V dnešnej dobe ide ochrana pred slnkom oveľa ďalej opaľovací krém . Nájdete všetko od slnečníkov chrániacich pred slnkom až po prací prášok, ktorý pozdvihne UPF vášho oblečenia - existuje dokonca aj nositeľný elektronický snímač, ktorý sleduje slnečné žiarenie (aké je to šialené?). Ak vždy kryjete aspoň SPF 15 - a opakujete každé dve hodiny -, ste už na dobrej ceste. Ak však chcete ešte viac obmedziť vystavenie škodlivému slnku (kto nie?), Pozrite sa na týchto sedem produktov, hackerov a pomôcok, ktoré dermatológovia momentálne posadli.
SÚVISIACE: Ako špičkoví dermatológovia používajú svoje vlastné krémy na opaľovanie (plus svoje obľúbené krémy na opaľovanie)
Súvisiace položky
1 Technológia klepania
Využite technológiu na pochopenie vášho rizika a vystavenia UV žiareniu. Páči sa mi nositeľný UV senzor spoločnosti L’Oréal s názvom UV Sense, ktorý pomáha sledovať vaše slnečné žiarenie a znižovať tak riziko rakoviny.
—Michelle Henry, MD
Kúpiť: My Skin Track UV, 60 dolárov; laroche-posay.us
dva Štít dážď alebo lesk
Dáždniky nechávam UPF v kufri auta, v kancelárii, v príručnej batožine a na dáždnikovom stojane v mojom byte. Počas mesiacov apríl až október mám vždy so sebou dáždnik UPF. V Ázii je bežná prax a v súčasnosti je to čoraz častejšie v Spojených štátoch.
—Patricia Wexler, MD
Kúpiť: Totes X-Large Auto Open Zavrieť Sunguard Neverwet UPF 50+ Dáždnik, 32 dolárov; amazon.com .
3 Vezmite si krytie
Vždy nosím chránič vyrážky - aj oni môžu byť sexi! Tričká poskytujú SPF asi 7, sotva dosť. Ak nie ste fanúšikom vyrážkových chráničov, najlepšiu ochranu ponúka košeľa tmavých žiarivých farieb.
- MUDr. Mona Gohara
Kúpiť: Ochranný štít proti vyrážkam Escalante UPF 50+, 89 dolárov; amazon.com .
4 Predchádzať a opravovať
Isdin Eryfotona Actinica SPF 50 má opravy DNA, o ktorých sa preukázalo, že znižujú vývoj rakoviny pred kožou, čo znamená, že pomáha predchádzať nielen budúcemu poškodeniu slnečným žiarením, ale aj napraviť už vykonané poškodenia.
—Heather D. Rogers, MD
Kúpiť: Ultralight emulzia Isdin Eryfotona Actinica SPF 50, 55 dolárov; isdin.com/us .
5 Obliecť sa
Pre svoje deti kupujem iba plavky s rukávmi. Celú ich hornú časť tela mám chránenú a blokovanú pred slnkom. J.Crew vyrába pekné plavky s UPF.
—Lily Talakoub, MD
6 Týmto sa umyte
Všetko detské oblečenie periem na začiatku každého mesiaca, od mája do augusta, pomocou pomôcky na pranie SunGuard. To dáva ich oblečeniu UPF 30. Tiež skontrolujem ich stráže vyrážky. Mám pacientku, ktorá navrhuje vyrážkové chrániče a povedala mi, že UPF sa časom opotrebúva. Bol som rád: „Panebože, prečo ma to nenapadlo?“ Zjavne to tak je. Takže teraz všetko kontrolujem, kým sa to nevydá. Vonku to držím hore a ak vidím svetlo cez tričko, tak neprechádza.
—Kavita Mariwalla, MD
Kúpiť: SunGuard Laundry Aid, 24 dolárov; amazon.com .
7 Zvýšte svoje číslo
Nedávna štúdia porovnávala SPF 100 a SPF 50. Na pokožke ošetrenej ochranným krémom SPF 100 bolo štatisticky významne menej spálení.
—Shari Marchbein, MD, dermatológ v New Yorku
