Ak sa zdá, že je potrebné dodržiavať veľa pravidiel starostlivosti o pleť, je to pravdepodobne preto, že sú. Niektoré pravidlá sú tvrdšie a rýchlejšie ako iné, ale vždy je najlepšie dodržiavať odborné rady, aby bola vaša pokožka šťastná, zdravá a žiarila po celý rok. Správna starostlivosť o pleť je v lete obzvlášť dôležitá vďaka vlhkosti, teplu, chlóru a slnečnému žiareniu. Požiadali sme hŕstku odborníkov na starostlivosť o pleť, aby sa podelili o najčastejšie chyby letnej starostlivosti o pleť, ktoré vidia vo svojich praktikách - a tipy, ako sa im vyhnúť.
Súvisiace položky
1 Nenosiť opaľovací krém - alebo ho nosiť nesprávne
Môže sa to zdať ako nepravdepodobné, ale vynechanie opaľovacích krémov je jednou z najbežnejších chýb v starostlivosti o pleť v lete (a teda aj v zime). Ochrana pokožky je kľúčová, pretože UV žiarenie spôsobuje rakovinu kože a známky predčasného starnutia. Malo by sa nosiť každý deň, po celý rok.
Nejde len o opaľovací krém; tiež sa musíte ubezpečiť, že ho nanášate v pravý čas na svoju kozmetickú rutinu, ktorá závisí od typu SPF, ktorý používate. Ak používate fyzický krém na opaľovanie, musí to byť posledná vec, ktorú si dáte na tvár nad make-up Dr. Deanne Robinson , dermatológ certifikovaný nástenkou so sídlom v Westport, Connecticut. Ak je to chemický krém na opaľovanie, bude potrebné ho naniesť pod make-up. Fyzické krémy na opaľovanie sedia na vrchu pokožky, aby vytvorili fyzickú bariéru, zatiaľ čo chemické krémy na opaľovanie sa absorbujú do pokožky, aby absorbovali, konvertovali a uvoľňovali UV lúče.
vhodné šaty na svadbu
dva Opätovné použitie SPF
Druhou najväčšou chybou letnej starostlivosti o pleť, ktorú ľudia robia, je zabúdanie znovu podať žiadosť ich opaľovací krém. SPF sa na slnku degraduje a prestáva chrániť vašu pokožku pred poškodením UVA a UVB lúčmi Dr. Howard Sobel , dermatológ certifikovaný podľa NYC. Aby ste sa nepopálili, vždy, keď ste vonku na slnku, každých 60 až 90 minút vždy znova naneste širokospektrálny krém na opaľovanie.
Sobel odporúča nastaviť časovač v telefóne, ak plánujete byť vonku na slnku dlhšie ako 45 minút. Na pláži alebo pri bazéne by sa mal krém na opaľovanie nanášať vždy, keď vystúpite z vody. Ak máte na sebe make-up, znovu naneste prášok SPF alebo použite špongiu z mikrovlákna na opätovné nanesenie tekutého opaľovacieho krému, hovorí. Nezabudnite tiež chrániť svoju pokožku hlavy opaľovacími krémami špeciálne navrhnutými pre vlasy a pokožku hlavy alebo klobúkom s ochranou UPF.
Súvisiace: 7 celoživotných trikov proti starnutiu, ktoré nemajú nič spoločné s očným krémom za 800 dolárov
3 Myslenie na svoj makeup sa zdvojnásobí ako SPF
Aj keď váš podkladový krém alebo krém BB obsahuje SPF, musíte s ním nosiť ochranný krém. Myslite na túto pridanú ochranu ako na čerešničku na torte SPF v porovnaní s náhradou. Hovoríte, že jednoducho nedávate dostatok produktu na to, aby mal dostatočný vplyv Dr. Jessica Wright , špecialista na všeobecnú chirurgiu v Rejuvenate Austin v Texase. Váš make-up pravdepodobne sama o sebe nebude dostatočne dobre filtrovať UVA, UVB a viditeľné svetlo s vysokou energiou, hovorí. Vyskúšajte SPF, ktorý slúži ako základný náter, napríklad Supergoop Unseen Sunscreen (16 dolárov; supergoop.com ) alebo ZO Skin Health Oclipse (65 dolárov; zoskinhealth.com ).
4 Peeling ráno
Aj keď je exfoliácia pokožky kľúčom k zdravej, hladkej a orosenej pokožke, mali by ste ju exfoliovať iba v noci, hovorí Sobel. Táto vrstva odumretých buniek pokožky slúži ako vrstva ochrany pred UV lúčmi. AHA, BHA, retinol / retinoidy by sa mali používať všetky aj v noci, pretože vďaka nim môže byť vaša pokožka ešte citlivejšia a náchylnejšia na spálenie.
5 Voskovanie, holenie alebo laserovanie priamo pred plážou
Voskovanie alebo holenie bikín alebo nôh hodiny predtým, ako narazíte na pláž alebo k bazénu, je ďalšou častou chybou letnej starostlivosti o pleť. Väčšina ľudí si, bohužiaľ, ani neuvedomuje, že robí niečo zlé - až kým sa neobjavia vedľajšie účinky. Voskovanie, laserové odstránenie chĺpkov a holenie sú často investíciou na poslednú chvíľu, kým sa rozhodneme navštíviť bazén alebo oceán, ale môže často vedie k vážnemu podráždeniu pokožky slnkom, opaľovacím krémom a pieskom, hovorí estetička a zakladateľka spoločnosti Leila Aalam Starostlivosť o pleť Beuti .
Pri holení a voskovaní je najlepšie dať si 24 až 48 hodín. Za laserové odstránenie chĺpkov Felicia Taghizadeh, majiteľka firmy Arizonské tvárové plasty , hovorí počkať veľa dlhšie. Ak sa chystáte byť na slnku alebo vonku do 10 dní po ošetrení laserom, môžete si poškodiť výsledky, spôsobiť problémy s pigmentáciou a oddialiť hojenie. Lasery sú skvelé, keď máte v interiéri čas na zotavenie, hovorí.
6 Nie je vypínanie čističa
Používanie rovnakého čistiaceho prostriedku počas leta ako v zime vám pravdepodobne neprinesie žiadne výhody, hovorí Taghizadeh. V lete potrebujete častejšie [večerné] pílingy, najmä ak ste vystavení slnku a trávite čas vonku, hovorí. Skúste prejsť na glykolové umývanie, niečo, čo má jemný píling, alebo týždenne používajte skutočný [fyzikálny alebo chemický] píling. Vyskúšajte Radiance Toner Derma E Essentials (15 dolárov; dermae.com ), jemný exfoliačný toner bez obsahu alkoholu.
7 Zabúdate používať SPF na pery
Pysky sú skutočne mimoriadne náchylné na poškodenie UV žiarením a popáleniny od slnka, hovorí Sobel. Chýba im melanín, ktorý produkuje vaša pokožka, aby ju chránili. Lesk balzamov na pery a leskov na pery skutočne priťahuje viac škodlivých UV lúčov. Nenosenie SPF na perách zvyšuje riziko rakoviny kože a môže vám riediť pery rýchlejšie, pretože slnko odbúrava kolagén. Vyskúšajte Sun Bum Mineral SPF 30 opaľovací krém na pery (4 doláre; rei.com ).
8 Ležať na slnku alebo opaľovať sa
Existuje starý mýtus, ktorý hovorí, že základné opálenie zabráni tomu, aby ste sa neskôr spálili. Je to nepravdivé a poškodzuje to iba vašu pokožku. Nechoďte do solária, aby ste si ‚postavili základňu‘ skôr, ako budete na slnku. Soláriá sú hrozné - obdobie, hovorí Robinson. Výskum ukazuje, že iba jedno solárium zvyšuje riziko melanómu a toto riziko pri každom použití stúpa. Ďalej neexistuje nič ako „báza“ alebo „zdravé opálenie“. Opálenie je známkou toho, že ste boli poškodení UV žiarením.
Nie je to o nič lepšie, keď sa opaľujete na slnku. Existuje veľa alternatív umelého opálenia, ktoré vám dodajú ten letný lesk bez zvýšenia rizika rakoviny alebo predčasného starnutia. Vyskúšajte telové mlieko s postupným opaľovaním vodného melónu St. Tropez (25 dolárov; sephora.com ).
9 Po dni strávenom na pláži si neumývate tvár
Uistite sa, že ste pokožku vyčistili po dlhom dni strávenom vonku v piesku a vode, hovorí Aalam. Ak sa vám niekoľko hodín nedarí dostať na toaletu, aby ste sa dôkladne opláchli, prineste si so sebou čistiace obrúsky, aby ste z dňa odstránili všetky nečistoty a nečistoty, a pokračujte zvlhčovacím SPF. Vyskúšajte obľúbené francúzske utierky Bioderma Sensibio H2O (10 dolárov; amazon.com ).
Aj keď ste neboli pri bazéne alebo na pláži, je stále dôležité umyť si tvár pred spaním. Nedodržanie adekvátneho čistenia tváre v noci zanecháva na pokožke opaľovací krém, peľ, oleje a pot, hovorí Wright. Jednoduché čistenie pleti často nestačí. Všetky tieto nečistoty musíte úplne napeniť a dvakrát opláchnuť. Vďaka tomu bude pokožka pôsobiť čistejšie a zdravšie.
čo dať žene na vianoce
Súvisiace: 11 krokov k lepšej pokožke
10 Nepoužívate hydratačný krém
Leto zvyčajne znamená vlhkosť, ale to neznamená, že je v poriadku vynechať hydratačný krém. Nezabudnite udržiavať pokožku hydratovanú, aj keď sa počas letných mesiacov cítite trochu mastnejšia, hovorí Aalam. Odporúča si vziať so sebou nealkoholickú hmlu na tvár a striekať ju po celý deň. Skúste tiež prejsť na hydratačný krém na báze vody oproti možnosti na báze oleja. Medzi dobré možnosti patrí vodný krém Tatcha (68 dolárov; sephora.com ) a hydratačný krém Langiege Water Bank (35 dolárov; sephora.com ).
