Existuje niekoľko náhodných častí tela, o ktorých by ste si nikdy neuvedomili, že sa môžu spáliť, až kým sa nespália. Veľké plochy, ako sú ramená, líca, stehná a žalúdok, zvyčajne venujú veľkú pozornosť aplikácii krémov na opaľovanie (čo je skvelá vec - neprestávajte!), Ale mohli by ste zanedbávať niekoľko záludných a zraniteľných miest, ktoré vás môže stáť po celej čiare. Nepoužívajte iba krém na opaľovanie na zrejmé a ľahko dostupné končatiny - musíte si ich chrániť všetko zákutia vašej pokožky. Tu uvádzame niekoľko často vynechaných miest, ktoré ste naposledy prehliadli krémom na opaľovanie.

1. Vlasová časť a pokožka hlavy

Ak nemáte čiapku a vlasová časť je vystavená slnku, môže sa úplne spáliť. Nielen, že je to nepríjemné a škodlivé pre zraniteľnú pokožku pokožky hlavy, ale môže sa začať šúpať a svrbieť, keď sa hojí. Nemáte záujem natrieť sa na hlavu goopy krémom? Mona Gohara, MD, docentka, klinická profesorka dermatológie na Yaleovej lekárskej fakulte, odporúča natrieť si na časť vlasov práškový krém na ochranu pred škodlivými lúčmi (65 dolárov; amazon.com ).

SÚVISIACE: Ako špičkoví dermatológovia používajú svoje vlastné krémy na opaľovanie (plus svoje obľúbené krémy na opaľovanie)

2. Hrudník

Toto miesto nemusí byť najtajnejšie, ale často sa prehliada. A neplatí tu iba vtedy, ak máte na sebe bandeau bikiny bez ramienok. Zakryte ich ochranným faktorom SPF, kedykoľvek bude váš krk a hrudník vystavený slnečnému žiareniu, či už ide o beh v tielku, alebo šaty bez rukávov. vonkajšia párty. Keď to urobíte, naneste si celú hruď, od podpazušia po podpazušie (ak ste sa niekedy spálili priamo okolo línie podprsenky, viete, aké dôležité je to).

3. Pery

Pokožka na vašich perách je mimoriadne jemná a rovnako náchylná na poškodenie slnkom ako ktorákoľvek iná oblasť. Ponechajte si balzam na pery SPF (3 doláre, walmart.com ) užitočné kedykoľvek ste na slnku.

4. Ruky a zápästia

Ak trávite deň pri bazéne čítaním, zamyslite sa nad tým, ako ľahko sa smažú vrcholy vašich rúk a zdvihnuté kosti zápästia. Ale toto miesto sa môže spáliť aj pri menej zjavnom vystavení slnku, napríklad počas jazdy - áno, aj cez okno auta . Chráňte tieto krásy (a udržujte ich, aby vyzerali mlado) priložením (a opätovnou aplikáciou) na vrcholy vašich prstov, zápästí a rúk.

5. Končeky uší

Pri vrstvení opaľovacieho krému na tvár a krk zahrňte vrchné a vonkajšie okraje každého ucha. Možno si myslíte, že uši sú bezpečne ukryté za vlasmi alebo klobúkom, ale boli by ste prekvapení, ako ľahko sa môže táto veľmi exponovaná vlastnosť začervenať a poškodiť slnkom, pokiaľ nebudete opatrní.

6. Gombík na brucho

Znie to čudne, ale ak máte innie s akýmkoľvek odhaleným pokožkou, slnečné lúče sa môžu dostať aj k vášmu pupku. Môžete mať krajné brušné gombíky, ktoré sú už pokryté krémom na opaľovanie, keď robíte zvyšok svojho trupu - alebo veľmi hlbokú innie, ktorá nikdy neuvidí svetlo - ale ak ste niekde medzi tým, priložte na toto malé množstvo malé, ale rozhodujúce miesto.

SÚVISIACE: Vyskúšali sme 40 rôznych krémov na opaľovanie - to je 11 najlepších

7. Chrbty kolien

Už viete, že vaše nohy potrebujú veľa krémov na opaľovanie, ale uistite sa, že máte každý centimeter dozadu a dozadu. Pokožka na nohách sa môže zdať tvrdšia ako vaše pery alebo hrudník, ale slnko nehrá nijako obľúbene - nie je nič horšie, ako keď prídete domov po dni strávenom vonku a uvedomíte si, že vaše kolená sú stredne dobré.

8. Vrcholy nôh

Skúšali ste niekedy nosiť topánky po škaredom úpale na nohe? Nie je to pekné. Doprajte špičkám nôh a členkov dôkladné dávkovanie krémov na opaľovanie, skôr ako vyrazíte von naboso alebo v otvorených topánkach.

9. Očné viečka

Dávajte pozor na svoje očné okolie a dajte pozor, aby vám neuniklo očné viečko a kosť obočia. Použite opaľovací krém (24 dolárov; amazon.com ), aby ste zabránili vniknutiu tekutín do očí (najmä ak plávate alebo sa potíte). Okrem SPF noste klobúk a správne ochranné slnečné okuliare (Americká optometrická asociácia odporúča nájsť pár, ktorý blokuje 99 alebo 100 percent UVA a UVB lúčov.) MUDr. Lily Talakoub povzbudzuje ľudí, aby sa vyhýbali odtieňom s kovovým lemom, ktoré môžu absorbujú lúče a zahrievajú a zhoršujú pigmentáciu pokožky.

SÚVISIACE: Krém na opaľovanie na tvár, ktorý navždy zmenil moju rutinu starostlivosti o pleť

najlepší korektor z drogérie na jazvy po akné