Pretože náš každodenný život je čoraz chaotickejší, môže byť ťažké nájsť si čas na rozvíjanie našich vzťahov, práce a možno najdôležitejšie aj nás samých. Zabránenie tomu, aby naše hektické plány prevzali náš život, si môže vyžadovať posun v spôsobe, akým premýšľame o časovom manažmente.

aký je rozdiel medzi pol na pol a hustou smotanou

V tomto týždni epizódy The Labor of Love sa redaktorka RealSimple.com Lori Leibovich rozpráva so spisovateľkou a matkou Jennifer Meer, autorkou nedávne Washington Post článok ktorá zachytáva túto frustráciu s časom a Laura Vanderkaam, autorka niekoľkých kníh o riadení času a produktivite vrátane Viem, ako to robí: Ako úspešné ženy využívajú svoj čas naplno , o dôležitosti malých investícií do seba.

Meer vo svojom článku hovorí o zameraní na svoje energetické hladiny a nie o posadnutosti, či je v zozname úloh vpredu alebo vzadu. Nájsť si pre seba drobné okamihy - napríklad osprchovať sa alebo šálku kávy - ju robí nekonečne produktívnejšou (a schopnejším rodičom).

Aby sme boli našim najšťastnejším a najzdravším ja - a našli si čas na všetko, čo je potrebné urobiť - Vanderkaam navrhuje vymeniť aktivity s nízkou hodnotou za aktivity s vyššou hodnotou, napríklad nahradiť hodinu televízie interakciou s milovanou osobou. Hovorí tiež o hľadaní kreatívnych spôsobov, ako sa včas spojiť so svojím partnerom, napríklad dať si pohár vína po tom, čo deti idú spať, alebo sa jeden alebo dva dni v týždni deliť o cestu do práce.

Ak chcete získať ďalšie tipy od spoločností Meer a Vanderkaam, vrátane toho, ako si vážiť chvíle so svojimi deťmi a využívať víkendy na maximum, prečítajte si celú epizódu nižšie. Nezabudnite recenzujte a prihláste sa na odber na iTunes!