Starostlivosť o zuby svojich detí - čistenie zubov, čistenie zubov zubnou kefkou, čistenie zubnou niťou alebo zubná starostlivosť - je pravdepodobne jedno z vašich najmenej obľúbených rodičovských zamestnaní. Ale je to nevyhnutné zlo: Dutiny sú najbežnejšou chronickou detskou chorobou v Amerike, ktorá postihuje každé štvrté dieťa vo veku od 2 do 5 rokov. Takže otvorené dokorán; je tu bezbolestná detská zubná prehliadka.

Kedy by som si mal zarezervovať prvú zubnú skúšku svojho dieťaťa?

Oficiálnym odporúčaním Americkej akadémie pediatrického zubného lekárstva (AAPD) je naplánovať si prehliadku do jeho prvých narodenín. To znamená, že veľa zubných lekárov pripúšťa, že to rodičia ťažko prehĺtajú - najmä ak dovtedy prišlo iba niekoľko maličkých zubov. Mnoho rodičov, ktorí si od začiatku čistia malé zuby zubnými obrúskami, žinkou alebo mäkkou zubnou kefkou a vodou, sa často rozhodnú počkať do veku 2 rokov, hovorí Ruby Gelman, DMD, detská zubná lekárka v New Yorku, ktorá upozorňuje, že váš pediatr bude schopný spozorovať akékoľvek zjavné červené vlajky, ktoré by si vyžadovali skorší zásah.

Kedykoľvek idete, nebojte sa, že vaše zvieracie batoľa nebude schopné pokojne sedieť na zubárskom kresle alebo tolerovať cudzinca, ktorý mu v ústach trčí s kovovými nástrojmi. Tieto prvé návštevy sú oveľa viac o rozhovoroch ako o dotykoch, hovorí Ed Moody, D.D.S., zvolený prezident AAPD. Zubný lekár prediskutuje históriu zubov vašej rodiny, predvedie, ako čistiť zuby dieťaťa, a poskytne všeobecné tipy. Napríklad ju nedávajte do postele s fľašou mlieka alebo džúsu, ktoré môžu zostať v ústach celú noc a spôsobiť kaz. Myslite na to ako na návštevu dobrého dieťaťa: Unca prevencie stojí za kilá náplne.

Ak moje deti pijú iba balenú vodu, dostávajú dostatok fluóru?

Odkedy americké mestá začali v polovici 40. rokov 20. storočia do svojich dodávok vody pridávať fluorid (minerál, ktorý pomáha predchádzať rozkladu skloviny), znížila sa miera detských dutín podľa Americkej zubnej asociácie až o 40 percent. Stále veľa detí žije na balenej vode - alebo, čo je horšie, na sladkých športových nápojoch a džúsoch -, takže o túto výhodu prišli. (Rovnako ako 26 percent Američanov, ktorí žijú v komunitách, ktoré do svojej vody nepridávajú fluorid.) Váš zubný lekár vám pomôže zistiť, koľko fluóru vaše deti v skutočnosti dostávajú, a v prípade potreby navrhnúť plán na jeho zvýšenie, hovorí Moody. Tu je niekoľko možností.

• Pite filtrovanú vodu. Ak žijete vo fluoridovanej oblasti, preskočte fľaškový H2O a vodu z vodovodu prepúšťajte cez uhlíkový filter, aký vyrába Brita. Odstráni chlór, meď a ortuť, ale udrží fluorid. K dispozícii sú aj prenosné verzie od spoločnosti Bobble, v podstate opakovane použiteľné športové fľaše so zabudovaným filtrom, ktoré môžu nahradiť jednorazové fľaše.
  
  
• Kúpte si vylepšenú balenú vodu šetrnú k zubom. Balená voda s prídavkom fluoridu (predáva sa v supermarketoch) dodáva minerál a nemá žiadnu vtipnú dochuť.
  
  
• Opýtajte sa na doplnky. Pre deti žijúce v nefluoridovaných oblastiach, ktoré sú vystavené vysokému riziku kazu, môžu zubní lekári predpísať žuvacie doplnky s obsahom fluoridu, ktoré sa majú užívať raz denne po vyčistení zubov. Len neprekračujte odporúčanú dávku. Príliš veľa fluoridu môže viesť k zubnej fluoróze (stav, ktorý spôsobuje biele škvrny alebo škvrny na zuboch).
  
  
• Vyskúšajte fluoridovú zubnú pastu a oplachy. Keď vaše dieťa dokáže vypľuť zubnú pastu (okolo 2. roku veku), môže na svoju zubnú kefku začať používať škvrnu od fluoridovej zubnej pasty. Následné vypláchnutie fluoridom je obzvlášť užitočné pre deti so strojčekom, ktoré by kefke mohli ťažko dostať ku každému zubu.

Môj zubár hovorí, že môj sedemročný môže potrebovať rovnátka. Nie je to príliš veľa mladých?

Traky boli kedysi obradom priechodu pre stredoškolákov a dospievajúcich, objavovali sa približne v rovnakom čase ako pupienky a drviny. Ale v posledných niekoľkých rokoch je čoraz viac detí vo veku od 2. stupňa vybavené ortodontickými zariadeniami (ako sú expandéry na podnebí, príchytky a čiastočné rovnátka) oveľa skôr, ako im vypadnú všetky mliečne zuby. Táto včasná liečba nie je taká prehnaná, ako to znie. John Buzzatto, DMD, bezprostredný prezident Americkej asociácie ortodontistov, ktorý sa zameriava na rast čeľuste, nie samotné zuby, sa odporúča pre niekoľko špecifických typov uhryznutí. Podľa odhadov zhruba 15 percent detí vo veku 7 až 9, ktorí sú odkázaní na neho, vyžadujú ošetrenie. Jeden príklad: Ak sú dolné predné zuby dieťaťa pred hornými prednými zubami, posunutie horných predných zubov dopredu môže umožniť normálny rast a vývoj čeľustí, hovorí Buzzatto. Skoré rovnátka sa môžu odporučiť deťom, ktorých predné zuby vpredu príliš dorástli (čo sa zvykne nazývať dolárové zuby), pretože dôkazy ukazujú, že pri nehodách je pravdepodobnejšie, že sa tieto zuby zlomia. Ortodontista môže tiež odporučiť včasné rovnátka pre deti, ktoré majú otvorené sústa (čo znamená, že sa horný a spodný predný zub nedotýkajú) v dôsledku cmúľania palca, vťahovania jazyka alebo starej dobrej genetiky.

Nezabúdajte však, že aj keď prekonáte náklady a nepríjemnosti spojené s týmito proaktívnymi opatreniami, vaše dieťa môže neskôr potrebovať viac ortodontických pomôcok. Deväť z 10 detí, ktoré majú včasnú liečbu, bude aj v budúcnosti potrebovať úplné rovnátka, hovorí Buzzatto. Prekonanie prvej fázy však znižuje závažnosť problému a môže zabrániť závažnejším zákrokom, ako je chirurgický zákrok alebo extrakcia.

Môj päťročný trvá na čistení vlastných zubov, ale čistí sa? Vyzerá to, že iba pohybuje štetcom.

Pre päťročné dieťa je kefovanie veľa ako rukopis alebo obliekanie - jeho nadšenie dokázať, aký veľký chlapec je, pravdepodobne ďaleko predčí jeho fyzickú zručnosť. Takže ho povzbudzujte, aby cvičil ďalej, ale nezabudnite zakročiť raz denne, aby ste mu správne vyčistili zuby, hovorí Gelman. Použite elektrickú alebo ručnú kefku s mäkkými štetinami, pridajte kúsok zubnej pasty a pohybujte ňou okolo každého zuba malými, kruhovými pohybmi, hovorí. A vysvetlite svoju techniku, ako idete: Nechajte ho, nech si predstaví kolesá, ktoré idú okolo v maličkom vláčiku. Do druhého alebo tretieho ročníka bude väčšina detí sama vedieť dobre umývať, hovorí Moody.

Ako môžem presvedčiť svoje deti, aby plávali do zubov, keď si na ne sotva spomeniem?

Flossing je jedna z vecí, o ktorých vieme, že by sme mali robiť, ale dokážeme zabudnúť, kým sa neobjaví problém. Veľká chyba. Nanášanie zubnou niťou najmenej raz týždenne je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste odstránili zvyšky zubov, ktoré sa zasekli medzi zubami, kam štetiny zubnej kefky nedosahujú, hovorí Gelman. Pretože väčšine detí do 8 rokov chýba potrebná jemná motorika, budete musieť vziať veci do svojich vlastných schopných rúk.

Na tento účel spoločnosť Gelman odporúča používať zubné nite, ktoré sa ľahšie zmestia do úst malých detí. (Prečítajte si viac odporúčaní zubného lekára.) S mladším dieťaťom ho nechajte ležať a položte mu hlavu do lona, ​​aby ste videli všetko, hovorí Gelman. Ďalšia možnosť? Urobte do kúpeľne vášho dieťaťa rutinu s niťami: Vedia, že vo vani sa všetko čistí, takže zvyčajne sú v poriadku, keď si tiež čistíte zúbky, hovorí Gelman. Nech je už váš prístup akýkoľvek, považujte to za vašu bezplatnú dennú (alebo, ok, týždennú) pripomienku, že máte starať o svoje vlastné zdravie zubov.

Môj predškolák mal pri svojej poslednej prehliadke dve dutiny, aj keď si s kefovaním dávam pozor! Je to všetko moja chyba?

Aj tí najlepší kefkári môžu dostať zlé správy v zubnej ordinácii. Existuje toľko faktorov, ktoré hrajú do detských dutín, hovorí Moody, vrátane hĺbky rýh v molároch, stravy a genetiky. (Aj zloženie slín je dedičné a ovplyvňuje rozklad.) A uvedomte si, že nielen sodovky a gumové medvede predstavujú hrozbu pre stravu. Výskum ukazuje, že celodenné občerstvenie môže zvýšiť rýchlosť rozkladu, tvrdí Moody a dodáva, že je rozumnejšie zjesť jedno občerstvenie (či už je to jablko alebo košíček), po ktorom nasleduje šálka vody, než mať stály prúd sušienok alebo hrozienok. neustály kontakt so zubami.

Ďalšie prekvapivé spôsoby, ako môžete chtiac-nechtiac zvýšiť riziko vzniku dutín u svojho batoľaťa: bozkávanie s ním na ústa, zdieľanie lyžičky so zmrzlinou alebo nechanie malých prstov vo vnútri úst. V ústach dospelých sú baktérie, ktoré premieňajú cukry na kyseliny, ktoré napádajú štruktúru zubov, tvrdí Moody. Deti sa narodia bez týchto baktérií a zbierajú ich neskôr v živote. Kedykoľvek sa vám však sliny z úst dostanú do dieťaťa, môžu sa do nich vkĺznuť baktérie a vytvoriť trvalý domov. Nezabudnite preto používať samostatné zubné kefky (a kuchynský riad, pokiaľ môžete) a väčšinu svojich kavalkád bozkov zamerajte na jeho sladko voňajúcu hlavu alebo mäkké bruško. Jedného dňa vám za to poďakuje.