Tento článok sa pôvodne objavil dňa Zdravie .

Pokiaľ ide o to, aby pokožka vyzerala mlado, žiadna zložka krásy nefunguje ako retinol. Derivát vitamínu A znižuje výskyt stareckých škvŕn, nerovnomerného tónu pleti, jemných vrások a vrások, vysvetľuje dermatologička Kim Nichols z MD v Greenwich v štáte Conn. Tiež zmenšuje čierne bodky, zvyšuje pružnosť a zmierňuje začervenanie, zápal a veľkosť pórov.

Retinol účinkuje prostredníctvom bunkového obratu, hovorí MUDr. Suneel Chilukuri, dermatológ a zakladateľ spoločnosti Obnovte dermatológiu v Houstone. Retinol zaisťuje, že najnovšie a najzdravšie bunky vystúpia na povrch, zatiaľ čo matné a neživé bunky budú odlúpnuté, hovorí.

Ide o to, že zrýchlený obrat buniek môže priniesť prípad, ktorý niektorí nazývajú retinol škaredý - suchosť, odlupovanie, začervenanie a zvýšená citlivosť. A v zime, keď už suché teplo, vietor a nízka vlhkosť vzduchu odsávajú vlhkosť z vašej pokožky, môžete byť ešte náchylnejší na škvrnitosť vyvolanú retinolom.

Nikto nechce pozastaviť jej režim starnutia pleti, kým nepríde teplejšie počasie, a s niekoľkými vylepšeniami už nebudete musieť. Najskôr sa uistite, že pijete veľa vody, aby ste zabránili dehydratácii pokožky ( tu je sedem jednoduchých spôsobov, ako piť viac vody ). Aplikujte hydratačný krém každé ráno a večer a tí, ktorí majú obzvlášť vyprahnutú pleť, môžu pridať aj hydratačné sérum. V lete používam ľahší zvlhčovač, hovorí doktorka Nichols, ktorá je tiež Avon’s Consulting Dermatologist. Ale v zime môžem vymeniť denný hydratačný krém za ťažší. Vitamín E a aloe sú účinné zvlhčovacie zložky. A uistite sa, že neaplikujete príliš veľa retinolu - na celú tvár potrebujete iba penovú pastu veľkosti penny.

Dr. Chilukuri varuje, že nadmerne horúce sprchy a para tiež dehydratujú pokožku. Väčšina našich pacientov je schopná ľahko tolerovať vhodný retinol počas celej zimy, hovorí. V niektorých prípadoch bude pravdepodobne potrebné znížiť počet nocí, ktoré týždenne využívate. Používanie môžete obmedziť na dve až tri noci týždenne, aby ste zabránili ďalšiemu vysušovaniu a podráždeniu.

Ak stále máte vyprahnutú pokožku, kúpte si pre chladné obdobie retinol s nižšou pevnosťou. Nicholas hovorí, že na zimu môže byť vhodných 0,5% a nie 1%. Frekvencia a sila sa líšia podľa veku a typu pleti. Na citlivú pokožku sa môže nanášať retinol v množstve 0,5% retinolu dvakrát až trikrát týždenne, zatiaľ čo muž alebo žena v štyridsiatich alebo päťdesiatych rokoch môžu uprednostňovať retinol v množstve 1% štyrikrát až päťkrát týždenne.

Všetky retinoly by sa však mali používať v starostlivosti profesionála. Je dôležité, aby ste sa najskôr poradili s dermatológom alebo kvalifikovaným odborníkom na starostlivosť o pleť, aby ste určili najlepší retinol pre svoju pokožku, hovorí doktor Chilukuri. Pacienti sa zvyčajne môžu vyhnúť komplikáciám, ako je suchá, podráždená pokožka, ak sa správne výrobky používajú a používajú správne. Pacienti sú potom v súlade s predpismi, budú pokračovať v režime a dosahujú dlhodobé výhody.

Vyskúšajte týchto šesť produktov s retinolom, ktoré udržia vašu pokožku počas zimy vo forme.

ako roztopiť čokoládu v hrnci

Súvisiace položky

PCA SKIN Intenzívna rafinácia starnutím

Môj obľúbený produkt na zimu s obsahom retinolu obsahuje niacínamid, ktorý pomáha znižovať začervenanie, zlepšovať bariéru pokožky a znižovať zožltnutie pokožky, ku ktorému dochádza pri starnutí, hovorí doktor Chilukuri. Tento konkrétny retinol je bezpečný pre citlivejšiu pokožku.

Kúpiť: PCA SKIN Intensive Age Refining Treatment, 109 dolárov; dermstore.com .

Glow od Dr. Brandta Revitalizačný očný krém Retinol

Žiadny spánok? Žiaden problém! Fake celých osem hodín s týmto multitaskerom, ktorý zvláda tmavé kruhy a jemné čiary, zatiaľ čo mikronizované rubínové kryštály svietia.

Kúpiť: Žiara od Dr. Brandta Revitalizačný očný krém Retinol, 55 dolárov; sephora.com .

ZO Skin Health Ossential Advanced Radical Night Repair

Poskytnite antioxidačnú ochranu na neutralizáciu poškodenia voľnými radikálmi. Aplikujte 1% retinolovú formuláciu tesne pred spaním, aby ste vyspali unavenú a poškodenú starnutím a UV žiarením.

Kúpiť: ZO Skin Health Ossential Advanced Radical Night Repair, 170 dolárov; zoskinhealth.com .

StriVectin Advanced Retinol Day Moisturizer Broad Spectrum SPF 30

Pri dennej dávke retinolu to rozotrite, aby ste tiež získali ochranu pred UV žiarením. Navyše peptidy NIA-114 zvyšujú pevnosť a pružnosť.

Kúpiť: StriVectin Advanced Retinol Day Moisturizer Broad Spectrum SPF 30, 99 dolárov; birchbox.com .

Avon Anew Clinical Line Eraser s liečbou retinolom

Toto je výber Dr. Nicholsa, pretože je ľahký a prináša rýchle výsledky vďaka komplexu aminokyselín, ktorý bojuje proti jemným vráskam a vráskam.

Kúpiť: Avon Anew Clinical Line Eraser with Retinol Treatment, 40 dolárov; avon.com .