Je pravdepodobné, že ste už počuli o motorke Peloton. Niekto, koho poznáte, si kúpil jeden a ten im zmenil život, vyliečil všetky problémy spojené s cvičením, poskytol im armádu nových bicyklových BFF, dal im dôvod, aby začali používať výraz cesta, a vy ste ich odložili ako jeden z tých .

Chápem. Býval som ako ty.

sezóna liatiny v rúre teploty

Pred vypuknutím pandémie COVID-19 som navštevoval skupinové hodiny fitnes častejšie, ako by som si chcel pripustiť. Veľa mojich hodín bdenia - a tiež bdenia - bolo postavených špeciálne na rezervácii toho pravého spin, pilates alebo kardio kurzu u najlepšieho inštruktora v najoptimálnejšom čase pre môj plán. Povedal som si, že vyčerpanie z prebudenia o piatej ráno a trepanie takmer hodiny do ďalekosiahleho drahocenného butikového bootcampového štúdia na snehu stálo za to - veď ako inak by som si zacvičil? Som unavený z posilňovne, vyťažený a darí sa mi energia a kamarátstvo skupinového fitnes. Myšlienka vyskúšať domáce tréningy ani mi nenapadlo.

Potom došlo k pandémii. A veľké, spotené, intímne skupinové tréningy v interiéroch sa stali jednou z najrizikovejších aktivít, ktoré môžete urobiť pre svoje osobné zdravie a bezpečnosť (a pre bezpečnosť ľudí vo vašom okolí). Netrvalo dlho a mnohí z nás - vrátane mňa - začali uvažovať, ako sa máme dokázať zostať aktívny bez telocviční a skupinového fitnes. Beh je bohvieaké počasie, ak to počasie dovolí. To, že sme uviazli doma, by však nemalo znamenať, že sa nemôžeme pohybovať doma.

SÚVISIACE : 3 typy cvičení s nízkym dopadom, ktoré zmierňujú stres pri budovaní sily

Jednej neskorej noci som zistil, že na mňa číha Četa na Facebooku . Je tu takmer 375 000 ľudí, ktorí sa blýskajú okolo nekonečného množstva nových tried, ktoré môžete absolvovať na bicykli Peloton, spájajúc sa s výzvami pandémie a vzájomne sa zdvíhať. Atmosféra komunity bola hmatateľná a príjemná.

nápady na darčeky pre čínsku výmenu darčekov

Zvážil som svoje možnosti: je to drahé, to áno, ale pandémia neutícha. A zjavne, kľúčová súčasť prijatia Nového Normálu sa zisťuje nové (bezpečné) spôsoby, ako sa cítiť pokojne, prepojene a motivovane . Mám tiež cukrovku typu 1, chronickú autoimunitnú poruchu, pri ktorej váš pankreas prestáva produkovať inzulín, a udržiavanie neustáleho tréningového režimu udržuje hladinu cukru v krvi pod kontrolou. Nestabilná hladina glukózy vystavuje diabetikov 1. typu ešte väčšiemu riziku chorôb, ako už sme my. Netreba dodávať, že bicykel Peloton by sa oplatil investovať.

Po pár týždňoch bicykel dorazil a môj svet sa zmenil (tak čo keď som jeden z tých teraz?). Pri prvej inšpekcii uvidíte, že počet tried je doslova neobmedzený. Či už hľadáte vysoko technický hodinový život - áno, ako v reálnom čase - intervalové jazdenie, alebo sa chcete len len vtesnať do 10-minútovej tanečnej párty pred stretnutím, máte nekonečné možnosti. Môžete si nechať chytiť ruku alebo zadok; môžete točiť na soundtrack k Hamiltonovi alebo robiť bicepsové kučery k Beyonce. Konkurencieschopní účastníci triedy môžu pracovať na tom, aby sa ich meno dostalo na vrchol rebríčka - systému hodnotenia údajov Peloton, ktorý sleduje všetky vaše metriky, ako je odpor, počet kilometrov, spálené kalórie a výstup - a dúfajú, že ich meno bude počas hodiny vykričané. Skromnejší cyklisti môžu v súkromí závodiť sami proti sebe alebo sa môžu rozhodnúť rozdať pár blahoprajných päťiek kolegom, ktorí oslavujú míľniky (100. jazda!). Kvalita streamovania na 22-palcovom dotykovom tablete a zvukovom systéme je taká ostrá, že máte pocit, že jazdíte po boku inštruktora. Nie do pradenia? Môžete behať, meditovať, naťahovať sa alebo len dýchať s ostatnými členmi balenia Peloton na Bike + alebo streamovaním aplikácie z ľubovoľného inteligentného zariadenia. Nech sa už rozhodnete pre akýkoľvek spôsob, zanecháte svoju triedu živšiu a menej osamotenú.

Teraz už viem, ktorý inštruktor bude mať perfektné zoznamy skladieb (Jess King), ktorý ma vždy dokáže prinútiť, aby som sa chichotal cez kopec s vysokým odporom (Cody Rigsby), a kto ma bude tlačiť, kým sa mi nebude chcieť zvracať ( Robin Arzon, spolupracovník diabetika typu 1). Nielenže som získal virtuálnu komunitu stotisíc ďalších závislých na cvičení typu A - doslova som získal hodiny svojho života späť. Vyvalím sa z postele a na bicykel a v čase odopnutia sa cítim ako človek, ktorý neprežíva jednu z najhorších celosvetových pandémií v histórii (aspoň dovtedy, kým neobsedantne dezinfikujem riadidlá a sedlo bicykla). Na pár minút som iba členom smečky s nadmerným množstvom potu, ktorý sa utiera z podlahy podo mnou.

Je bicykel vhodný pre vás? Ak ste motivovaní konkurenčnými a komunitnými zložkami skupinových hodín fitnes a chcete si doma znovu vytvoriť atmosféru indoorového cyklistického štúdia, potom absolútne. To isté platí pre tých, ktorí sa ľahko unavia tým, že cvičia každý deň rovnako a milujú myšlienku nekonečných možností cvičenia - karantény alebo inak. A hoci vám Peloton vráti pekný cent, The Drôtová rezačka uvádza, že Peloton sa „platí sám za seba“ asi za päť mesiacov, ak ste niekým, kto sa zaviazal absolvovať asi štyri hodiny týždenne v elitnom štúdiu. (Pripomeň mi, prečo som to neskúsil skôr?)

Kúpiť : Od 1 895 dolárov, onepeloton.com