Aplikácia opaľovacích krémov nie je niečo, s čím by ste sa mali trápiť - hlavne prídete v lete, keď zhadzujeme vrstvy a trávime dlhé hodiny vonku. Viete, že si musíte natrieť krém na opaľovanie - bodka. Ale čo všetky tie náhodné a jemnejšie otázky týkajúce sa ochrany proti slnečnému žiareniu, ktoré bublinkujú: Aký je najlepší krém na ochranu tváre a pier? Ako často by som mal podať žiadosť? Ako môžem zabrániť spáleniu pokožky hlavy z mojej strany? Preto sme klepli na najlepších dermatológov v krajine, kde potrebujeme poznať krémy na opaľovanie a výrobky, na ktoré prisahajú, pre seba aj pre svoje rodiny. Tu je príklad, ako chrániť vašu pokožku pred poškodením slnečným žiarením (a tým žiarením červeného homára) v tejto sezóne priamo od profesionálov.

Aplikačné poradenstvo

Dvojitý (alebo trojitý) hore
Na tvár, uši a krk si nanášam dve vrstvy minerálneho opaľovacieho krému. Nanesiem jednu vrstvu, počkám päť minút a potom nanesiem druhú vrstvu. Ak budem dlho na slnku, nanesiem si na oblasť pod očami tri vrstvy, pretože to je miesto, ktoré zachytáva najviac slnka.
—Lily Talakoub, MD, z McLean Dermatology and Skincare Center v McLean vo Virgínii

Vyvarujte sa neporiadku
Aplikujem SPF do sprchy. Osuším si uterák, a potom začnem od spodnej časti krku a skončím nohami. Robím si tvár a krk kvôli svojej ješitnosti. Používam EltaMD UV Clear 46, pretože rýchlo schne, nekrúžkuje a je bez parfumácie.
—Patricia Wexler, MD, dermatologička v New Yorku

Kúpiť: EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46, 35 dolárov; dermstore.com .

Chráňte svoju časť
Pozdĺž vlasovej časti si poprášim práškový opaľovací krém. Vlasy si umývam iba dvakrát týždenne, takže slathering na krémovom kréme na opaľovanie mi nefunguje.
—Mona Gohara, MD, docentka klinickej profesorky dermatológie na Yaleovej lekárskej fakulte

Chill out
Skladujem v chladničke nastriekané krémy na opaľovanie. Chladené pleťové mlieko sa v lete cíti úžasne a jeho chlad môže pomôcť zachovať jeho účinnosť.
—Michelle Henry, MD, klinická inštruktorka dermatológie na Weill Cornell Medical College v New Yorku

Buďte kreatívni
Moja žena zvyčajne dáva deťom opaľovací krém. Nikdy neviete, v akej nálade budú, takže pre nich máme vždy k dispozícii rôzne jedlá. Či už ide o tvar fľaše, farbu obalu alebo konzistenciu, dáva im možnosti, aby sa o nasadení toľko nehádali.
—Joshua Zeichner, MD, riaditeľ kozmetického a klinického výskumu v dermatológii v nemocnici Mount Sinai v New Yorku

Bez SPF sa nikdy nezapotíte
Na svoje outdoorové tréningy milujem minerálny opaľovací krém Supergoop, pretože je odolný voči vode a na pokožke utesňuje. Bežci majú vyššie riziko melanómu a atypických krtkov. Dal som si vrstvu okolo očí, takže pri potení nič nekvapká. Tiež sa ubezpečujem, že si ju navrstvím na krém na opaľovací krém na lýtka - jedno z najbežnejších miest melanómu u žien.
- MUDr. Mona Gohara

Kúpiť: 100% minerálny krém na opaľovanie Supergoop SPF 45, 24 dolárov; amazon.com .

ako sa pohnúť ďalej od rozchodu

Aplikujte nahý
Ak sa chystáte plávať, naneste si na nahé telo krém na opaľovanie skôr, ako si oblečiete plavky. Ak sa pokúsite obliecť si opaľovací krém a nezafarbiť si oblek, často vám chýbajú malé plochy.
—Heather D. Rogers, MD, zakladateľka doktora Rogersa Obnova starostlivosti o pleť a moderná dermatológia v Seattli

Retušovacie triky

Byť pripravený
Som veľkým fanúšikom Colorescience's Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50. Nechávam si ho v aute na obchádzky na poslednú chvíľu. Ak moje deti chcú ísť do parku a ja mám nalíčený makeup a nechcem sa natrieť krémom na opaľovanie, vezmem si púdrovú tyčinku priamo na make-up a natriem ho opaľovacím krémom. To je fantastické.
—Lily Talakoub, MD

Kúpiť: Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50, 65 dolárov; dermstore.com .

Nenechajte si ujsť - hmla
Veľmi rada používam na retušovanie krém na opaľovanie. Je ťažké si byť istý, že ste rovnomerne naniesli sprej na opaľovací krém, takže sa mi na úvodnú aplikáciu páčia pleťové vody alebo krémy. Ale spreje sú vynikajúce na rýchle retušovania, najmä pre mamičky s klzkými deťmi, ktoré nezostanú stáť.
—Michelle Henry, MD

Pucker up
Mnoho ľudí zabúda na svoje pery. Vezmem zvlhčovač na pery Neutrogena s opaľovacím krémom od spoločnosti Walmart a nanášam ho tak často, keď som na slnku.
—Lily Talakoub, MD

ako sa starať o vlnený sveter

Kúpiť: Neutrogena nórsky formula hydratačný krém na pery SPF 15, 3 doláre; walmart.com .

Nech je to pohodlné
Pri bazéne uchovávame Coppertone Water Babies Lotion Spray na opätovné použitie po 40 minútach vo vode. To je miesto, kde si myslím, že väčšina opaľovacích krémov zlyháva: Nie je to znovu. Ľudia zabúdajú na to, že to stihnú načas.
—Kavita Mariwalla, MD, dermatologička vo West Islip v New Yorku

Kúpiť: Coppertone Water Babies Sunscreen Lotion Spray SPF 50, 8 dolárov; target.com .

Poznajte svoje slabosti
Úprimne povedané, je pre mňa ťažké opakovane nanášať krém na opaľovanie. Ochranné oblečenie a klobúky s priemerom troch palcov sú dva z najdôležitejších krokov, pokiaľ ide o bezpečné slnečné žiarenie. Silné potenie, vodné aktivity a neúplné nanášanie spôsobujú, že sa krém na opaľovanie otiera a stráca účinnosť, čo vedie k nedostatočnej ochrane pred slnečným žiarením. Najefektívnejšiu prácu robí odev, ktorý je označený hodnotením ultrafialového ochranného faktora (UPF). Hodnotenia sa pohybujú od UPF 15 (dobré) do 50+ (vynikajúce). Milujem značku Mott50.
—Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, zakladateľka dermatológie Entière v New Yorku

Kúpiť: Jednodielny oblek Lucia LS s predným zipsom, 118 dolárov; amazon.com .