Všetci to poznáme opaľovací krém je zásadné zakaždým, keď vstúpime na slnko. Ale ak sme na chvíľu všetci úprimní, sú dni, ktoré jednoducho nie. V skutočnosti existujú celé zimy, ktoré nie, celé jarné obdobia, dokonca nie, a dokonca aj horúce a vlhké letné dni, keď všetci zabúdame na opätovné podanie žiadosti.
Ale čo keby sme vám povedali, že existuje ľahší spôsob ochrany pokožky? Čo keby sme vám povedali, že prídete domov a vyzeráte ako morský rak, bola minulosťou - iba tým, že ste si vybrali správne oblečenie? Áno, toto je realita a hovorí sa jej oblečenie UPF.
Nakoľko však môžeme závisieť od oblečenia, ktoré nás má chrániť pred škodlivými lúčmi slnka, ktoré môžu spôsobiť všetko skoré starnutie na rakovinu kože? Spýtali sme sa lekárky Rity Linknerovej, dermatologičky Jarná pouličná dermatológia v New Yorku, o tom, čo odporúča pri starostlivosti o pleť na slnečné (a zamračené) dni - a ako sa osobne a profesionálne cíti k oblečeniu UPF.
ako nedostať kocovinu
Čo znamená UPF a ako sa líši od SPF?
Rovnako ako slnečný ochranný faktor, označovaný ako SPF, aj oblečenie má svoju vlastnú ochranu pred slnkom. Je známy ako UPF, čo je skratka pre ultrafialový ochranný faktor. Rovnako ako SPF, aj UPF meria, ako efektívne kus látky funguje, a zároveň chráni vašu jemnú pokožku pred slnečným žiarením.
Ešte lepšie je, že UPF je spoľahlivejšou formou ochrany pred slnečným žiarením ako SPF, ktorý sa nachádza v opaľovacích krémoch, tvrdí Pracovná skupina pre životné prostredie . Je to tak preto, lebo ľudia to zvyčajne nerobia naneste dostatočné množstvo krémov na opaľovanie na prvom mieste a málokedy si zapamätajte, že si musíte podať celý deň, po potení alebo po ponorení do vody.
Funguje oblečenie UPF skutočne?
Oblečenie s UPF je skvelým spôsobom, ako chrániť pokožku pred vystavením UV žiareniu, najmä ak ste aktívne vonku, hovorí Linkner. Aj keď Linkner hovorí, že dobrý SPF vám povie časový interval, v ktorom vám krém na opaľovanie zabráni v spálení od UVB svetla, z dlhodobého hľadiska vás nebude chrániť, ako to môže mať oblečenie UPF.
Ale - a to je dôležité, ale - oblečenie nemôže úplne nahradiť vašu opaľovací krém. Pre optimálnu ochranu pred slnečným žiarením je stále nevyhnutné používať krém na opaľovanie SPF aj oblečenie UPF.
Najdôležitejšie je mať na pamäti, že hoci oblečenie s UPF poskytuje určitú ochranu pred slnečným žiarením, nenahrádza použitie opaľovacích krémov, iba vás ďalej chráni pridaním ďalšej vrstvy, takže by ste si mali na pokožku spárovať oblečenie UPF s SPF. optimálne množstvo slnečnej ochrany, hovorí Linkner.
Tu sú opaľovacie krémy a produkty, ktoré spoločnosť Linkner odporúča.
ako čistiť sklo v rúre
SÚVISIACE: Krém na opaľovanie na tvár, ktorý navždy zmenil moju rutinu starostlivosti o pleť
Najlepšie výrobky UPF a SPF
Linkner hovorí, že hodí na vyrážka z Billabongu zakaždým, keď narazí na breh. Je to preto, že spoločnosť používa hodvábnu textíliu s faktorom UPF 50, čo znamená, že iba 1/50, alebo asi 2 percentá, z UVB svetlo , môžu preniknúť cez odev. Je obzvlášť vhodná pre deti v bazéne, kde je ťažké znovu použiť opaľovací krém, dodáva. Tiež rýchlo schne, čo je plus.
Linkner odporúča, aby sa jej pacienti vždy snažili ísť širokospektrálne krémy na opaľovanie obsahujúca hladinu SPF na alebo okolo SPF 50. Hovorí, že to má myslieť takto: SPF 15 odfiltruje 93 percent UVB svetla, zatiaľ čo SPF 30 odfiltruje 97 percent UVB svetla, čím sa dostanete aspoň o kúsok bližšie k úplnému ochrana.
Prečo 50? [SPF 50] je magické číslo, pri ktorom maximalizujete ochranu proti UVB pri použití zloženia, ktoré sa ľahko vtiera a uľahčuje tak správne použitie množstva opaľovacích krémov. Keď sa hladina SPF zvýši nad 50, vysvetľuje, že formulácie majú tendenciu byť hustejšie a zanechávať kriedovejší vzhľad, takže väčšina ľudí bude kompenzovať to, aby sa zabránilo bielej kriede tým, že pri každej aplikácii nepoužijú správne množstvo opaľovacích krémov.
Okrem toho, že musíte venovať pozornosť úrovni SPF, vyhľadajte fľaše so širokým spektrom účinku - to znamená, že blokuje UVA aj UVB svetlo. UVA je zodpovedná za starnutie pokožky, hovorí Linker. UVB svetlo je zodpovedné za spálenie pokožky. Takže bez toho, aby ste vy aj vy nedostali všetku ochranu, ktorú nevyhnutne potrebujete.
A spoločnosť Linkner ide o krok vpred tým, že vysvetľuje, že namiesto chemických krémov (ktoré sa absorbujú do pokožky) aplikuje krémy na ochranu minerálov a tiež fyzické krémy (ktoré sedia na povrchu pokožky a odrážajú slnečné lúče). Pokiaľ ide o opaľovací krém na báze minerálov, ktorý vo vás nezanechá kriedové zvyšky, vyskúšajte tieto sedem krémov na opaľovanie, ktoré zanechávajú povrch bez šmúh .
Ste pripravení vyskúšať si oblečenie UPF na vlastnej koži? Tu sú ďalších sedem dermatológov, ktorí blokujú slnečné žiarenie .
