Vďaka inteligentným telefónom môžeme byť fyzicky leniví ( aplikácia na rozvoz vína , niekto?), ale nový výskum ukazuje, že môžu tiež spôsobiť, že náš mozog bude lenivý. V štúdium , vedci testovali 660 ľudí, ktorí merali ich kognitívny štýl a návyky smartfónov. Zistili, že ľudia, ktorí pri rozhodovaní idú spravidla s odvahou, sú náchylnejší spoliehať sa na svoje telefóny ako ich vlastná mozgová sila. Logickí myslitelia, ktorí sa prirodzene prikláňali k analytickejšiemu mysleniu, však pomocou svojich telefónov hľadali odpovede menej často ako intuitívni myslitelia.

„Môžu vyhľadávať informácie, ktoré skutočne vedia alebo by sa mohli ľahko naučiť, ale nie sú ochotní vynaložiť úsilie, aby o tom skutočne premýšľali,“ spoluautor štúdie Gordon Pennycook, kandidát na PhD na Katedre psychológie vo Waterloo, uviedol vo vyhlásení .

Letargické myslenie nie je jediným negatívnym účinkom inteligentných telefónov. Prieskum ukazuje že telefóny môžu ubližovať nášmu zdraviu a šťastiu vo viacerých ohľadoch. Telefóny by mohli zničiť naše držanie tela, poškodiť náš sluch, uspať nás a môžu dokonca obsahovať viac choroboplodných zárodkov ako záchodová doska.

Zrejmým riešením je odpojiť, ale vo svete ovládanom technológiou to môže byť výzva. Naše spoliehanie sa na smartphony a ďalšie zariadenia bude pravdepodobne iba stúpať, uviedol Nathaniel Barr, ďalší hlavný autor príspevku, v vyhlásenie . Je dôležité pochopiť, ako inteligentné telefóny ovplyvňujú a súvisia s ľudskou psychológiou, skôr ako sú tieto technológie natoľko zakorenené, že je ťažké si spomenúť, aký bol život bez nich. Možno už sme v tom okamihu.

Ako teda môžeme zbystriť svoje lenivé myslenie? Ak nemôžeme opustiť svoje zvyky v smartfónoch, mali by sme sa aspoň usilovať vyhnúť sa tomu, aby sme sa na ne pozerali tesne pred spaním. Pozeranie na obrazovky pred spaním už bolo pripojený s menej spánku a spánok je jedným z dobrých spôsobov, ako zlepšiť výkon a pamäť mozgu. Môžeme tiež jesť potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny - losos, vlašské orechy a kivi - ktoré boli spojené s lepšie školské výsledky u detí, pokiaľ ide o čítanie a pravopis. Deficit omega-3 mastných kyselín bol navyše spájaný s niekoľkými mentálne poruchy vrátane poruchy pozornosti a demencie. Ďalším dobrým spôsobom, ako zbystriť naše myslenie, je cvičenie. Cvičenie môže zvýšte množstvo šedej hmoty v našom mozgu a pomôžte nám prúdiť naše tvorivé šťavy. Takže ak nemôžete porušiť svoj zvyk v telefóne, skúste sa aspoň zapotiť.

Než sa inštinktívne chytíte za telefón, občas si položte otázku, či poznáte odpoveď, telefónne číslo alebo pokyny - možno si budete pamätať viac, ako ste si samy pripísali.