Tento článok nepíšem za svojím stolom. Som rozvalený na svojej podlahe, pretože umelec mi povedal, že zmena perspektívy podporí moje tvorivé myslenie.

Poslednú hodinu som strávil zahrievaním svojich fantázijských svalov: vymyslel som 50 nových spôsobov použitia lyžice (palička, mini katapult, neúčinný štít). Obklopil som sa modrou farbou, pretože štúdia University of British Columbia ukázala, že ide o farbu zvyšujúcu kreativitu. Hral som na husliach tak, ako to robil Einstein. (V skutočnosti nevlastním husle, takže som hral na synovom ukulele.) Stručne povedané, používam čo najviac stratégií na zvýšenie kreativity. (Neberiem LSD, čo mohlo pomôcť Stevovi Jobsovi dosiahnuť tieto poznatky, ktoré menia svet.)

Som uprostred mesačného projektu a zisťujem, či dokážem znovu rozprúdiť svoju tvorivú iskru. Som spisovateľka, takže tvorivosť je súčasťou môjho popisu práce. Ale v posledných niekoľkých rokoch som sa začal obávať, že môj mozog v strednom veku osifikuje. A ako som zistil, trvalá tvorivosť môže byť rozhodujúca nielen pre moje živobytie, ale aj pre moju dlhovekosť. Štúdia uskutočnená na Univerzite Georga Washingtona z roku 2006, ktorej sa zúčastnilo 300 starších občanov, zistila, že tvorivé činnosti, ako napríklad umenie a písanie, spomaľujú proces starnutia, čo má za následok menej návštev lekárov a lepšie duševné zdravie.

Každý deň sa aj tí z nás, ktorí nie sú maliarmi akvarelu Left Bank, zapájajú do tvorivého myslenia. Kreativita je rozhodujúca pre riešenie problémov vo všetkých častiach nášho života, hovorí Richard Restak, neurológ z Washingtonu, D.C. a autor knihy Mysli inteligentne (16 dolárov, amazon.com ). To zahŕňa prácu, rodičovstvo a usporiadanie našich lekárničiek.

A tu je dobrá správa: Rovnako ako sa môžete naučiť techniky na zlepšenie pamäte, hovorí Restak, môžete sa naučiť techniky na zvýšenie kreativity. Uvidíme.

Privítanie zlých nápadov

Moja prvá výzva je Rex Jung, asistent neurochirurgie na univerzite v Novom Mexiku v Albuquerque, ktorý sa špecializuje na mozog a tvorivosť. Hovorí mi, že máme tendenciu myslieť si, že kreatívni ľudia chrlia jedno geniálne dielo za druhým, ale lesk je hra s číslami. Kreatívni ľudia majú tendenciu byť plodní a zlyhania obvykle zvyčajne prevyšujú počet zásahov. Nedávno som bol v múzeu v Nemecku a mali výstavu Picassa, hovorí Jung. Ale obrazy boli hrozné. Myslím, že som tam videl každého mizerného Picassa. Vytvoril asi 50 000 diel a nie všetky boli majstrovskými dielami.

Je to silná lekcia: Prijmite zlyhanie. Užite si to to dokonca. Prijmite sať, pretože sať je súčasťou procesu.

Tú noc strávim 20 minút varením nápadov k 50. výročiu mojich rodičov. Zapíšem si akúkoľvek absurdnú predstavu, ktorá sa mi objaví v mozgu, a potom prečítam zoznam svojej manželky.

Je to ich zlaté výročie, takže sme mohli vytvoriť zlatú tému. Každý sa mohol obliecť do zlatých šiat.

Znie to nevkusne, odpovedá moja žena. Ok. Žiaden problém. Pamätajte - Bach napísal niekoľko nepríjemných koncertov.

Majú medzi sebou celkovo 100 rokov manželstva. Takže by sme mohli urobiť ‘Storočie manželstva‘, hovorím.

Mám obavy, že by sa vďaka nim mohli cítiť starí.

Prijmite sať , Hovorím si.

Možno, keby sme vytvorili graf, navrhujem. Na jednom konci môžeme mať 72-denné manželstvo Kim Kardashian. A na druhej strane by sme mohli mať 50-ročné manželstvo mojich rodičov.

Moja žena sa odmlčí. To by podľa jej slov mohlo fungovať.

Cítim, ako moje sebavedomie trochu nafukuje.

Opäť byť dieťaťom

O pár dní neskôr sa prihlásim na hodinu tvorivosti. Zdá sa to ako oxymoron. Nie je to ako chodiť do triedy, ako byť vysoký alebo mať menší nos? Ale myslím, že kreatívni ľudia sú otvorení, takže to chcem vyskúšať.

Prichádzam na tvorivú dielňu v New Yorku na moje individuálne školenie s režisérmi, konským umelcom menom Alejandro Fogel a jeho partnerkou, prozaičkou, Shelley Berc. Berc ma požiada, aby som si sadol na zem, ako by to bolo dieťa. Hovorí, že musím byť viac hravá.

Môj problém je, že som príliš logický, hovorí mi Berc. Rád analyzujem a rozdeľujem. Pokúsime sa vás prinútiť myslieť menej, hovorí upokojujúcim hlasom. Logika je dôležitá. Ak však príde príliš skoro, ničí to veci. Neuroveda ju podporuje: Podľa Junga kreatívni ľudia vedia, ako stlmiť hlasitosť na predných lalokoch (zapnutá, analytická časť mozgu), čím uvoľní zvyšok mozgu naviazaním neočakávaných spojení.

Fogel a Berc ma prevedú sériou cvičení, ktoré mi majú pomôcť zbaviť sa lineárneho, rozumného myslenia. So zatvorenými očami kreslím čmáranice. Vymýšľam príbeh o 10 náhodných objektoch vrátane penny a plastového homára. (Je to príbeh lásky, v ktorom je morský rak skutočne krásnym čarodejníkom.) Cítim sa dorky, ale to je moja analytická stránka.

Sľubujem, že si techniky vyskúšam doma. Nasledujúcu noc poviem manželke, že sa nemôžem pozerať Downton Abbey . Mám rande. Fogel mi povedal: Dohodni si schôdzku so svojou kreativitou. Nemôžeme sa dočkať, kedy nás kreativita udrie ako blesk, hovorí. Musíme si to do svojich životov zabudovať ako disciplínu.

Mojím cieľom je brainstormovať nápady na články o otcovstve. Podľa pokynov mojich guru sedím na zemi. Rozhliadam sa po miestnosti, po týčiacich sa lampách, po spodnej strane stola. Takto vyzerá svet mojim synom , Myslím. Hmm . Čo keby som napísal článok z pohľadu detí? Alebo ešte lepšie, článok s radami detí pre otcov? Je to žiarovka. Nie najjasnejšia žiarovka, ale ani zlá.

Prevrátenie problému

Mám na starosti svoje päťročné dvojčatá a čoskoro prídu do rany, pretože sa obidve chcú hrať s osamelou plastovou svetelnou šabľou. Potrebujem sa zapojiť do nejakého kreatívneho rodičovstva. Chalani, môžete sa striedať, hovorím. Odhodím mincou, aby som zistil, kto pôjde skôr.

Súhlasia. A potom sa pustite do boja o to, kto je hlava a kto chvost. To by sa mohlo rýchlo škaredo stať. Viem, že by som mal zostať pokojný. Výskum ukazuje, že pozitívna nálada najviac prispieva k tvorivému mysleniu; negativita brzdí vynaliezavosť. Zhlboka sa nadýchnem. (Čuchajte kvetinu; sfúknite sviečku, ako hovorím deťom.)

Myslím na klasickú techniku, o ktorej som čítal Praskajúca kreativita (20 dolárov, amazon.com ), expert na tvorivosť Michael Michalko: zvrat, pri ktorom otočíte problém na hlavu. Zoberte si Henryho Forda. Na začiatku automobilky nechali vozidlo stáť a nechali okolo neho zhromaždiť pracovníkov továrne, aby namontovali diely. Fordovou myšlienkou bolo udržať pracovníkov v pokoji a presunúť auto z jedného pracovníka na druhého. Tak sa zrodila montážna linka. Možno by som namiesto toho, aby som odradil od argumentov svojich detí, mal by som ich posunúť ďalej.

Viem, ako rozhodujeme, kto dostane hlavu, hovorím. Musíme hodiť kockou. Kto chce vyrovnať a kto chce šance? Ako sa predpokladalo, dvojčatá sa pobijú o vyrovnanosť a pravdepodobnosť. Na rozhodnutie tohto boja použijeme rotačku od Twistera. Na usadenie Twistera používame dreidely. Potom hracie karty. Chlapci sa toľko zabávajú, na svetelnú šabľu zabudnú.

Crowdsourcing

Sám som sa snažil byť kreatívny, čo má svoje výhody. Tvrdí to spisovateľka Susan Cain vo svojej knihe Tichý: Sila introvertov vo svete, ktorý nemôže prestať rozprávať (26 dolárov, amazon.com ), k niektorým z najväčších inovácií dochádza, keď majú ľudia možnosť sedieť pri svojich myšlienkach. Steve Wozniak vynašiel počítač Apple väčšinou sám v tejto dnes už legendárnej garáži.

Kolektívny inteligenčný potenciál skupiny však môže podporiť aj kreativitu. Wozniak začal s prácou až potom, čo si vymenil nápady s inými hlupákmi. Preto som sa rozhodol usporiadať svoj prvý salón: zhromaždenie ľudí, ktorí majú staromódnu výmenu nápadov. Čím rozmanitejšia je skupina, tým lepšie, preto pozývam televízneho producenta, bankára, osobného trénera a divadelného manažéra.

Začínam príbehom o tvorivej sile skupín. Vo svojej novej knihe Predstavte si: Ako funguje tvorivosť (26 dolárov, amazon.com ), spisovateľ Jonah Lehrer hovorí, ako sa výkonný riaditeľ reklamy Dan Wieden a jeho tím snažili v roku 1988 brainstormovať nový slogan spoločnosti Nike a prišli naprázdno. Neskôr v noci však Wieden zistil, že brainstorming priniesol niečo, čo stojí za to využiť: Pamätal si na komentár kolegu k Normanovi Mailerovi, vďaka ktorému sa zamyslel nad Mailerovou knihou o sériovom vrahovi Garym Gilmorovi. (Zostaň tu so mnou.) Posledné Gilmorove slová pred popravou boli Let’s do it. Heuréka! Wiedenova verzia - jednoducho to urobte - by bol novým sloganom spoločnosti Nike. Divné, ale fascinujúce.

Poprosím kolegov mysliteľov o kreatívne nápady, ako napísať môj článok o tvorivosti. Televízny producent hovorí: Mali by ste to napísať iba ako prúd vedomia. Vedúci divadla hovorí: „Mali by ste to napísať oranžovou pastelkou na papierovú rolku. Zaujímavé, aj keď pravdepodobne bude mať za následok, že budem požiadaný o vrátenie mojej výplaty.

Rozhovor naberá niekoľko zvláštnych smerov (dlho hovoríme o klezmerovej hudbe), ale nakoniec žiadny prielom. A napriek tomu mi na druhý deň v hlave vyšiel jeden z bludných komentárov trénera. Keď sa pokúšam zhromaždiť informácie, urobím všetko, čo je v mojich silách. Dvíham činky, pijem proteínové koktaily, beriem doplnky - všetky valce.

Čo keby som vystrelil na všetky valce? Čo keby som vyskúšal všetky vylepšovače kreativity súčasne? A to je príbeh, ako som prišiel k prvému odseku tohto článku. Vďaka, salón.

Hra na blázna

Skutočne bolestivý experiment si nechávam na záver. Idem sa prihlásiť na nejaké verejné poníženie vo forme hodiny improvizácie. Ako asi viete, improvizácia je improvizovaná komédia, v ktorej si umelci vymýšľajú veci podľa svojich predstáv a nechávajú jednu absurdnú situáciu nadväzovať na ďalšiu. Som vystrašený, ale ako mi povedal adman Jim Riswold - ďalší organizátor Nike, ktorý vytvoril kampane v hlavných úlohách s Michaelom Jordanom a Spikeom Leeom, nemôžete byť kreatívni, pokiaľ nie ste ochotní chodiť s nohavicami okolo členkov. Nie je môj tvorivý rast dôležitejší ako moja dôstojnosť?

V divadle Magnet v New Yorku na slabo osvetlenom holom pódiu je nás 16 vo veku od 20 do 60 rokov. Dozvedáme sa prvé pravidlo: Nie je v poriadku robiť zo seba hlupáka, je to povzbudené. Robíme sériu cvičení, ktorých cieľom je maximalizovať našu hlúposť. Vyrábame bláznivé kulturistické pózy. Priznáme sa k svojim najabsurdnejším maznáčikom. (Jedna žena hovorí, že ona je, keď od nej charity požadujú peniaze. Nemôžem tým robiť menej svinstiev o iných ľuďoch, hovorí. Robím si poznámku: Možno nie je ideálnym partnerom pre tímové cvičenia.)

Náš učiteľ Rick nám hovorí ďalšie pravidlo: Áno, a ... Nech hovorí váš partner čokoľvek, vašou úlohou je potvrdiť to a pridať k tomu. Ak povie, že ti z čela vychádza ruka, povieš: Áno, a nemá to na sebe peknú rukavicu?

Som v páre s chalanom z Bostonu. Rick nám dal naše zadanie: Sme vodiči, ktorí sa bijú o parkovacie miesto. Teraz choď! Všetci sa dívajú. Dlane mám spotené.

Noha mojej ženy je zlomená, hovorí chlapík z Bostonu.

Pamätám si svoje Áno a ... Ako môžem jeho nápad posunúť ďalej?

Áno, tak čo? Reagujem. Moje dieťa má behy.

Hanbím sa za seba, že som išiel do basy. Diváci sa však smejú. Som génius!

Cieľová čiara

Po tom všetkom školstve som ešte nevytvoril svoj opus magnum. Nesadám si, aby som písal v prepotenom prívale horúčkovitej inšpirácie v štýle Mozarta. (Môj pracovný deň stále zahŕňa veľa pozerania do vesmíru, po ktorom nasleduje občerstvenie - myslím si, že to vyzerá skôr ako Salieriho.) Musím však priznať, že písanie tohto príbehu mi pripadalo menej mučené, ako je písanie pre mňa zvyčajne; Dokonca som sa trochu zasmial, čo zriedka robím, keď pracujem.

A vlastne som posledných pár dní strávil v akomsi tvorivom šialenstve. Vymyslel som meno pre firmu priateľa, vymyslel som nové spôsoby, ako prestať nutkavo kontrolovať e-maily, a ozdobil som múr môjho syna. Inšpirovaný výletom do Metropolitného múzea umenia som zavesil kresby môjho syna a umiestnil vedľa nich plakety: Oranžový muž s fialovým autom , autor: Jasper Jacobs. Obaja si myslíme, že je to majstrovské dielo.

7 návykov vysoko kreatívnych ľudí

Ako niektoré z najväčších myslí histórie dostali svoje najväčšie nápady

1. Hrajte sa

Ben Franklin, ako chlapec, ktorý cítil potrebu rýchlosti, vytvoril jednu z prvých súprav plávacích plutiev. Je známe, že architekt Frank Gehry, ktorý navrhol koncertnú sálu Walta Disneyho v gravitácii vzdorujúcej gravitácii, v Los Angeles, namiesto použitia počítača konštruoval modelové budovy z pokrčeného papiera.

2. Požičajte si nápady

William Shakespeare skvelo získal zápletkové body pre mnohé zo svojich hier, vrátane Kráľ Lear . (Ako napísal francúzsky autor François-René de Chateaubriand: Pôvodný spisovateľ nie je ten, kto sa zdržiava napodobňovania ostatných, ale ten, kto ho nemôže napodobňovať.) Steve Jobs skopíroval myšlienku osobného počítača z prototypu spoločnosti Xerox a bežal s ním .

3. Spi na tom

Salvador Dalí raz povedal: Všetky moje najlepšie nápady prechádzajú mojimi snami. Fascinácia Sigmunda Freuda vlastnými snami viedla k novej ceste k objavovaniu psychológie.

4. Zhromaždite každé semienko nápadu

Martha Graham, veľká dáma moderného tanca, mala popri poznámkach choreografie stále veľa poznámkových blokov, ktoré boli načmárané citátmi od Platóna a Virgila. Woody Allen strčí útržky papiera s nápadmi na skript (Muž zdedí všetky kúzla veľkého kúzelníka) v zásuvke pri posteli.

5. Objavte obmedzenia

V roku 1907 hľadal správca trpiaci na astmu James Murray Spangler bezprašný vysávač, a tak skonštruoval stroj z ventilátora, mydlovej skrinky, obliečky na vankúš a rukoväte metly. Theodor Seuss Geisel, známy tiež ako Dr. Seuss, bol svojim vydavateľom vyzvaný, aby napísal knihu iba s 50 slovami. Zelené vajcia a šunka bol výsledok.

6. Spoločne s prírodou

Ludwig van Beethoven počul za zvukov krajiny symfonické melódie. V roku 1941 švajčiarsky inžinier George de Mestral vynašiel suchý zips po pozorovaní otrepov, ktoré sa mu pri prechádzke v lese lepili na odev a srsť psa.

7. Súťažte

The Beach Boys and the Beatles mali rivalitu, ktorá viedla k najväčším albumom každej skupiny. Inšpirovaný Beatles ‘ Gumenná duša , Vytvoril Brian Wilson Zvuky domácich miláčikov , ktorým sa Paul McCartney snažil prekonať Sgt. Klubová skupina Pepper’s Lonely Hearts .

—Yolanda Wikiel