V posledných mesiacoch karantény sa DIY krása zmenila na životný štýl. Od strihania vlastnej ofiny a farbenia korienkov až po úpravu obočia a úpravu nechtov sme sa museli stať našimi vlastnými kaderníkmi, estetikmi a vizážistami. Táto domáca mentalita prenikla aj do niektorých zvláštnych oblastí – a tá najzvláštnejšia zo všetkých? DIY stomatológia.

Niektorí používatelia TikTok posunuli tento domáci trend ešte ďalej – a objavili sa virálne videá ľudí, ktorí si upravovali zuby pilníkmi na nechty, polievali si ústa bielidlom a dokonca si vytvorili vlastné strojčeky. Aj keď sme všetci za rituály krásy doma, niektoré z týchto trendov sa zdajú dosť...spochybniteľné, a tak sme sa obrátili na profesionálnych zubárov (viete, so skutočnými doktorandskými titulmi), aby sme zistili, ako ďaleko môžete – alebo skôr by mal — ísť s domácou stomatológiou.

Súvisiace položky

jeden Nerobte: Pilujte si zuby

Zatiaľ čo používanie pilníka na pilovanie odštiepeného zuba sa môže zdať neškodné, pokus o vyhladenie drsných hrán sám má následky. Môžete odstrániť sklovinu (tú tvrdú, bielu ochrannú vrstvu na zuboch), hovorí Matt Nejad , DDS, známa kozmetická zubárka v Beverly Hills. Vďaka tomu budú vaše zuby vyzerať žlté a budú náchylnejšie na zafarbenie. Odstránenie skloviny môže tiež spôsobiť zraniteľnosť zuba a Dr. Nejad hovorí, že pacienti sa často sťažujú na zvýšenú citlivosť po samotvarovaní. Nielenže vám odstraňovanie skloviny zanechá chronickú citlivosť, môžete tiež odstrániť príliš veľkú časť zuba. Kratšie predné zuby negatívne ovplyvnia váš uhryznutie, čo môže viesť k celému množstvu problémov vrátane problémov s TMJ, bolesti čeľuste a škrípania stoličiek.

dva Nerobte: Vytiahnite zub

Pokiaľ nehovoríme o mliečnom zube, trhanie vlastných zubov vám narobí viac škody ako úžitku. Nikdy to nerobte sami, varuje Nammy Patel , DDS, zubár a autor Vek so štýlom: Váš sprievodca k mladistvému ​​úsmevu a zdravému životu . To môže spôsobiť kavitáciu, infekciu vo vnútri diery v kosti, kde býval zub. Zubár má správne sterilné nástroje, aby sa dostal dovnútra a správne vyčistil túto oblasť. Bez riadneho tréningu môže samoextrakcia viesť k prasknutiu koreňa skôr, ako je všetko vonku, infekcii a potrebe chirurgického zákroku na jeho opravu.

3 Nerobte: Bielite surovým peroxidom vodíka

Pátranie po perleťových bielych je znečistené podivnými hackami a prísadami, vrátane aktívneho uhlia (toto je mýtus, podľa Dr. Nejada), ťažoby oleja a kyslého ovocia. Bieliace kúry sú dostupnejšie ako kedykoľvek predtým, no tvrdenia o produktoch by ste mali brať s rezervou. Peroxid vodíka je karcinogénny, takže kontakt s mäkkým tkanivom a požitie treba minimalizovať, hovorí doktor Nejad. Priama aplikácia na zuby kontrolovaným spôsobom alebo pomocou správne padnúcich podnosov tento vplyv minimalizuje, ale bielenie doma môže spôsobiť vážne ustupovanie ďasien a poškodenie skloviny. Dr. Patel tiež poznamenáva, že väčšina ľudí, ktorých vidíte, ako to robia na sociálnych médiách, používa peroxid vodíka zakúpený online, ktorého množstvo je častokrát viac ako povolené množstvo v regulovaných online produktoch na bielenie zubov. Záver: Nechajte to na profesionálov.

4 Nerobte: Odstráňte povlak doma

Pravdepodobne ste už videli škrabky na plak, ktoré si môžete kúpiť v miestnych drogériách alebo potravinách, ale väčšina zubárov ich neodporúča. Na to, aby ste mohli bezpečne zoškrabať zubný povlak a zubný kameň zo zubov bez toho, aby ste si náhodou poškodili ďasná, je potrebné špeciálne vzdelanie a zubní lekári a hygienici musia prejsť rokmi školenia, aby sa tento proces naučili sami. Pretože sú tieto nástroje také ostré, môžu pri nesprávnom použití ľahko spôsobiť poškodenie ďasien a recesiu. Zubný kameň sa môže tiež náhodne strčiť pod ďasná, čo spôsobuje zdravotné problémy ústnej dutiny, hovorí Dr. Nejad.

5 Nerobte to: Vytvorte si vlastné rovnátka

Rovnátka sú drahé, takže nie je prekvapením, že kreatívne mysle sa pokúsili tento proces zopakovať. Jedno vyhľadávanie na YouTube pre medzery ukazuje, že ľudia si spájajú páry zubov gumičkami, aby si ich pritiahli bližšie a uzavreli medzeru. Ale zatiaľ čo hazard s ústami je riskantná hra, stávka je ešte vyššia, pokiaľ ide o DIY rovnátka.

Pohyb zubov je oveľa komplikovanejší, ako si ľudia uvedomujú, hovorí doktor Nejad. Môže to vyzerať jednoducho, ale zubárom to trvalo viac ako 10 rokov školenia, aby poskytli strojky – a práve tieto znalosti a plánovanie sú najcennejšou súčasťou ortodontickej liečby. Pri pohybe zubov je potrebné zvážiť stav vašich ďasien, kostí a zubov. Vyrovnávanie zubov bez riešenia všetkých týchto problémov môže viesť k mnohým zbytočným bolestiam a dokonca k najhoršiemu scenáru: strate zubov.

6 Urobte: Vyrobte si vlastnú zubnú pastu

Zatiaľ čo starostlivosť o ústnu dutinu je najlepšie vykonávať profesionálne, výroba vlastnej zubnej pasty – ak sa robí správne – môže mať svoje výhody. Nezabudnite použiť prísady odporúčané zubným lekárom, bez kyslých zložiek a abrazívnych zložiek. Ak si zubnú pastu vyrobíte sami, môžete vytvoriť lepší, cenovo výhodný produkt bez nebezpečných chemikálií, hovorí Dr. Patel. Je to dobrý spôsob, ako sa vyhnúť zložkám konvenčnej zubnej pasty, ktoré odborníci na zdravie považujú za škodlivé alebo toxické. Jej vlastná zubná pasta obsahuje kokosový olej, ktorý bieli zuby a bojuje proti suchu v ústach, a ďalšie prírodné oleje, ako je škorica a mäta pieporná.

7 Urobte: Zapnite svoju ústnu starostlivosť

Ísť k zubárovi je celkovo nepríjemný zážitok, ale myslím, že každý súhlasí s tým, že vodná niť na konci je celkom uspokojivá. Podľa Dr. Patela to môžete využiť vo svojej vlastnej ústnej rutine. Je to skvelý nástroj, ako sa dostať medzi úzke štrbiny, kam sa tradičná niť nedostane. Používa sa jednoduchšie ako niť a poskytuje hlbšie čistenie pomocou tlakového prúdu vody, ktorý pulzuje, aby odstreľoval čiastočky jedla a nahromadený povlak. (Odporúčame Waterpik WP-660 Water Flosser (93 USD; amazon.com )). Navrhuje tiež používať sonickú zubnú kefku, pretože je výkonnejšia – a účinnejšia pri odstraňovaní baktérií – ako jej elektrický náprotivok.