Ak si zabudnete telefón doma, kazí vám to celý deň? Cítiš fantómové vibrácie v zadnom vrecku? Ak si neviete predstaviť deň bez vášho zariadenia - nie ste sami. Nový Gallup prieskum ukazuje, že mnoho používateľov smartfónov sa cíti rovnako. V skutočnosti 46 percent opýtaných používateľov súhlasilo s tvrdením: „Neviem si predstaviť svoj život bez môjho smartphonu.“

Gallup opýtaných 15 475 dospelých používateľov smartfónov na jar tohto roku a zistilo niekoľko prekvapivých vecí: ženy sa zdajú byť viac spojené so smartfónmi ako muži, štyria z piatich používateľov smartfónov majú telefón blízko po celú dobu bdenia a 63 percent ho drží blízko aj počas spánku. A čo viac, ľudia to nutkavo kontrolujú. Viac ako tretina zamestnancov si skontrolovala svoj e-mail na telefóne, a to aj mimo pracovnej doby. Viac ako polovica uviedla, že sa na svoje telefóny pozrela viackrát za hodinu, a jedenásť percent dokonca pripustilo, že si telefón kontrolovali každých pár hodín minút .

Toto správanie podobné závislosti môže byť zlou správou - každý vie, že čas strávený pred malou obrazovkou môže mať veľa následkov pre deti i dospelých. A študovať začiatkom tohto mesiaca na Rice University odhalili, že čoraz viac študentov si uvedomuje, aké rušivé môžu byť technológie v triede. V skutočnosti, štúdia z Texaskej univerzity v Austine zistili, že zákaz mobilných telefónov v škole môže mať rovnaké vzdelávacie výhody ako predĺženie školského roka o päť dní - skóre testov sa zlepšilo o 6,41 percentuálneho bodu.

Prieskum spoločnosti Gallup tiež odhalil, že 42 percent používateľov smartfónov by bolo „úzkostlivých“ alebo „veľmi úzkostlivých“, keby stratili svoje zariadenia na jeden deň - a vieme, že oddelenie iPhone bol spojený s skutočné abstinenčné príznaky, ako je zvýšený krvný tlak, pocity úzkosti a slabá kognitívna výkonnosť.

Ste pripravení urobiť krok späť z obrazovky? Vyskúšajte tieto jednoduché tipy na (konečne) položenie telefónu .