Herečka Ricki Lake nedávno urobila v správach prekvapenie emotívny príspevok na Instagrame, ktorý športuje , ktorá odhalila, že už desaťročia trpí stratou vlasov. Zatiaľ čo toto verejné prijatie si získalo veľkú pozornosť, Lake a herečka Jada Pinkett Smith, ktorý urobil podobné oznámenie v roku 2018 sa pripojte odhadom 50 miliónov žien, ktoré utrpia výrazné vypadávanie vlasov , podľa Clevelandskej kliniky. Záver: vypadávanie vlasov u žien je VEĽMI častým problémom, ale ten, ktorý si so sebou stále nesie dosť stigmy, a ako potvrdzujú Lake a Pinkett Smith, môže mať emocionálne následky. Odborníci vopred zvažujú, čo presne spôsobuje vypadávanie vlasov u žien, možné možnosti liečby a spôsob, ako s nimi žiť.

Príčiny vypadávania vlasov u žien

Vypadávanie vlasov a zmeny vlasov počas celého života sú zložité, a to viac u žien ako u mužov, vysvetľuje Dominic Burg, hlavný vedec a trikológ pre Évolis Professional . Do hry vstupuje celý rad potenciálnych príčin a faktorov, medzi ktoré patria okrem iného hormonálne zmeny, strava, genetika, stres, vek, choroba a poškodenie štýlu. Problémy s vlasmi, vrátane ich vypadávania a vypadávania, by sa mali skutočne považovať za odraz kombinácie týchto faktorov, dodáva Burg. Prípadový príklad: Lake spomenula skoro všetko, keď hovorila o svojej situácii.

Je tiež dôležité mať na pamäti, že určité množstvo vypadávania vlasov je normálne. Všetko závisí od vlasového cyklu, jedinečného modelu rastu, vypadávania alebo padania a regenerácie, ktorá trvá asi sedem rokov, poznamenáva Burg. Každý vlas týmto procesom prechádza vo svojom vlastnom čase, čo znamená, že z asi 100 000 vlasov na hlave vypadne kdekoľvek od 100 do 150 a každý deň ich nahradí novými, dodáva. Inými slovami, videnie niekoľkých prameňov v odtokovej sprche alebo v kefke je úplne a úplne bežné. Ako už bolo povedané, ak sa zdá, že strácate oveľa viac, alebo ak sa náhle a drasticky zvýši množstvo vypadávajúcich vlasov, mali by ste navštíviť dermatológa, ktorý vám pomôže zistiť, prečo sa to deje, odporúča Howard Sobel , MD, dermatológ v New Yorku a riaditeľ spoločnosti Sobel Skin .

K tomu bodu je tu ešte niečo viac o tom, čo by to „prečo“ mohlo byť. Všetky nižšie uvedené narúšajú daný vlasový cyklus a skracujú fázu rastu. Keď je doba rastu príliš krátka, vlasy vypadnú príliš rýchlo, dôjde k nadmernému vypadávaniu a regenerujúce sa vlasy, ktoré sa objavia, sú jemnejšie a menej výrazné, “hovorí Burg. 'To môže viesť k degeneratívnemu procesu nazývanému miniaturizácia, pri ktorom sa vlasové folikuly nakoniec prestanú regenerovať a úplne zmiznú.'

ako navliecť svetlá na strom

Hormonálne zmeny

Či už je to po narodení dieťaťa, po užití tabliet alebo z nich, alebo počas menopauzy, zmeny hladín hormónov môžu mať vplyv na cyklus rastu vlasov. Nejde len o pohlavné hormóny, ako je estrogén a testosterón. Svoju úlohu môžu hrať aj metabolické hormóny, podobne ako hormóny štítnej žľazy, hovorí Burg, ktorý dodáva, že vypadávanie vlasov a ich rednutie sú často spojené so stavmi štítnej žľazy. Ďalším vinníkom sú stresové hormóny, alias kortizol.

Stres

V tejto súvislosti, ak sa niekedy zdá, že vaše vlasy boli zrazu oveľa tenšie po super stresujúcej životnej udalosti, ako je rozvod alebo smrť milovanej osoby, pravdepodobne to nebola vaša predstavivosť. Stres spúšťa vysoké hladiny kortizolu, čo môže mať za následok zastavenie rastu vlasov v tele v prospech ďalších funkcií orgánov, hovorí Burg.

Genetika

Genetika je ďalšou častou príčinou vypadávania vlasov u žien a vedie k tomu, čo je známe ako vypadávanie vlasov podľa ženského vzoru, hovorí doktor Sobel. (Podľa Clevelandskej kliniky tento špecifický typ vypadávania vlasov zažíva približne 30 miliónov žien.) Na rozdiel od náhleho spozorovania väčšieho vypadávania sa to prejavuje postupne, počnúc rednutím vlasov z vašej strany a zvyčajne sa to zhoršuje starnutím.

Strava

Yo-jo alebo extrémna diéta môže viesť k vypadávaniu vlasov u mnohých žien, pretože telo zastavuje rast vlasov, aby smeroval výživné látky do orgánov, hovorí Burg. Pre zdravé vlasy je dôležitá široká škála výživných látok, vrátane vitamínov skupiny B, ako je biotín, zinok, železo a vitamín E.

Poškodenie štýlu

Neustále športové úzke štýly, ako sú chvosty a copy, vedú k neustálemu priťahovaniu vlasov, čo môže viesť k takzvanej trakčnej alopécii, hovorí doktor Sobel. Teplo a chemikálie môžu tiež spôsobiť zápal, ktorý mení cyklus rastu vlasov, dodáva Burg.

SÚVISIACE: Bežné veci, ktoré robíte a ktoré môžu spôsobiť vypadávanie vlasov

Liečba vypadávania vlasov u žien

Na konci dňa neexistuje univerzálna možnosť a to, aký liečebný postup podstúpite, bude vo veľkej miere závisieť od toho, aké závažné je vaše vypadávanie vlasov, ako aj od základnej príčiny. (Preto je dôležité vyhľadať odbornú pomoc, aby ste sa najskôr dostali ku koreňu problému, nie je to zamyslené.) Vypadávanie vlasov a zmeny vlasov sú zložité, takže budete možno potrebovať niekoľko ošetrení v kombinácii šitej na mieru vám, hovorí Burg .

Zmeny životného štýlu

Vaše vlasy sú celostným odrazom vášho vnútorného zdravia, takže ak sa staráte o svoje telo, vaše vlasy ho budú aspoň do istej miery nasledovať, hovorí Burg. To znamená všetko od vyváženej stravy po minimalizáciu stresu až po cvičenie.

Minoxidil

Toto je jediný liek schválený FDA, o ktorom sa klinicky dokázalo, že mu dorastajú vlasy, poznamenáva Dr. Sobel, aj keď to, ako plne funguje, nie je celkom známe, napriek tomu, že je tu už nejaký čas. Môže to byť veľmi efektívne, ale upozorňujeme vás na to, že ho musíte pravidelne používať, aby ste videli a udržali výsledky. Nájdete ho v dámskej Rogaine 5% minoxidilovej neparfumovanej pene (41 dolárov; amazon.com ).

PRP injekcie

Počas tohto zákroku v kancelárii sa oddelí vaša vlastná krv, aby sa odstránila plazma bohatá na krvné doštičky (PRP), časť krvi bohatá na rastové faktory a signálne molekuly. Predpokladá sa, že jeho vstreknutie do pokožky hlavy naštartuje cyklus rastu vlasov. Môže byť účinnejšia a mať rýchlejšie výsledky ako iné spôsoby liečby pre tých, ktorí majú silnejšie vypadávanie vlasov, hovorí doktor Sobel. Nezabúdajte však, že je trochu invazívny, môže byť drahý a je potrebné ho pravidelne opakovať.

Ostatné aktuálne produkty

Nechýbajú šampóny, kondicionéry, spreje na pokožku hlavy a ďalšie, ktoré sľubujú zázračné výsledky rastu vlasov. Aj keď to v skutočnosti vlasy nezarastie, môžu zlepšiť vaše celkové zdravie vlasov, obnoviť odolnosť a pevnosť a podporiť vzhľad plnšie vyzerajúcich vlasov, hovorí doktor Sobel. Inými slovami, v kombinácii s inou liečbou môžu mať niektoré priaznivé účinky. Vyskúšajte reverzný trojstupňový systém Évolis Professional (121 dolárov; evolisproducts.com ), ktorý funguje blokovaním FG5, signálnej molekuly, ktorá skracuje cyklus rastu vlasov. Alebo vyskúšajte výber od Dr. Sobela, Foligain Triple Action Formula pre riedke vlasy pre ženy (19 dolárov; amazon.com ), ktorý dodáva vlasom a pokožke hlavy kľúčové výživné látky a rastlinné látky pre zdravšie vyzerajúce a hustejšie vlasy, hovorí.

Život s vypadávaním vlasov

Pamätajte, že s tým nie ste sami. Viac ako 30 percent žien zažije vypadávanie vlasov skôr, ako dosiahnu vek 40 rokov. S pribúdajúcimi rokmi k vypadávaniu vlasov do istej miery dôjde aj u nás všetkých, hovorí Burg. Buďte trpezliví a porežte sa (koniec koncov, zdôraznenie vypadávajúcich vlasov situáciu iba vyostrí). Vlasy rastú pomaly a výsledky akejkoľvek liečby si vyžadujú istý čas, preto si doprajte najmenej štyri až šesť mesiacov, dodáva.

Medzitým existuje veľa jednoduchých stylingových tipov a trikov, ktoré vám môžu pomôcť vytvoriť ilúziu hrubších a plnších prameňov. Mnoho mojich klientov sa sťažuje na vypadávanie a rednutie vlasov, hovorí Michelle Pasterski , stylista v Chicagu 3. pobrežný salón . Často navrhujem, aby sa na nich prášil farebný prášok na vlasy alebo kdekoľvek, kde sú vlasy redšie. Zakrýva bielu pokožku hlavy a vlasy vyzerajú plnšie. “ Páči sa jej: Zakrývanie koreňov Color Wow (34,50 dolárov; amazon.com ). Pomôcť môže aj správny strih, aj keď to, čo je, závisí vo veľkej miere od vašej existujúcej dĺžky a textúry. Pasterski navrhuje, aby ste sa so svojím stylistom porozprávali, čo je pre vás najlepšie. Alebo sa zahrajte so zábavnými doplnkami, ako sú šatky a čelenky. Obe sú práve teraz trendy a môžu podľa nich pomôcť zamaskovať zlý deň vlasov a tiež ich rednutie.

Na konci dňa ho vlastnite. Možno si nepotrebujete oholiť hlavu ako jazero Ricki, ale byť otvorený a nehanbiť sa za to, čo prežívate - a vedieť, že na rovnakom člne je toľko žien ako vy - dúfajme, že si poradí s vlasmi. strata aspoň o niečo ľahšia.