Čo by malo byť v našom kufri, aby sme pomohli zvládnuť choroboplodné zárodky?
Zabaľte si cestovný dezinfekčný sprej Lysol, trochu alkoholového (alebo dezinfekčného) obrúska, papuče a priehľadný plastový vak.
Dobre, vstúpili sme do hotelovej izby. Čo je prvé?
Umy si ruky. Pravdepodobne ste otočili kľučku, stlačili tlačidlo výťahu a manipulovali ste s peniazmi. Až 80 percent infekcií sa prenáša rukami - a veľa ľudí sa dotklo tejto kľučky, gombíka výťahu a hotovosti - takže je dôležité vylúčiť všetky potenciálne patogény na rukách skôr, ako kontaminujete všetko ostatné v miestnosti. Nejedzte, nepite ani sa nedotýkajte svojej tváre, kým sa nevypijete.
Potom čo?
Skontrolujte miestnosť, počnúc kúpeľňou, ktorá je najväčším zdrojom choroboplodných zárodkov. Pomocou vreckovky zdvihnite záchodovú dosku a nastriekajte obe strany sedadla Lysolom, aj keď vyzerá ako nepoškvrnený. Poháre alebo hrnčeky umyte mydlom na ruky a horúcou vodou, ak nie sú uzavreté v obale. Nechajte ich otvorené až do sucha. To isté platí pre vedrá na ľad bez plastových vložiek. Ďalej použite alkoholové obrúsky na často dotknuté horúce miesta: vodovodné batérie, páka na toalete, kľučky dverí, spínače svetiel, telefón, rádiobudík. Neobťažujte sa s čistením štrbín diaľkového ovládača. Namiesto toho ho zasuňte do priehľadného plastového vrecka. Takto ho použite počas pobytu vo vnútri jeho ochranného krytu.
A posteľ?
Neseďte a neklaďte si na posteľ žiadne veci, kým si nebudete istý, že je bez parazitov. Odlúpnite pripevnenú plachtu a skontrolujte matrac, či neobsahuje ploštice alebo či nie sú stopy po nich. Ak narazíte na zaschnuté krvavé škvrny, malé biele vajcia alebo šupku alebo škrupinu ploštice, ktoré sú často priehľadné alebo bledožlté, ihneď správu varujte. Pravdepodobne z postele nezachytíte norovírus (žalúdočný vírus, ktorý nedávno sužoval výletné lode), ale môže byť plný alergénov alebo jednoducho znečistený. Ak je prehoz, odložte ho do kúta. Je nepravdepodobné, že by boli v poslednej dobe vyprané alebo zmenené. (Ponechajte poznámku o upratovaní, aby ste počas pobytu neprestreli posteľ s prehozom.) Periny majú tendenciu byť bezpečnejšie, ale vrchný povlak majte medzi sebou a poťahom a preložte ho cez okraj, aby bola chránená brada.
Je potrebné sa vyhnúť iným oblastiam?
Ruky preč od závesov. Zachytávajú veľa trosiek a alergénov a choroboplodné zárodky sa časom hromadia. Obmedzte tiež priamy kontakt pokožky s kobercom a nábytkom, aby ste nezachytili potenciálne plesne. To znamená nosiť ponožky alebo papuče a byť úplne oblečený, keď sedíte na stoličkách alebo pohovke.
Čo by ste mali robiť pred kúpaním?
Pred sprchou osprchujte šampón vo vani a nechajte minútu horúcu vodu, aby sa znížil počet choroboplodných zárodkov v mieste, kde stojíte, aj keď spodok vane vyzerá čisto. Pokiaľ nemáte na nohách odreniny, nie je pravdepodobné, že by ste niečo zazmluvnili. Ak máte na chodidle porezanie, obviažte ho a obujte si šľapky. Pokiaľ ide o kúpanie, možno to budete chcieť úplne vynechať vďaka biofilmu, takmer nezistiteľnej vrstve baktérií, ktorá sa drží na kadiach a iných povrchoch. Vychádza iba pri intenzívnom drhnutí štetcom s tvrdými štetinami a mydlom.
Aké najhoršie ochorenie môžete ochorieť na choroboplodné zárodky v hoteloch?
Môžete chytiť čokoľvek od norovírusu cez prechladnutie až po silnú kožnú infekciu. Väčšinou odídete úplne v pohode. Všetko závisí od toho, aké choroboplodné zárodky po sebe zanechali predchádzajúci hostia a ako dobre sa miestnosť vyčistila.
Ako sa môžete ubezpečiť, že izba, ktorú rezervujete, je čistá?
Ľudia si myslia, že hotel vyššej kategórie zaručuje čistotu, ale nie vždy to tak je. V ktoromkoľvek hoteli môžu byť zamestnanci v domácnosti. Najlepšie môžete urobiť, keď si prečítate recenzie ubytovania online. Konkrétna spätná väzba a fotografie od bývalých hostí sú užitočnejšie ako hodnotenie hviezdičkami; Ak iní zákazníci zažili špinavé plachty alebo špinavú vaňu, môžete sa s nimi počas pobytu stretnúť.
