Za posledný rok ste pravdepodobne urobili slušnú porciu chôdze okolo bloku. Koniec koncov, počas pandémie, uprostred poriadku ostať doma a zablokovania sa prechádzky – osamote, s rodinou, s priateľmi – stali jedným z najlepších spôsobov odbytu pre cvičenie bez stresu , duševná jasnosť a veľmi potrebná zmena prostredia. Ale už len chodiť po tej istej slučke znova a znova môže zostarnúť. Preto by ste mali zvážiť počúvanie skvelého podcastu počas chôdze.

čo dať mamičkám na vianoce

Kým sa dostanete do kroku, môžete si stiahnuť jednu alebo dve epizódy podcastu, aby ste sa dozvedeli novinky, ponorte sa hlboko do popkultúry, dozvedeli sa niečo o histórii alebo dokonca ešte o niečo viac zvýšili svoj srdcový tep. skutočný kriminálny thriller. Tu je niekoľko podcastov, ktoré si môžete pridať do svojej knižnice, vďaka ktorým pôjdete ešte ďalej, aby ste dokončili epizódu.

SÚVISIACE: Predstavujeme sa Peniaze dôverné , Náš nový týždenný podcast ponúkajúci praktické riešenia vašich najväčších finančných otázok

Súvisiace položky

jeden Pre prekvapivé rozhovory: Expert na kreslo

Dax Shepherd od čias, keď pôsobil ako pomocník Ashtona Kutchera, skutočne vyrástol punk . Teraz trávi herec, otec a manžel väčšinu času na svojom týždennom podcaste, Expert na kreslo , kde privádza vedcov, celebrity, politikov a ďalších na mimoriadne hĺbkové a premyslené rozhovory. Počúvajte, ako na vašej ďalšej prechádzke diskutujú o neporiadku byť človekom.

dva Pre sebazdokonaľovanie: Šťastnejší

Gretchen Rubin je na misii, aby bol každý o niečo šťastnejší. Ako autor za Projekt šťastia , Rubin je osvedčeným odborníkom na šťastie, ktorý spolu s ňou Šťastnejší Spoluhostiteľka podcastu Elizabeth Craftová pomáha ľuďom učiť malé, ale zmysluplné spôsoby, ako nájsť viac šťastia v ich každodenných rutinách. Tento modul má niekoľko výnimočne skvelých epizód o zlepšovaní našich životov v polovici pandémie, ktoré sa oplatí vypočuť počas prechádzky.

zdobenie vášho domova s ​​nízkym rozpočtom

SÚVISIACE: 10 Body-Positivity podcasty na stiahnutie na podporu sebalásky

3 Pre klasický zážitok z rádia: This American Life

Dávno predtým, ako sa podcasty stali v móde, Tento americký život ovládal umenie audio rozprávania. Od roku 1995 Ira Glass berie poslucháčov na cestu rôznymi aspektmi amerického života, vrátane epizód na letných táboroch, stredných školách v malom meste, rozhovorov s celebritami a ďalších. Najprv môže byť ohromujúce ponoriť sa do tohto podcastu, pretože napokon existuje viac ako 700 epizód, z ktorých si môžete vybrať. Skúste si ju vypočuť epizódy odporúčané personálom počas vašich najbližších prechádzok po okolí.

4 Pre intímne, osobné vyznania: Smrť, sex a peniaze

Pripravte sa na skutočný rozhovor. The Smrť, sex a peniaze podcast, ktorý organizuje Anna Sale, je určený pre všetky tie konverzácie, o ktorých vám bolo povedané, aby ste ich nikdy nevyvolávali pri jedálenskom stole. Od zoznamovania sa s pandémiou po trest smrti, sexuálnu identitu až po závislosť, tento podcast je komplexným miestom pre všetko, čo je lahodne tabuizované – no dokonale zabalené do úzkych a fascinujúcich rozhovorov – vďaka čomu je ideálny na samostatnú prechádzku so slúchadlami na ušiach.

SÚVISIACE: 10 upokojujúcich podcastov navrhnutých tak, aby vám pomohli rýchlo zaspať

5 Pre skutočných milovníkov zločinu: Dr. Smrť

Žáner skutočných zločinov pomohol vrátiť podcasty späť na mapu (ahoj, seriál) a Dr. Smrť od The Wonderry to posúva do nových výšin. Táto pútavá séria, ktorú vedie novinárka Laura Beil, nadvihuje poklop na niektorých veľmi, veľmi zlí lekári a odhaľuje viac o lekárskom systéme, ktorý nedokázal ochrániť týchto pacientov na každom možnom kroku. (Upozornenie na spustenie pre každého, kto je chrapľavý, naplánovaný na nadchádzajúcu operáciu alebo s nemocničnou fóbiou.) Tento príbeh však nie je len zlou správou. Beil tiež odhaľuje, čo sa môžeme naučiť z tohto varovného príbehu zo skutočného života: Ako sa môžeme všetci stať lepšími zástancami seba a svojich blízkych a dostať bezpečnú starostlivosť, ktorú potrebujeme. Počúvajte, cíťte sa trochu ako skamenení a potom sa naučte, ako konať.

6 Naučiť sa niečo nové: Veci, ktoré by ste mali vedieť

Chcete si užiť trochu zábavy a naučiť sa niečo nové pri najbližšom výlete? Stiahnite si niekoľko epizód Veci, ktoré by ste mali vedieť , ktorú moderujú Josh Clark a Charles Wayne Bryant. Každá epizóda sa zaoberá novou témou a dáva poslucháčom do posledného detailu to, čo potrebujú vedieť, aby sa na konci cítili múdrejšie. Témy sú široké, takže sa nikdy nebudete nudiť – od šampanského, satanizmu, Stonewall Uprising, teórie chaosu, LSD, El Nino, skutočný zločin a Rosa Parks. Po niekoľkých epizódach budete pripravení na konverzáciu na vašej prvej popandemickej večeri.

ako si nanášaš rúž

SÚVISIACE: 6 motivačných podcastov, ako žiť svoj najšťastnejší a najzdravší život

7 Ak chcete úplne vyhodiť z hlavy: 99% neviditeľný

Zaujímalo vás niekedy, čo hýbe svetom? 99% neviditeľné je tu, aby vám odpovedal na túto komplikovanú otázku. Hostiteľ Roman Mars už viac ako desať rokov berie ľudí na cestu, ako sa stavajú mrakodrapy, prečo všetky čakárne vyzerajú jedna ako druhá, kam ide jadrový odpad a ďalšie. (A pretože tento podcast má toľko epizód, majú aj niekoľko odporúčania personálu aby ste mohli začať.)

8 Pre hlboký smiech: Veľmi fatálna vražda

Po takom ťažkom roku (navyše) si zaslúžite dobrý smiech a Veľmi fatálna vražda od The Cibuľa dodáva. Šesťdielny seriálový podcast je paródiou na žáner skutočných zločinov, ktorý zaznamenáva fiktívnu vraždu a vyšetrovanie kráľovnej plesu Hayley Price. Je to perfektná voľba na prechádzke, ak hľadáte niečo veselé a úplne hodné flámu.

9 Ak chcete kráčať zdravšie: Found My Fitness

Keďže ste už na prechádzke, je pravdepodobné, že ste aspoň trochu investovali do zdravia a wellness. Využite tento čas pri cvičení, aby ste sa dozvedeli viac o maximalizácii zdravia pomocou Found My Fitness , ktorú moderuje Rhonda Patrick, ktorá má doktorát z biomedicínskych vied. Každá epizóda skúma inú zdravotnú tému, od starnutia DNA až po to, ako môže vitamín D ovplyvniť COVID-19, čo z nej robí úžasne poučné vypočutie pri vašej ďalšej prechádzke.

ako prestať dostávať upozornenia, keď niekto uverejní príspevky na Facebooku

SÚVISIACE: 6 život meniacich dôvodov, prečo sa vydať na túru