Viac ako 1,8 milióna smartfónov sa predávajú denne a priemerný Američan utratí veľa peňazí tri hodiny deň na telefóne. Zostaneme pripojení, keď jeme, spíme a dokonca aj keď sme používať kúpeľňu . Dá sa povedať, že sme na našich telefónoch závislí. Ale zostať neustále v spojení si vyžaduje vážnu daň.
Textové správy ničia vaše držanie tela.
„Textový krk“ je skutočný stav a nie je pekný. Pozeranie sa na telefón, keď textujete, čítate alebo surfujete na webe, podľa vás zbytočne zaťažuje chrbticu posledný výskum publikovaný v Národnej lekárskej knižnici. Keď stojíte vzpriamene, priemerná hlava vyvíja na krčnú chrbticu silu 10 až 12 libier, ale iba 15-stupňový náklon zvyšuje túto váhu na 27 libier a 60-stupňový na 60 libier. Dodatočné namáhanie chrbtice môže viesť k skoršiemu opotrebovaniu chrbtice a v najhorších prípadoch si dokonca vyžaduje chirurgický zákrok.
Islandský štýl skyr vs grécky jogurt
Váš telefón by vás mohol ochorieť.
Ak je váš telefón v podstate piata končatina, aj tí, ktorí si pravidelne umývajú ruky, by mohli mať v sebe oveľa viac choroboplodných zárodkov, ako si myslia. Wall Street Journal uskutočnil experiment, v ktorom otestoval osem náhodných telefónov zo svojej kancelárie. Každý z nich niesol vysoké hladiny baktérií, ktoré naznačovali fekálnu kontamináciu. Mnoho telefónov sa dokonca nosí viac choroboplodných zárodkov než záchodová doska.
Tieto slúchadlá môžu poškodiť váš sluch.
Znížte hlasitosť. Tridsaťpäť percent dospelých a takmer 60 percent tínedžerov počúva osobné hudobné zariadenia hlasnou hlasitosťou. Keď viac ako 30 percent Američanov starších ako 20 rokov utrpeli určitú stratu vysokofrekvenčného sluchu, sú to strašidelné čísla. To, či naštartovanie melódií skutočne ovplyvní váš sluch, závisí od jednotlivca. Niektorí ľudia majú citlivejšie uši a tí, ktorí počúvajú slúchadlá, si môžu všimnúť stratu sluchu, keď počúvajú každý deň iba pár hodín, Čas správy. Aj keď to všetko závisí od hlasitosti telefónu a od toho, ako vás osobne ovplyvní zvuk, najbezpečnejšou možnosťou je potlačiť hudbu.
Textové správy ovplyvňujú vašu rovnováhu.
Nikdy by ste nemali písať textové správy a šoférovať, ani by ste nemali písať textové správy a chodiť. Návštevy pohotovosti týkajúcej sa mobilných telefónov a chôdze sú podľa agentúry na vzostupe výskum z Ohio State University . Najčastejšie páchatelia? Šestnásť až 25-roční. Úlohe mobilných telefónov pri rozptýlených zraneniach a úmrtiach pri riadení vozidla sa venuje veľká pozornosť a oprávnene, “uviedol spoluautor Jack Nasar. vo vyhlásení . „Musíme však tiež zvážiť nebezpečenstvo, ktoré predstavuje pre chodcov používanie mobilných telefónov.
Textové správy pri chôdzi nielen odvádzajú pozornosť, ale môžu vás tiež vyviesť z rovnováhy. Austrálski vedci preskúmal rýchlosť a vzorce chôdze ľudí pri písaní textových správ a zistil, že vykazujú nižšiu rýchlosť chôdze a že sa vychyľovali z priamky. Takže zatiaľ čo by ste rozhodne nemali jazdiť, keď píšete textové správy, nemali by ste chodiť ani pri písaní.
Mobilné telefóny môžu poškodiť vzťahy.
Aj keď sa textové správy môžu javiť ako rýchly a ľahký spôsob, ako zostať v kontakte s tými, ktorých máte radi, výskum naznačuje, že príliš veľa textových správ môže skutočne poškodiť váš vzťah. Vedci z univerzity Brighama Younga zistili, že odosielanie textových správ s cieľom ospravedlniť sa alebo vyriešiť konflikty viedlo k nižšej kvalite vzťahov pre ženy. A keď dostali príliš veľa textov, muži mali nižšiu kvalitu vzťahov. Ale to nie je všetko zlé, vyjadrenie náklonnosti prostredníctvom textov posilnilo vzťah mužov aj žien. Takže, choďte do toho a pravidelne písajte text „Milujem ťa“ - ale nechajte si argumenty a hlboké rozhovory na ďalšie stretnutie.
kancelárske rastliny, ktoré nepotrebujú slnečné svetlo
Pravdepodobne stratíte spánok kvôli telefónu.
Takmer 75 percent ľudí vo veku od 18 do 44 rokov spí so svojimi telefónmi iba na dosah ruky. Bohužiaľ, modré svetlo vyžarované z elektroniky, ako sú napríklad notebooky a mobilné telefóny, môžu mať hrozný vplyv na náš spánok. Umelé svetlo v noci bráni nášmu telu produkovať chemikálie, ktoré nás unavujú, a namiesto toho sa cíti viac prebudený, Huffington Post správy.
Navyše neustále ping, bzučanie a svetlo prichádzajúcich textov a e-mailov môže poškodiť naše spánkové vzorce. A Švédska štúdia preukázali, že pocit neustáleho zapojenia do siete môže spôsobiť stres, ktorý zaspí a v niektorých prípadoch môže dokonca zvýšiť riziko depresie. Inými slovami, najlepším spôsobom, ako sa dobre vyspať, je držať telefón ďaleko od postele.
