Ťažko tomu uveriť, ale v tejto dobe rýchlych opálení a takmer okamžitého vysušenia laku na nechty stále neexistuje spôsob, ako vlasy pestovať rýchlejšie (predĺženia stranou). Zastrihnite a vykefujte všetko, čo chcete, ale vaše vlasy ... radšej ... si dajú ... čas.

Koľko času závisí presne od genetiky. V priemere každý prameň dorastie za mesiac asi o pol palca. Ale vlasy tak nerastú nonstop; rastie v cykloch. V danom okamihu je asi 85 percent vlasových folikulov v anagénnej (rastúcej) fáze. Zvyšok folikulov je buď v katagénnej (prechodnej) fáze alebo v telogénnej (pokojovej) fáze. U niektorých šťastných jedincov trvá rastová fáza až sedem rokov; pre ostatných sú to len dve. Na konci tohto štádia prameň vypadne a jeho folikul zostáva nečinný a bez chĺpkov asi tri mesiace. Potom konečne vypučia vetvičky vlasov a proces rastu vlasov sa začne znova. Je pravdepodobné, že ak vám vlasy nikdy neprejdú cez plecia, máte kratší anagénový cyklus ako ostatní, hovorí dermatologička v New Yorku Francesca Fusco.

Čo spomaľuje rast vlasov

Ak pochádzate z rodiny žien so zámkami podobnými Rapunzel, ale vaša nie je, problém môže byť externý. Tu je niekoľko faktorov ovplyvňujúcich rast vlasov (a spôsoby, ako proti nim pôsobiť).

sú drezy na farme nemoderné

Rozštiepené konce: Ukazuje sa, že staré známe príslovie je čiastočne pravdivé: Ak si vlasy ostriháte, nenarastú vám dlhšie, ale je pravdepodobnejšie, že dosiahnu svoj plný potenciál. Prečo? Konce, ktoré sú najviac štylizované a zafarbené (pretože čím je prameň ďalej od koreňa, tým je starší), sú náchylné na štiepenie. Ak nebudete zastrihávať pravidelne, môžu sa chĺpky štiepiť priamo na hriadele a lámať sa, aj keď sú folikuly stále v rastovej fáze. Mal som klientov s tak zlými rozštiepenými končekmi, že sa vlasy po ich raste skutočne skracovali, hovorí Mark Townsend, kaderník v Los Angeles. Štvrťpalcová úprava každých 8 až 12 týždňov by mala vaše konce udržiavať v jednom kuse. Jemné, kučeravé vlasy, ktoré majú tendenciu štiepiť sa ľahšie ako iné textúry, je najlepšie orezať tupo; žiletkou, ktorá vytvára zriedené vrstvy, sa môžu zraziť ošúchané konce.

Prípony: V priebehu času môžu oba typy, ktoré sú prilepené, aj tie, ktoré sú všité do tesných vrkočov, ťahať za folikuly, poškodiť ich a spomaliť rast vlasov. Ak sa vám vlasy ľahko lámu, zvážte dočasné clip-in kúsky, aby ste získali dlhší vzhľad.

čo robiť v novembri na narodeniny

Bielenie: Peroxid, amoniak a ďalšie oxidačné činidlá používané na zdvíhanie vlasových kožičiek a odstraňovanie pigmentu môžu tiež umožniť únik prírodnej vlhkosti a zanechať vlákna krehké. Kondíciu teda upravujte najmenej trikrát týždenne, aby bola zdravá a aby vlasy rýchlejšie rástli.

Stres: Úzkosť zvyšuje hladinu stresového hormónu kortizolu. To môže spôsobiť, že nervové bunky uvoľňujú chemikálie, ktoré v prípade chronického stresu (ktorý ovplyvňuje stravovacie a spánkové návyky) môžu posúvať folikuly z fázy rastu do fázy pokoja.

Lieky: Niektoré antidepresíva, ako napríklad Zoloft, môžu skrátiť anagénnu fázu, hovorí Alan Bauman, MD, lekár na obnovu vlasov v Boca Raton na Floride. Rast vlasov môžu ohroziť aj iné lieky, ako napríklad určité antikoncepčné prostriedky a lieky na liečbu štítnej žľazy alebo cholesterolu. Alternatívne možnosti vyhľadajte u svojho lekára.

Ako rastú vlasy rýchlejšie

Vlasy rastú rýchlejšie, keď sú zdravé. Zvážte tieto faktory a naučte sa, ako dosiahnuť, aby vaše vlasy rástli rýchlejšie.

Strava: Vlasy sú vyrobené z bielkovín tvorených enzýmami, ktoré sú aktivované železom, hovorí Paradi Mirmirani, dermatológ z Vallejo v Kalifornii. Konzumujte teda vyváženú stravu, ktorá obsahuje 46 gramov bielkovín a 18 miligramov železa denne. (Steak, morka a čierna fazuľa ponúkajú veľkorysé dávky oboch.) Vlasový folikul patrí medzi miesta s najvyššou premenou buniek v tele a na svoje správne fungovanie vyžaduje veľa výživných látok a hormónov, hovorí Wilma Bergfeld, senior dermatológ na klinike v Clevelande .

Doplnky: Neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že vlasy rastú rýchlejšie, keď prijmete viac výživných látok, ako je to v už zdravej výžive. Niektorých vitamínov - napríklad biotínu, vitamínu B, ktorý sa nachádza v doplnkoch na rast vlasov, získate viac ako dosť - len tým, že budete dobre jesť. (Biotín sa nachádza v bežných potravinách, ako sú vajcia, avokádo a losos.) Napriek tomu sú niektorí používatelia presvedčení, že doplnky na rast vlasov fungujú (treba vyskúšať: Viviscal Extra Strength Extra Strength Hair Nutrient Tablets ($ 40; ulta.com ). Ak sa stravujete nesprávne, hovorí Fusco, ďalšie zvýšenie, ktoré sa má vykonať podľa pokynov, môže pomôcť rýchlejšiemu rastu vlasov.

Liečba pokožky hlavy: Vlasy vyzerajú objemnejšie, keď folikuly nie sú blokované nečistotami, odumretými bunkami pokožky a hromadením produktu. Raz týždenne ošetrujte pokožku hlavy čistiacim šampónom, ktorý tiež zvlhčuje. Dve liečby, ktoré sa nám páčia, sú šampón na objasnenie Moroccanoil (26 dolárov; sephora.com ) a denná stimulácia pokožky hlavy Redken (12 dolárov; walmart.com ).

najlepšie filmy na ohýbanie mysle na netflixe