Za posledný rok ste pravdepodobne spravili svoj spravodlivý podiel na prechádzke okolo bloku. Nakoniec, počas pandémie, uprostred domáceho poriadku a výluk, sa chôdza - sama, s rodinou, s priateľmi - stala jedným z najlepších spôsobov odbytu pre cvičenie bez stresu , mentálna jasnosť a veľmi potrebná zmena scenérie. Ale iba chôdza rovnakou slučkou možno znova a znova starne. Preto by ste mali zvážiť počúvanie rozprávkového podcastu pri chôdzi.
Kým idete do svojich krokov, môžete stiahnuť podcast epizóda alebo dve, aby ste stihli novinky, hlboko sa ponorili do popkultúry, dozvedeli sa niečo o histórii alebo dokonca zvýšili srdcový rytmus o niečo viac pomocou skutočný krimi. Tu je niekoľko podcastov, ktoré si môžete pridať do svojej knižnice a vďaka ktorým budete kráčať ešte ďalej, aby ste mohli epizódu dokončiť.
ako varíte sladký zemiak
Súvisiace položky
1 Pre prekvapivé rozhovory: Armchair Expert
Dax Shepherd od svojich čias skutočne vyrástol a pôsobil ako pomocník Ashtona Kutchera Punk’d . Teraz trávi herec, otec a manžel väčšinu času svojim týždenným podcastom, Expert na kreslá , kde prináša vedcov, celebrity, politikov a ďalších pre superdôkladné a premyslené rozhovory. Vypočujte si, ako pri ďalšej prechádzke diskutujú o tom, ako neporiadne je človekom.
dva Pre sebazdokonaľovanie: Šťastnejší
Gretchen Rubin je na misii, aby bol každý spravodlivý trochu šťastnejšia . Ako autor v pozadí Projekt šťastia , Rubin je osvedčená odborníčka na šťastie, ktorá spolu s ňou Šťastnejší moderátorka podcastu Elizabeth Craftová pomáha učiť ľudí malým, ale zmysluplným spôsobom, ako nájsť viac šťastia v ich každodenných rutinách. Tento modul obsahuje niekoľko mimoriadne skvelých epizód o vylepšovaní našich životov uprostred pandémie, ktoré si pri prechádzke stoja za vypočutie.
SÚVISIACE: 10 podcastov s pozitivitou tela, ktoré si môžete stiahnuť, aby ste posilnili sebalásku
3 Pre klasický rozhlasový zážitok: This American Life
Dávno predtým, ako sa podcasty stali zúrivými, Tento americký život zvládol umenie zvukového rozprávania. Ira Glass od roku 1995 viedol poslucháčov na cestu rôznymi aspektmi amerického života vrátane epizód vyvolávajúcich nostalgiu na letných táboroch, stredných škôl v malomeste, rozhovorov s celebritami a ďalších. Najskôr môže byť pocit, že sa do tohto podcastu ponoríte, pretože nakoniec je na výber viac ako 700 epizód. Skúste to počúvať epizódy odporúčané zamestnancami počas nasledujúcich pár prechádzok po okolí.
4 Pre intímne, osobné spovede: Smrť, sex a peniaze
Pripravte sa na poriadny rozhovor. The Smrť, sex a peniaze podcast, ktorý hostí Anna Sale, slúži na všetky rozhovory, o ktorých vám povedali, aby ste nikdy nepristupovali k večeru. Od pandemického randenia cez trest smrti, sexuálnu identitu až po závislosť - tento podcast je jednotným kontaktom pre všetko príjemne tabuizované - je však perfektne zabalený v tesných a fascinujúcich rozhovoroch - vďaka čomu je ideálny na samostatnú prechádzku so slúchadlami na ušiach.
SÚVISIACE: 10 upokojujúcich podcastov určených na rýchle zaspávanie
5 Pre skutočných milovníkov kriminality: Dr. Death
Žáner skutočného zločinu pomohol vrátiť podcasty späť na mapu (ahoj, sériové) a Dr. Smrť od The Wondry to posúva do nových výšin. Táto uchopujúca séria, ktorú moderuje novinárka Laura Beil, veľmi dobre zdvihne veko, veľmi zlých lekárov a odhalí viac o zdravotníckom systéme, ktorý nedokázal ochrániť týchto pacientov na každom možnom kroku. (Varovanie pred spúšťou pre kohokoľvek, kto je škaredý, naplánovaný na nadchádzajúcu operáciu alebo s nemocničnou fóbiou.) Príbeh však nie je všetko zlá správa. Beil tiež odhaľuje, čo sa môžeme naučiť z tejto varovnej rozprávky zo skutočného života: Ako sa všetci môžeme stať lepšími obhajcami seba a svojich blízkych a získať potrebnú bezpečnú starostlivosť. Počúvajte, cíťte sa mierne skamenene a potom sa naučte konať.
filmy z čiernej histórie na netflix 2020
6 Ak sa chcete dozvedieť niečo nové: Veci, ktoré by ste mali vedieť
Chcete sa pri ďalšej ceste trochu pobaviť a naučiť sa niečo nové? Stiahnite si niekoľko epizód filmu Veci, ktoré by ste mali vedieť , moderujú Josh Clark a Charles Wayne Bryant. Každá epizóda preberá novú tému a dáva poslucháčom všetky posledné detaily toho, čo potrebujú, aby sa na konci cítili inteligentnejšie. Témy majú široký rozsah, takže sa nikdy nebudete nudiť - od šampanského, satanizmu, povstania Stonewall, teórie chaosu, LSD, El Nino, skutočného zločinu a Rosa Parks. Po niekoľkých epizódach budete pripravení konverzovať na svojej prvej večere po pandémii.
SÚVISIACE: 6 motivačných podcastov pre život najšťastnejším a najzdravším životom
7 Absolútne vám vyrazí dych: 99% neviditeľné
Už ste sa niekedy čudovali, čo núti svet obiehať? 99% neviditeľné je tu, aby vám odpovedal na túto zložitú otázku. Už viac ako desať rokov vedie hostiteľ Roman Mars ľudí na ceste stavaním mrakodrapov, prečo všetky čakárne vyzerajú rovnako, kam smeruje jadrový odpad a ďalšie. (A pretože tento podcast má toľko epizód, majú aj zopár odporúčania zamestnancov aby ste mohli začať.)
8 Pre hlboké brušné smiechy: Veľmi smrteľná vražda
Po takom náročnom roku (plus) si zaslúžite poriadny smiech a Veľmi smrteľná vražda Cibuľa dodáva. Šesťdielny podcast je paródiou na žáner skutočného zločinu, ktorý zaznamenáva fiktívnu vraždu a vyšetrovanie plesovej kráľovnej Hayley Price. Je to perfektná voľba pri chôdzi, ak hľadáte niečo veselé a úplne hodné.
9 Aby ste kráčali zdravšie: Found My Fitness
Pretože ste už na prechádzke, je pravdepodobné, že aspoň trochu investujete do zdravia a wellness. Využite tento čas pri cvičení a dozviete sa viac o maximalizácii zdravia pomocou Našiel som moje fitnes , moderuje Rhonda Patrick, ktorá je držiteľom titulu PhD v biomedicínskej vede. Každá epizóda skúma inú zdravotnú tému od starnutia DNA po vplyv vitamínu D na COVID-19, čo z neho robí úžasne informatívne počúvanie pre vašu ďalšiu prechádzku.
šampón proti svrbeniu pre farbené vlasy
SÚVISIACE: 6 životných dôvodov, prečo sa vydať na túru
