Súvisiace položky

1 Nikto nejde naplno do švajčiarskej rodiny Robinson.

Pamätajte, že zakázané ovocie je najchutnejšie, tvrdí Lucy Jo Palladino, Ph.D., klinická psychologička v Encinitas na ostrove Cali a plachá autorka knihy Rodičovstvo v období únoscov . Nezbláznite sa. ( Hodím iPad do oceánu! Nech žije leto! ) Ak máte neprimerané očakávania a pravidlá, jednoducho ich túžbu zdvojnásobíte, hovorí Palladino. Pomôžte im pri výbere pri výbere, keď dostanú čas na obrazovku, a urobte si trochu tam a späť. Pýtate sa na ich obľúbené predstavenia alebo ich necháte naučiť vás hru. Cítia sa byť vypočutí a je pravdepodobnejšie, že sa dostanú na palubu.

dva Ale všetci idú von. Veľa.

Nechajte deti nadchnúť pre všetky veci, ktoré musia robiť - plávanie, susedské futbalové hry, kopanie v záhrade - ktoré sú počas školských mesiacov odsunuté nabok. A vysvetlite, že pobyt vonku pomáha ich mozgu. Vedci nazývajú pamiatky a zvuky prírody „mäkkou fascináciou“, hovorí Palladino. Plne stimulujú pokoj mozgu, takže už viac netúži po hyperstimulácii elektroniky. Výskum ukazuje zlepšenie v oblasti pozornosti po čase strávenom vonku. Toto predajte z hľadiska prípravy na budúci školský rok. Som tak hrdý na to, ako tvrdo ste pracovali v prvej triede. Udržujme svoje telo a mozog na správnej ceste, aby ste boli pripravení na druhé!

ako vyrobiť masku na tvár z bandana

3 Obrazovky vychádzajú až popoludní.

Naša myseľ je ráno ostrejšia, pripravená na nápadité budovanie pevnosti alebo riešenie problémov potrebných na postavenie limonádového stánku, hovorí Palladino. Akonáhle sa deti zapoja do nejakej činnosti, ako je napríklad sledovanie šou, hovorí, že sú v pasívnom vnímavom režime. Ak začnete deň týmto spôsobom, skončíte proti silnejšiemu prúdu, vypnete televízor a môžete ísť. Popoludní, keď sa deti vyčerpajú na ihrisku a keď je najteplejšie, je čas jaskyniť - na obmedzený čas. Alebo si naplánujte hodinu večer, keď budete mať pripravenú večeru.

4 Bude existovať (flexibilný) plán.

Leto by malo byť uvoľnené, ale nemôžete čakať, že sa deti budú baviť 12 hodín denne (najmä bez možnosti Minecraftu). Majte voľný plán. Je to pre nich dobré a pre vás, hovorí Jenn Mann, psychologička v Los Angeles a autorka knihy Sprievodca A až Z pri výchove šťastných a sebavedomých detí . Možno je to schovávačka s mamou na záhrade od 11 do 12, obed od 12 do 1 a bezplatné čítanie od 1 do 2. Doprajte deťom začiatkom týždňa možné aktivity alebo projekty a nechajte ich, nech si vyberú. Ak deň zahŕňa pochôdzky, o ktoré vaše dieťa nemá záujem, je to ťažké. Všetci musíme robiť veci, ktoré nie sú našou činnosťou prvej voľby, hovorí Mann. To je život.

5 Nudím sa! nikam ťa nedostane.

Neznamená to, že to neskúsia. Ale buďte pevní: Nuda je dôležitá vývojovo. Vynúti to kreativitu. Keď sa nič nedeje a nepracujú na vymýšľaní nejakej činnosti, je to pre ich mysle dobré, hovorí Dan Siegel, klinický profesor psychiatrie na Lekárskej fakulte UCLA a spoluautor Celo-mozgové dieťa . Pripravte si (predbežne vycvičený) zoznam aktivít, ktoré s vami zostaví vaše dieťa, na ktoré sa môžete odvolávať. A pripravte sa na účasť spočiatku, hlavne s malými deťmi, aj keď len sedíte vedľa seba. (Píšete poďakovania, zatiaľ čo vaše dieťa píše rozprávku.) Pri remeselných projektoch vyhodte zopár nápadov, rozbehnite ich a potom vycúvajte, hovorí Bobbi Conner, autor knihy Obrovská kniha tvorivosti pre deti .

6 Už sa nemusíte prechádzať do domácnosti, kde sa môžete vkradnúť v čase pre Xbox.

Pretože jeho rodičia robia to isté! Urobte z vašich plánov letnej obrazovky susedské alebo triedne hnutie - alebo prinajmenšom spoločný nápad medzi blízkymi priateľmi. Povedzte: „Snažíme sa v našom dome hrať viac odpojených.“ A potom uvarte - a dohodnite sa - nejaké alternatívne aktivity, hovorí Conner. Zhromažďujte peniaze na nákup nových stolových hier (alebo na lietajúce plácačky a balóny - viď.) Ahoj, ahoj, iPad - 14 aktivít pre deti bez obrazovky ).

7 Mama a otec si tiež dávajú pauzu.

Vy viete, že vaše technické návyky majú výrazný vplyv na vaše deti. “ Mann hovorí, že rodičia musia rozdeliť, koľko kvalitného času majú vlastne dostať so svojimi deťmi. Môže to byť otvorenie očí. Aj keď ste doma, deti môžu byť v tábore a vy ste dostali od 15:00. do 20. hodiny s nimi. To je iba päť hodín, hovorí Mann. Nie je dôvod, aby ste telefón tak dlho nemohli odložiť.