So všetkým zvýšený hygienický humbuk vo vzduchu ste v poslednej dobe pravdepodobne v pokušení vydrhnúť sa čo najväčším počtom čistiacich prostriedkov. Pri vytáčaní bielizne môžete zvážiť aj implementáciu väčšieho množstva baktérií do rutiny starostlivosti o pokožku.

Viem, na čo myslíte: Hovoríte, že by sme mali do svojej pokožky vložiť viac baktérií? Ako, naschvál?

Áno, a tu je dôvod. Baktérie majú zlú stigmu. Mikrobióm vašej pokožky je rušný a jemný ekosystém zložený z viac ako 1 bilióna baktérií plaziacich sa po našej pokožke. Ale nie všetky baktérie sú zlé - myslite na to ako na dôležitú vrstvu prospešných baktérií. Tieto zásadné chyby sú dobrí - existujú preto, aby zabránili infekciám, prekazili stres v prostredí, posilnili imunitu a regulovali hladinu pH. Keď sa tieto ploštice zbavia povedzme nadmerného prania, ohrozíte mikrobióm odhodením eklektickej zmesi mikroflóry, ktorá je nevyhnutná pre zdravú bariéru. Inými slovami, dobré baktérie už nie sú schopné udržiavať zlé baktérie na uzde.

Tento koncept nie je nový. Probiotiká už dlho kraľujú potravinovým regálom a pre svoje vlastnosti vyváženia čriev sa konzumujú prostredníctvom jedál ako jogurt, kombucha a kimchi. Štúdie preukázali, že blokujú patogény a vyvážia baktérie v zažívacom systéme, čím zabraňujú nadúvaniu, žalúdočným kŕčom a ďalším problémom v tomto procese.

mramor na kuchynské dosky výhody a nevýhody

Tieto probiotiká majú pri lokálnej aplikácii vlastnosti vyrovnávajúce biomény pokožky. Rovnakým spôsobom pomáhajú týmto dobrým baktériám prebiotiká - zlúčeniny, ktoré kŕmia existujúce kožné chyby. To je v dnešnej dobe obzvlášť potrebné pri všetkom umývaní a dezinfekcii rúk, ktoré robíme; mikrobióm skutočne zabíja.

SÚVISIACE : Vaše črevo potrebuje prebiotiká a probiotiká - ale aký je rozdiel? Toto RD to zlomí

Podľa Kavity Mariwallovej, lekárky, dermatológky certifikovanej v New Yorku, ak dôjde k narušeniu kombinácie bakteriálnej flóry, vaša pokožka si vyberie daň. Nezdravé mikróby môžu vyvolať množstvo kožných problémov, ako je akné, ekzémy, ružovka a zapálená pokožka. Premýšľajte o prebiotickej starostlivosti o pleť ako o starostlivosti o pleť, ktorá využíva prirodzené vlastnosti pokožky, aby mohla konať, hovorí doktorka Mariwalla. Je normálne, že baktérie žijú na našej pokožke symbiotickým spôsobom, ale keď sa vyrovná rovnováha druhov baktérií, môžete ju zmeniť na zdravšiu zmes s prebiotikami.

ako chemicky čistiť doma

Našťastie sa tento koncept už začal prelievať do kozmetických výrobkov - od čistiacich prostriedkov a masiek až po séra a krémy - ktoré sú nabité všetkými druhmi priateľských baktérií a obnovia tak vašu bakteriálnu prikrývku. “

So všetkými týmito informáciami mi napadne ďalšia otázka: Môže to pomôcť zabiť vírusy? Nie práve. Prebiotické aj probiotické výrobky na starostlivosť o pokožku produkujú peptidy na boj proti patogénom. Tieto peptidy potrebujeme na obranu proti vírusom. Dr. Mariwalla preto poznamenáva, že to nemení imunitnú odpoveď vášho tela, ale skôr to, že konkurenčne vytláča baktérie, ktoré môžu spôsobiť zápal a infekciu.

Ak chcete svojej vyzlečenej pokožke dodať energiu a udržať rozkvet svojich mikrobiómov, zostavili sme to najlepšie z prebiotickej a probiotickej starostlivosti o pleť, ktorá predstavuje vedecky testované bakteriálne výhody pre každú časť vášho tela. Niektoré z nich prispievajú k prirodzenému prísunu baktérií (probiotík) do pokožky, zatiaľ čo iné zahŕňajú prebiotiká, ktoré kŕmia existujúce kožné chyby a pomáhajú im rozvíjať sa.

SÚVISIACE : Mnoho kladov probiotík a ako ovplyvňujú vaše zdravie

Súvisiace položky

1 Pre vaše ruky: Tom’s of Maine Prebiotické tekuté mydlo na ruky

Umyte si ruky správne pomocou tohto prírodného mydla na ruky bez obsahu síranov a vhodného pre pH, ktoré je vyrobené s ohľadom na mikrobiómy. Iba jedno umytie pomáha zbaviť vašu pokožku choroboplodných zárodkov, pričom si zachováva svoju prirodzenú vlhkosť a podporuje rast dobrých baktérií.

Kúpiť : $ 7, cvs.com .

ako vyrobiť ničenie buriny a trávy

dva Pre vaše podpazušie: Aurelia Botanical Cream Deodorant

Tento krémový deodorant vás prinúti úplne prehodnotiť tyčinky, ktoré ste používali. Receptúra ​​s vôňou levandule bez obsahu hliníka má konzistenciu krému-na-prášok, ktorá umožňuje aplikáciu končekmi prstov. Okrem svojich antibakteriálnych vlastností je naplnený zmesou hrozných rastlinných rastlín, ako sú šípky a kaolín, ktoré sedia neviditeľne na pokožke a tvrdo pracujú, aby absorbovali nadávky po celý deň. Medzitým bambucké maslo upokojuje všetky existujúce hrčky ako žiletky pre super hladké a hydratované jamky.

Kúpiť : 27 dolárov, aureliaskincare.com .

3 Pre vaše telo: La Roche-Posay Lipikar Balzam AP + hydratačný krém

Milujem tento hydratačný krém na suchú až extra suchú pokožku, pretože má jedinečný prebiotický účinok na mikrobióm pokožky, hovorí doktorka Mariwalla. Hydratačný vzorec je taký jemný, že sa môže používať u kojencov a osôb trpiacich ekzémami.

Kúpiť : 20 dolárov, ulta.com .

môžete použiť hliníkovú fóliu v rúre

4 Pre vašu tvár: LaFlore probiotické sérové ​​koncentráty

Sérum na báze aloe od LaFlore je plné živých probiotík, ktoré si môžete aplikovať na tvár alebo ruky a pomôcť tak zvýšiť imunitnú odpoveď tela. Maya Ivanjesku, klinická chemička, vedúca vedecká pracovníčka a zakladateľka LaFlore, odporúča používať ju po očistení, aby sa zvýšil počet vašich dobrých baktérií.

Kúpiť : 140 dolárov; laflore.com .

SÚVISIACE : Tieto nové čistiace prostriedky poháňané probiotikami sú ďalším krokom k zdravšiemu upratovaniu