Tu je niekoľko informácií, ktoré by ste chceli zdieľať so svojím spravodajským zdrojom: Štúdia s 12 miliónmi používateľov Facebooku naznačuje, že stránka sociálnych sietí je spojená s dlhšou životnosťou - to znamená, pokiaľ sa používa na vylepšenie a nie na nahradenie skutočného obsahu. -životné sociálne interakcie.

Veľa výskumov skúmalo vplyv používania sociálnych médií na zdravie a pohodu s protichodnými výsledkami. Niektoré štúdie zistili, že stránky ako Facebook môžu získavať používateľov depresívny , ovplyvniť sebavedomie a zvyšujú pocity neistota . Iní ukazujú, že niečo také jednoduché ako komentár od virtuálneho priateľa môže byť významné zosilňovač nálady .

Pokiaľ ide o dlhovekosť, sociálni vedci už dávno vedia, že ľudia s väčšími sociálnymi sieťami v reálnom živote majú navrch. Doteraz sa však nijaké štúdie nezaoberali tým, či priateľstvá online hrajú tiež významnú úlohu.

Myslím si, že naše zistenia hovoria o diskusii, ktorá prebehla medzi ľuďmi, ktorí si myslia, že používanie sociálnych médií je pre nás zlé, a tými, ktorí si myslia, že je to pre nás dobré, a táto debata nebola vždy založená na dôkazoch, spoluautor James Fowler, Ph.D., profesor politických vied a globálneho verejného zdravia na UC San Diego, povedal pre RealSimple.com. Toto je jeden z prvých dôkazov, ktoré máme k dispozícii a ktoré ukazujú, že ľudia, ktorí viac používajú sociálne médiá, sú zdravší.

Kľúč k získaniu týchto zdravotných výhod? Správne množstvo - a správny typ aktivity.

Interakcie online sa javia ako zdravé, keď je online aktivita mierna a dopĺňa interakcie offline , spoluautor William Hobbs, PhD, ktorý pracoval na štúdii ako doktorand na UC San Diego a teraz je postdoktorandom na Northeastern University. Uviedol to v tlačovej správe. Negatívnu asociáciu vidíme až na krajnom konci, keď trávime veľa času online s malými dôkazmi o spojení s ľuďmi.

Na dosiahnutie týchto záverov Fowler a Hobbs spojili používateľov Facebooku žijúcich v Kalifornii so záznamami z ministerstva zdravotníctva. (Z analýzy boli odstránené všetky identifikačné údaje, aby sme chránili súkromie používateľov.) Študovali aktivitu účastníkov na Facebooku počas šiestich mesiacov a porovnávali zvyky vysielania tých, ktorí ešte žijú, s obdobným vekom a pohlavím, ktoré zomreli.

Najprv zistili, že v danom roku bol priemerný používateľ Facebooku asi o 12 percent menej pravdepodobný, že zomrie ako niekto, kto tento web nepoužíva. Vedci pripúšťajú, že to môže byť spôsobené inými okolnosťami - napríklad sociálnymi alebo ekonomickými rozdielmi medzi týmito dvoma skupinami - a nie výsledkom samotného používania Facebooku.

Potom sa zamerali na ľudí, ktorí pravidelne používali Facebook, a kontrolovali faktory ako vek, pohlavie, stav vzťahov, dĺžka pôsobenia na Facebooku a to, či na prístup na stránku použili počítač alebo smartphone.

V tejto analýze mali ľudia, ktorí boli označení a zverejnili viac fotografií - čo naznačuje vyššiu úroveň offline, osobnej sociálnej aktivity - tendenciu žiť najdlhšie. Pokiaľ išlo o sociálne interakcie iba online, ako napríklad príspevky na nástenke a súkromné ​​správy, mierna úroveň bola spojená s najnižším rizikom úmrtia.

Na druhej strane ľudia, ktorí využívali Facebook na extrémnych úrovniach a zamerali sa skôr na interakcie iba online, ako na fotografie, mali väčšiu pravdepodobnosť úmrtia počas študovaného obdobia.

Nebolo nijakým prekvapením zistenie, že mierne používanie týchto nástrojov, najmä v službách podpory tých osobných vzťahov, o ktorých sme už vedeli, že sú pre nás zdravé, sa javí ako dobré pre nás, hovorí Fowler.

Mať väčšiu sociálnu sieť bolo spojené aj s dlhším životom. Skutočným ovplyvňujúcim faktorom sa však zdal byť počet žiadostí o priateľstvo, ktoré osoba dostala - nie počet, ktorý poslali.

To bolo sklamaním pre Fowlera, ktorý sa chce naučiť, ako používať sociálne siete na zlepšenie zdravia ľudí. Podľa neho môžeme ľuďom povedať, aby išli hľadať podporu u nových priateľov, ale skutočnosť, že sme nenašli súvislosť medzi zdravím a počtom zaslaných žiadostí o priateľstvo, naznačuje, že intervencie v tomto smere nebudú fungovať.

Hobbs a Fowler neboli schopní určiť žiadne vzťahy medzi príčinami a následkami medzi používaním Facebooku a dlhšou životnosťou; v skutočnosti tvrdia, že ich najprekvapivejšie zistenie - nedostatok spojitosti medzi nadviazaním priateľstva a dlhším životom - naznačuje, že to pravdepodobne existuje nie je príčinná súvislosť.

Dobrá správa? Pravdepodobne si môžeme prestať robiť toľko obáv z možných následkov.

„Našťastie pre takmer všetkých používateľov Facebooku bolo zistené vyvážené použitie a nižšie riziko úmrtia,“ hovorí Fowler. A je možné, že tieto sociálne médiá nemajú nič spoločné s našim zdravím. Ale bolo by pre mňa v tomto okamihu veľmi, veľmi prekvapujúce zistiť, že sociálne médiá sú zlé pre nás rozšíreným a systematickým spôsobom.

Štúdia, ktorá zahŕňa aj spoluautorov z Facebooku a Yale University, je publikovaná v Zborník prác Národnej akadémie vied . Fowler hovorí, že by rád videl tento výskum - rovnako ako tento úvodný Štúdia 1979 o priateľstvách v reálnom živote a dlhšom živote - inšpirovať mnoho ďalších krokov. A pretože sa sociálne médiá vyvíjajú tak rýchlo, rád by videl štúdie, ktoré prehodnocujú dnešný Facebook (údaje zverejnené dnes boli zhromaždené v rokoch 2011 až 2013), ako aj novšie platformy sociálnych médií.

Sociálne vzťahy sa zdajú byť rovnako prediktívne pre životnosť ako fajčenie , a predpovedá viac ako obezita a fyzická nečinnosť, hovorí. Pridávame sa do tejto konverzácie tým, že ukazujeme, že vzťahy v online obchode sú spojené aj s dlhovekosťou.