Starostlivosť o pokožku je veľmi mätúci proces. Medzi mydlami, sérami, tonermi, utierkami, exfoliantmi, mikroihlami a ďalšími je niekedy ťažké sa zorientovať medzi produktmi, ktoré potrebujete, a tými, ktoré nepoužívate, a tiež tým, ako by ste ich mali používať každý deň. Je toľko toho, čo treba brať do úvahy, že je ľahké zabudnúť na úplne základné veci vrátane toho, ako si správne umývať tvár.

Aby sme porozumeli všetkým možným príležitostiam správneho umývania tváre, obrátili sme sa na odborníka na túto tému: DR. Dendy Engelman , dermatológ s atestáciou v New Yorku, ktorý sa špecializuje na estetickú medicínu a Mohsovu mikrografickú operáciu rakoviny kože. Dr. Engelman tu odhaľuje presne to, čo by si ľudia mali - a nemali by - robiť každé ráno a večer so svojou tvárou.

SÚVISIACE: 17 najlepších prostriedkov na umývanie tváre pre každý typ pleti

Aký je prvý krok k tomu, aby ste si dobre umyli tvár?

Začnite s čistiacim prostriedkom na báze oleja, ktorý pracuje na odstránení nečistôt bez vysušenia pokožky, inštruuje doktor Engelman. (Odporúča čistiaci prostriedok na ceramidové oleje Elizabeth Arden, 36 dolárov; amazon.com ). Olej sa v podstate viaže na oleje na tvári a čistiaci prostriedok ich opláchne, bez toho, aby zbavil pokožku dobrých prírodných olejov, vysvetľuje. Ak je vaša pokožka náchylná na výskyt olejov, Dr. Engelman navrhuje gélový čistiaci prostriedok Epionce (36 dolárov; dermstore.com ) na odstránenie make-upu a špiny.

Aké zásadné sú exfolianty na tvár?

Absolútne nevyhnutné, hovorí doktor Engelman, pretože exfolianty odstránia odumreté bunky pokožky a šupinatú pokožku, vďaka čomu bude vaša pokožka pôsobiť matne. Pacientom hovorí, aby používali chemický píling, napríklad OMI Nutrition Revitalize Micro Peel Resurfacing Cleanser (32 dolárov; ominutrition.com ), nad fyzickými.

Ako dlho by ste si mali pred opláchnutím fyzicky umyť tvár?

Pokiaľ je potrebné dôkladne odstrániť make-up, hovorí doktor Engelman. Nakoniec to bude asi jeden až dvojminútový proces. Aby ste maximalizovali svoje úsilie, navrhuje, aby ste sa pri čistení pohybovali krúživými pohybmi. Okrem make-upu existuje veľa agresorov životného prostredia, napríklad znečistenie a baktérie, ktoré môžu spôsobiť rýchle starnutie, ak zostanú na pokožke, dodáva. Je dôležité tiež tieto nečistoty zmyť.

SÚVISIACE: Derms zaraďuje 10 najúčinnejších zložiek proti starnutiu pre vašu pokožku

Akým zložkám starostlivosti o pleť sa treba vyhnúť?

Rozhodne sa vyhnite Triclosanu, hovorí doktor Engelman. Táto zložka sa používa na redukciu baktérií vo výrobkoch a pridáva sa do mydiel a umývacích prostriedkov a dokonca aj do niektorých odevov a riadu, “hovorí. „Súvisí to s rakovinou kože a problémami so štítnou žľazou.

Ďalšou zložkou, od ktorej sa musíte vyhnúť, je laurylsulfát sodný, chemikália, ktorá pôsobí ako penidlo v mnohých mydlách a pracích prostriedkoch. „Úroveň koncentrácie tejto chemikálie je podľa kozmetických štandardov príliš dráždivá, tvrdí doktor Engelman. Naše telo nie je schopné túto chemikáliu odbúrať a pri dlhodobej expozícii môže spôsobiť problémy s nervovým systémom a funkciou obličiek a pečene.

Tu je príklad, ako často by si ľudia mali skutočne umývať tvár:

Všetci vieme, že je dôležité si umyť tvár a prinajmenšom by ste mali každý večer prechádzať rutinou starostlivosti o pleť, hovorí doktor Engelman.