Veľa by ma zaujímalo, čo spôsobuje vypadávanie vlasov a koľko je to normálne, pretože som si istý, že väčšina z nich ich má aspoň raz v živote. Samozrejme, vypadávanie vlasov môže byť rovnako neškodné ako strata niekoľkých prameňov pri kefovaní alebo šampóne, ale vypadávanie zhlukov je strašidelné.

Podľa Americká akadémia dermatológie (AAD) je typické, že ľudia denne vylučujú 50 až 100 prameňov vlasov - ale či už sa zbavujete normálneho množstva alebo trvale strácate nespočetné množstvo prameňov, stratou vlasov sa ľahko začnete zaoberať, najmä s pribúdajúcim vekom.

Je tiež ľahké rýchlo točiť špirálou od „Možno si príliš často umývam vlasy“ po „Áno, WebMD len potvrdila moje podozrenie, mám nejaké extrémne zriedkavé ochorenie a musím byť čo najskôr v karanténe.“

Ak ste sa už skontrolovali u lekára a nemáte zdravotný stav, ktorý by mohol spôsobiť vypadávanie vlasov, môžete robiť jednu z niekoľkých vecí, ktoré spôsobujú vypadávanie vlasov u inak zdravých ľudí. Úprava týchto návykov by mala pomôcť udržať vlasy na hlave a zdravý rozum v psychike.

Súvisiace položky

1 Každý deň nosíte vlasy stiahnuté späť

Strata vlasov je, keď vám vlasy vypadnú a nezarastú, kým sa nezastaví čokoľvek, čo ich spôsobuje. Takže ak váš každodenný vzhľad zahŕňa účes, ktorý vás ťahá za pramienky, bohužiaľ budete potrebovať nový vzhľad. Častým vinníkom sú pevné chvosty, copánky a updos. To samozrejme neznamená, že si nikdy nemôžete vlasy zopnúť do elegantného drdolu - znamená to, že by ste si mali dávať pozor na to, aby ste veľmi často robili rovnaké a pevne zviazané štýly, pokiaľ máte obavy, že vám vypadávajú vlasy.

The Navrhuje AAD uvoľnenie stiahnutého vzhľadu okolo vlasovej línie, keď si vlasy nosíte späť, a radšej sa rozhodnete pre voľnejšie štýly pletenia ako pre menšie a pevnejšie copánky.

dva Používate vlasové produkty s dlhou výdržou

Aj keď sa to zdá byť intuitívne po hodine úpravy vlasov, aby sa vzhľad utesnil produktom, ktorý sľubuje dlhodobé držanie, AAD tvrdí, že tieto produkty môžu časom skutočne spôsobiť vypadávanie vlasov. Výrobky, ktoré sľubujú trvanlivosť, v skutočnosti zvyšujú pravdepodobnosť lámavosti vlasov, ak si ich po nastriekaní nastriekate na vlasy - a čím viac si lámanie vlasov udržuje nadčas, tým je pravdepodobnejšie, že dôjde k ich vypadnutiu.

3 Kefujete si vlasy, keď sú vlhké

Širší hrebeň na zuby je zvyčajne bezpečnejšou možnosťou, ako sa vyhnúť prílišnému vytrhávaniu vlasov. Ak si musíte vlasy umývať mokro - akoby ste mali obzvlášť kučeravé zámky, ktoré sa nedajú odlepiť, keď sú suché - veľa ľudí prisahá na mokrý štetec (9 dolárov; amazon.com ). Pružné štetiny jemne prechádzajú mokrými, zauzlenými vlasmi a vyhladzujú sa s minimálnym ťahaním, aby sa obmedzila pravdepodobnosť vypadávania vlasov.

4 Keď si vlasy vysušíte, nebudete dosť jemní

Dobre, takže nie každý môže vybehnúť z dverí s mokrými vlasmi a veriť, že bude vyzerať spoločensky prijateľne, keď ich vlasový vzduch vyschne - ale je tu stredná cesta medzi tým, aby ste sa nedotýkali svojich mokrých kadeří a aby ste pri fúkaní tak silno netiahli okrúhlymi kefami. sušenie, ktoré sa nám nakláňa v hlave a korene sa zvierajú. Môže sa to zdať intuitívne, ale treba to opakovať: Ak si fénujete vlasy, snažte sa ich natiahnuť tak napnuté, až to bolí. A samozrejme, keď sú vaše vlasy mokré, nepoužívajte iné tepelné tvarovacie nástroje, ako sú žehličky na vlasy a natáčky. (Používanie týchto prostriedkov by malo byť tiež obmedzené, aby vaše vlasy boli čo najzdravšie.)

Ak chcete pre svoje vlasy niečo lepšie ako tepelný styling, môžete ich osušiť uterákom - ale ani to by sa nemalo robiť príliš agresívne, pretože to môže tiež viesť k ich zlomeniu.

Ak chcete získať ďalšie tipy, ako chrániť vlasy pred poškodením, osvojte si niektoré z nich návyky ľudí so zdravými vlasmi .