rámci svojej výplaty.'

Pariseau sa teraz cíti sebavedome, keď si sama financuje svoju rodinu - s prispením svojho nového snúbenca, keď spoločne pracujú na rozpočte pre spoločné výdavky . Dokonca aj nepredvídateľnosť zamestnania počas pandémie nemala Pariseau rovnakú úzkosť, akú prežívala späť, keď sa vyhýbala svojim účtom.

barnes and nobles čierny piatok 2017

„Môžem si vziať svoju výplatu, správne ju naplánovať a stále vedieť, že mi ešte niečo zostane,“ hovorí Pariseau s tým, že jej oprášenie stresom dlhu jej dalo myslenie potrebné na prekonanie finančných prekážok v budúcnosti.

„Vždy existuje cesta von. Niekedy to nie je to, čo chcete, “dodáva Pariseau. „Niekedy musíš tvrdšie pracovať, aby si sa dostal von ... musíš urobiť nejaké tvrdé rozhodnutia. Ale tieto voľby vám prospejú päť rokov. “