Je možné získať dennú kvótu z taniera namiesto police s drogériou. Tu nájdete živiny, ktoré každý deň potrebujete, a ako ich získať zo stravy.
Áno, je to staviteľ kostí. Ale tento malý minerál robí oveľa viac. Zistite, prečo to ešte potrebujete - a ako to najlepšie získať.
V posledných mesiacoch sa objavovali všetky správy: Štúdie za štúdiou poukazovali na možnú úlohu vitamínu D pri prevencii všetkého od roztrúsenej sklerózy a určitých druhov rakoviny až po kardiovaskulárne ochorenia. Navyše je známy svojou úlohou pri vytváraní zdravých kostí (vitamín D pomáha telu vstrebávať vápnik, ktorý konzumujete). S prísľubom tohto vitamínu však prichádza aj určitá kontroverzia
Prijímate dostatok vitamínu D? Zistite, prečo toľko ľudí má nedostatok vitamínu D, a potom si osvojte výhody tohto dôležitého vitamínu.
Nie ste si istí, či by ste mali užívať multivitamín? MD vysvetľuje