Už od malička mi vraveli, že si mám každý večer čistiť zuby zubnou niťou. Avšak až keď mi môj partner povedal o mojom rannom dychu, uvedomil som si, že som pravdepodobne mal dať na radu svojho zubára. Pred niekoľkými mesiacmi som si začal pravidelne používať zubnú niť, ale keď som navštívil svoju zubárku na každoročné čistenie, povedala mi, aby som zvážil aj používanie vodnej nite.

Najprv som prevrátil očami. Naozaj som potreboval minúť peniaze za iný produkt alebo by som mohol pokračovať v používaní zubnej nite pomocou svojich jednorazových zubných nití? Našťastie ma ľudia z Waterpik spojili s novou zubnou kefkou Waterpik Sonic-Fusion 2.0 Professional Flossing Tooth kef (141 dolárov, amazon.com ) na testovanie a teraz sa už nikdy nevrátim. Moje zuby sú po každom použití oveľa čistejšie, ale vyzerajú aj belšie.

čo dať tip v nechtovom salóne

Ale neberte mi to. Tu si prečítajte, čo hovoria dvaja špičkoví zubári o výhodách používania vodnej nite a čo potrebujete vedieť o tejto novej školskej technike.

SÚVISIACE: 7 bežných chýb pri bielení zubov, ktorým sa treba vyhnúť

Aké sú výhody používania vodnej nite?

Na rozdiel od bežnej nite, ktorá dostane špinu len medzi zuby, Lauren Becker , DDS, PC, všeobecný a kozmetický zubný lekár v New Yorku, hovorí, že vodné nite odvádzajú skvelú prácu pri odstraňovaní ďalších zvyškov baktérií a čiastočiek jedla, ktoré čistenie kefkou a zubnou niťou nie. „Vrelo ho odporúčam aj pre zdravie ďasien, pretože znižuje riziko zápalu ďasien a ochorenia ďasien,“ hovorí.

Ak máte záujem o bielenie zubov, Waterpik hovorí, že tento produkt odstraňuje o 25 percent viac škvŕn ako samotné čistenie zubov, čo dáva zmysel, pretože ide v podstate o napájaciu hadicu pre vaše zuby.

A nakoniec, používanie vodnej nite je ideálne pre ľudí, ktorí majú problémy s ručným používaním bežnej nite alebo majú zubárske práce, ako sú strojčeky, ktoré znemožňujú používanie tradičnej nite.

Aký je najlepší spôsob vodnej nite?

Pre začiatočníkov, Robert Raimondi , DDS, protetik v One Manhattan Dental, hovorí, že by ste mali používať vodnú niť dvakrát denne. Predtým, ako použijete vodnú niť, odporúča ju nastaviť na 50 percent intenzity a potom sa pohybovať pozdĺž línie ďasien každého zuba so zameraním medzi zubami.

„Je veľmi dôležité, aby uhlenie vodnej pary bolo kolmé na zuby,“ dodáva Dr. Raimondi. 'Problém s použitím vodnej nite je, že ak namierite dole na tkanivo ďasien, môže to spôsobiť poškodenie, vytlačiť jedlo a nečistoty do medzier medzi zubom a tkanivom ďasien.'

Nezabudnite tiež pustiť tlačidlo vodnej nite, keď ste pripravení pľuvať. Zdá sa to byť intuitívne, keď to čítate, ale vezmite si to odo mňa, chcete si dať pozor, aby ste si náhodou nestriekali do tváre.

Dr. Becker zdieľa ďalší tip, aby bol zážitok ešte lepší: 'Naplňte vodnú dúšku vodou, ktorú možno zmiešať s trochou ústnej vody, aby ste pridali chuť a poskytli výhody proti zubnému povlaku, ktoré ústna voda ponúka.'

dobré ranné rutiny pre strednú školu

Mali by ste svoju bežnú niť nahradiť vodnou niťou?

Skrátka nie. „Vodná niť by mala byť len doplnkom k tradičnej nite a nikdy ju nenahrádzať,“ hovorí Dr. Becker. 'Ako skvelé je používanie vodnej nite, tradičné používanie zubnej nite sa dostane medzi zuby tak, ako to nie je vodná niť.' Dr. Raimondi súhlasí s tým, že najlepším prístupom je použiť obe techniky.

Aký je najlepší spôsob čistenia vodnej vaty?

Dr. Becker navrhuje vyliať vodu každú noc, aby sa zabránilo hromadeniu baktérií a zatuchnutému zápachu. „Nechal som nádrž vyschnúť na papierovej utierke a utriem všetky ostatné časti. Potom to ráno po úplnom vyschnutí znova zložím,“ hovorí. Okrem toho Dr. Becker hovorí, že niektorí zubári odporúčajú vyčistiť nádrž jedným dielom octu a dvoma dielmi vody, ale robí to len vtedy, ak je to absolútne nevyhnutné, pretože chuť octu trochu pretrváva.