Tu na Skutočne jednoduché , všetko je o príprave jedla. V nedeľu strávte v kuchyni trochu času a ušetríte si z nekonečných hodín kulinárskeho mazu na lakte počas už aj tak vyčerpávajúceho pracovného týždňa. Obedy, večere a občerstvenie sú už pripravené, takže máte viac času so svojou rodinou (alebo so svojím účtom Netflix), keď to naozaj potrebujete.

Príloha A: murárske šaláty.

Šaláty sú vynikajúcim všedným dňom. So správnou kombináciou obilnín, bielkovín a listovej zeleniny vás zasýtia bez toho, aby vás zaťažili a dodajú vám potrebnú energiu na popoludnie. Balenie šalátu je však miesto, kde to môže byť zložité. Šalát oblečte príliš skoro a do obeda sa premočí - a skladovanie zálievky v extra nádobe umožňuje neohrabanú prepravu (a možnosť úniku).

SÚVISIACE : 9 Géniové triky na zmrazenie jedla, vďaka ktorým bude jedlo pripravené

Fanúšikovia prípravy jedál, pokúste sa zabaliť šalát zvisle do široko ústnej nádoby pre murárov - zaručujeme, že revolúcia bude vo vašej rutine.

Zálievka sa nachádza v spodnej časti nádoby a zeleň sedí na vrchu, čím sa zabezpečí, že sa nedotknú, kým nie ste pripravení sa do nej vrhnúť (eliminuje sa možnosť premočenej zelene). Do nádoby na vrchole vinaigrette sa pridávajú chrumkavé zeleniny, ako je mrkva, uhorky a paprika, ktoré im umožňujú marinovať a máčať extra chuť. Ďalej vás čaká hromada fazule, obilnín a bielkovín, potom nasledujú zelené a polevy podľa vášho výberu. Keď ste pripravení si pochutnať, nalejte šalát do misy a potom ho rozmixujte, kým nebudú všetky zložky dobre rozložené. Zistíte, že šalát chutí sviežo a s plnou chuťou a všetky ingrediencie si zachovali svoju sviežosť a štruktúru. Technika vrstvenia tiež znamená, že si môžete pripraviť viac šalátov vopred - svoje poháre si tak môžete pripraviť aj cez víkend, aby ste si počas týždňa šetrili čas. Sprievodca uvedený nižšie ako osnova. Teraz ste pripravení premeniť svoj obľúbený šalát na obed v murárskej nádobe.

SÚVISIACE : 6 geniálnych spôsobov, ako môžete použiť svoj hrniec na prípravu jedál

Ilustrácia Sarah Ferone

• Od Betty Goldovej
• Grace Elkus