Ak čítate tento článok, hádam, že ste zistili, aký búrlivý môže byť prechod z práce na domov. Bez ohľadu na to, čo vaša práca obnáša, budete pravdepodobne musieť otriasť svojimi starými zvykmi, aby bol váš novo nájdený rozvrh úspešný. Teraz, keď som sa začal venovať tejto novej rutine niekoľko mesiacov, som si uvedomil, že kľúč spočíva v zavedení rannej rutiny, ktorá funguje pre mňa. Chápem to - ráno je fuč - ale naštartovanie vášho správneho dňa vám umožní určiť hranice a vytvoriť pre seba pocit normálnosti, aby ste si mohli túto produktivitu udržať doma. Ak ste sa tiež snažili presadiť stanovený harmonogram, tu je niekoľko tipov prevzatých priamo z mojej rannej rutiny, ktoré mi pomáhajú zostať na správnej ceste po zvyšok dňa.

Súvisiace položky

1. Pripravte sa, aj keď nikam necestujete

Vždy som bol ranným sprcháčom, ale namiesto toho, aby som sa povaľoval v župane, rád sa pripravím na deň, aj keď nikam nejdem. To znamená, že nebudem zanedbávať svoju rutinu starostlivosti o pleť, robím si vlasy a makeup - aj keď je to tak minimálna rutina , prskajúca na moju obľúbenú vôňu a obliekajúca sa do pohodlnej, ale zároveň prezentovateľnej domáce oblečenie. Toto robí obrovský rozdiel v tom, že mi pomáha zostať produktívnejším, a umožňuje môjmu izolovanému ja, aby som sa cítil viac ako ja.

dostať koláč z panvice

2. Začnite prechádzkou, aby vám zrýchlil srdcový rytmus

Pretože sa po zvyšok dňa nebudem veľmi hýbať, zvyčajne sa snažím vytlačiť rannú prechádzku, aby mi zrýchlil tep. Nemusí to byť intenzívne cvičenie, ale aj trochu pohybu, najmä nalačno, môže pomôcť zvýšiť hladinu energie v tele a zaistiť mi väčšiu sústredenosť do popoludňajších hodín.

3. Nezabudnite si vziať nejaké raňajky

Býval som jedným z tých ľudí, ktorí cestou z dverí chytili granolový bar a nazvali ho deň, ale teraz, keď pracujem z domu, som rád, keď som si mohol dať trochu času na varenie skutočného jedla jedlo. Všetci máme tie lenivé mliečne a cereálne dni, ale skúste si v kuchyni vyhradiť pár minút, keď môžete, a pripraviť jedlo s trochou výživy. Príprava jedla na raňajky (tofu kurkumy s ovocím) trvá len asi 15 minút, ale vždy si všimnem obrovský rozdiel, ktorý robí pre moju duševnú výdrž.

4. Udržiavajte vyhradený kancelársky pracovný priestor

Posteľ je moje najväčšie pokušenie, keď pracujem z domu, ale zistil som, že dlhodobá práca na nej nie je prospešná pre moju produktivitu (ani pre chrbát). Moje riešenie je vytvoriť vyhradenú pracovnú stanicu preplnenú vecami, kvôli ktorým v nej chcem tráviť čas. Medzi moje obľúbené položky WFH patrí prenosný zvlhčovač stola od spoločnosti Hey Dewy (39 dolárov; urbanoutfitters.com ) suchá gumová podložka z Kvarteta (23 dolárov; target.com ) kde môžem napísať svoje ciele, a skalný difúzor od Crabtree a Evelyn (60 dolárov; crabtree-evelyn.com ), ktorý napĺňa môj pracovný priestor pachmi von. Ak hľadáte elegantný stolný nábytok, vyskúšajte kolekciu stolov Grovemade ( grovemade.com ), ktorý je vybavený ergonomickými stojanmi a podložkami na zlepšenie vášho pracovného toku.

ako dezinfikovať riad pri umývaní rúk

5. Stanovte si svoje ciele pre daný deň skôr

S cieľom pomôcť mi udržať sa na správnej ceste si ľahšie vizualizujem všetko, čo predtým musím urobiť. Rád fyzicky vypíšem svoj rozvrh a ciele, aby som ich mohol vhodne rozdeliť na celý deň. Som jedným z tých ľudí zo starej školy, ktorí si stále vedú plánovač (22 dolárov; staples.com ), okrem online aplikácií ako Google Calendar a Trello na sledovanie úloh, na ktorých pracujem. Užitočným postupom je zaznamenávanie toho, čo máte nadchádzajúce, vecí, na ktorých teraz pracujete, a keď je všetko splatné pred začiatkom každého dňa. Pomôže vám to zabezpečiť, aby ste sa jedného dňa nepreťažovali a druhý deň nič nerobili.