Vedeli ste, že tým, že udržujete svoj domov (primerane) čistý a vaše domáce potreby (viac či menej) udržiavané, robíte statnú službu svojmu zdraviu? Áno, vaše hrdinské úsilie pretlačiť túto vákuovú hadicu do každej poslednej zákruty a udržať a čistá sprchová hlavica v skutočnosti čistia vzduch vo vašej domácnosti. A čistý vnútorný vzduch znamená zdravšie pľúca, menej chorých dní a vyššiu kvalitu spať, okrem iného - ešte viac ako čisté vonkajšie vzduch.
Asi 93 percent nášho života trávime v interiéroch, ďalších 5 percent tranzitom a iba 2 percentá vonku, hovorí Richard Shaughnessy, Ph.D., programový riaditeľ výskumu vnútorného ovzdušia na univerzite v Tulse v Oklahome. Rovnako tak, ako zvyšujeme energetickú účinnosť svojich domovov, môže dovnútra a von z našich priestorov plávať menej vzduchu. Výsledok: Dráždivé látky (ako prach a plesne) a vzduchom šírené chemikálie (ako olovo, toluén a prchavé organické látky alebo VOC) sú uväznené vo vnútri a my ich dýchame.
Aj keď sú hladiny týchto druhov znečisťujúcich látok v porovnaní s tým, čo sa nafukuje z výfuku auta alebo cigarety, často veľmi nízke, malé množstvo zo všetkých týchto odlišných zdrojov sa sčítava. Celkovo môže byť vzduch v interiéri viac znečistený ako vzduch vonku dvojnásobne, hovorí Elizabeth Matsui, pediatrická alergologička a imunologička v Detskom centre Johns Hopkins v Baltimore a predsedníčka Výboru pre environmentálne expozície a zdravie dýchacích ciest Americká akadémia alergie, astmy a imunológie.
kde kupuješ manukový med
SÚVISIACE: Najlepšie čističe vzduchu pre alergie, podľa alergikov
Vedci nemôžu analyzovať počet chorôb priamo vyplývajúcich zo zlého vzduchu v miestnosti. Pravda je, že sme všade bombardovaní potenciálne škodlivými molekulami. To je kompromis pre všetko pohodlie, ktoré moderný svet ponúka, a je nereálne si myslieť, že váš domov môže byť vašou bublinou. Stále je veľa čo robiť, aby sme drasticky znížili hladinu dráždivých látok a chemikálií, ktoré nám môžu zabrániť v tom, aby sme sa cítili stopercentne. Takže chyťte ten mop. Zapnite ten prieduch. Tu je to, čo potrebujete vedieť pre tri oblasti vášho domova.
ako pripraviť stôl na párty
Garáž
Zlikvidujte zvyšky pesticídov, farieb a čistiacich prostriedkov. Keď sedia okolo, môžu pri zvýšení teploty unikať, korodovať alebo reagovať so vzduchom. Rovnako ako potraviny môžu časom utuchnúť, tieto výrobky sa pomaly menia na menej stabilné a korozívnejšie chemikálie. So zvyšovaním teploty alebo s únikom vzduchu do nádob môže k týmto zmenám dôjsť ešte rýchlejšie. Pokúste sa kúpiť iba také množstvo, ktoré potrebujete pre konkrétnu prácu, a potom zvyšok zlikvidujte podľa pokynov z EPA. (Nikdy ich nelejte do odpadu a nehádžte ich do koša.) Ak si chcete ponechať zvyšky produktu, uložte ich do vetranej búdy, ktorá nie je fyzicky spojená s vaším domom.
Vyskúšajte svoj domov, či neobsahuje radón. Radón je rádioaktívny plyn produkovaný prirodzeným rozkladom uránu, zlúčeniny prítomnej v pôde. Vysoká hladina radónu môže spôsobiť poškodenie tkaniva a zvýšiť riziko rakoviny pľúc. Podľa profesora občianskeho, architektonického a environmentálneho inžinierstva na Missourskej univerzite pre vedu a technológiu Glenna Morrisona majú všetky domy nejaký radón, pretože do domu vsakuje cez praskliny v podlahách, stenách a potrubiach. Garáž a suterén sú obzvlášť zraniteľnými vstupnými bodmi, pretože také medzery sú tam bežné a tieto priestory sú postavené priamo na pôde. Ak chcete vyhodnotiť svoju expozíciu, začnite so súpravou známou ako krátkodobý test (k dispozícii prostredníctvom Agentúry pre ochranu životného prostredia schválenej agentúrou National Radon Program Services, 15 dolárov; sosradon.org ). Ak je nameraná hodnota 4 pikokurcie na liter (pCi / L) alebo viac, pokračujte dlhodobým testom, ktorý vykoná kvalifikovaný tester. (Vyhľadajte svoj štátny radónový úrad cez internet EPA. ) Takto získate presnejšie čítanie. Ak je druhé čítanie vysoké, môže sa vyhľadať dodávateľ (tiež prehľadateľný s pomocou EPA ) môže znížiť hladinu radónu utesnením trhlín v základoch a inštaláciou systému na znižovanie radónu saniam pôdy.
Práčovňa
Udržujte práčku v suchu. Niektoré práčky spredu plnené môžu pri použití dverí utesniť pleseň (alebo zápach plesní). Aby ste tomu zabránili, po každom cykle utrite interiér, dvere a gumové tesnenie a potom nechajte dvere pootvorené najmenej pol hodiny. Raz za mesiac (a vždy, keď spozorujete plesnivý zápach), nechajte práčku vypnúť na horúcom umývacom cykle s 1 šálkou bieleho octu alebo ½ šálky bielidla v zásobníku na prací prostriedok. Plesnivé miesta (ak existujú) na tesnení vyčistite pomocou octu pomocou rozprašovača. Nechajte to stáť 15 minút, utrite vlhkou handričkou a dôkladne osušte.
Nenechajte sušičku vháňať vzduch do vášho domu. To znamená, že takzvané súpravy na odvádzanie tepla zo sušiča sú zlým nápadom: Sú navrhnuté tak, aby odvádzali odpadový vzduch zo sušiča do interiéru, aby sa znížili náklady na vykurovanie domu. Problém je v tom, že zachytávajú nielen teplo, ale aj vlhkosť, vďaka čomu je váš domov zraniteľný voči plesniam. Sušič by mal byť vždy odvzdušnený smerom von z domu a každý rok by ste mali skontrolovať, či nie je upchatý (napríklad stavebné materiály alebo úlomky). Skontrolujte tiež, či nie je uvoľnené potrubie sušiča: Sadnite si za sušičku pomocou baterky a pozrite sa. Ak je to príliš tesné na to, aby ste tam videli späť, držte ruku pri potrubí, keď je stroj v prevádzke. Cítite vzduch? Ak je to tak, utiahnite ju pomocou plastovej pásky na zips a potom utesnite okolo okrajov kovovou lepiacou páskou uvedenou v zozname UL (obe dostupné v obchodoch s hardvérom).
vianočné darčeky pre vašu mamu
Patio
Udržujte terénne úpravy ďalej od domu. Rastúce rastliny, ako napríklad brečtan alebo kry na vonkajšej stene, môžu povzbudiť pleseň a umožniť vode a pesticídom preniknúť cez trhliny v stenách a do domu. Všeobecne pestujte rastliny najmenej 18 palcov od domu (v suchom podnebí vám môže uniknúť menej miesta), aby ste mali voľný pohyb vzduchu. A uistite sa, že sprinklerové hlavice nezalievajú váš dom. Dažďové žľaby by sa tiež mali pravidelne kontrolovať, či nie sú upchaté alebo zanesené, čo by mohlo spôsobiť, že sa na streche bude hromadiť voda alebo stekať dole po stenách, čo spôsobí netesnosti a rast plesní.
