Zabudli ste si natrieť krém na nohy? Následky môžu byť bolestivé, ale našťastie existujú niektoré domáce opravné prostriedky schválené dermatológom, ktoré sú rýchle a ľahké. Sharyn Laughlin, dermatologička v Ottawe a spolutvorkyňa spoločnosti The Sunscreen Company, odporúča toto upokojujúce ošetrenie: Spojte vysokotučný obyčajný jogurt s trochou medu a naneste na vrchné časti chodidiel. Nechajte pôsobiť 10 až 20 minút a potom opláchnite studenou vodou. Med je antimikrobiálne činidlo, ktoré je dobré na hojenie rán, a jogurtová kyselina mliečna jemne odlupuje odumretú pokožku, hovorí Laughlin. Vezmite protizápalové ako ibuprofén, aby ste zmiernili aj začervenanie a nepohodlie.

Lúpanie pokožky? Nie je to zlá vec, hovorí Laughlin. Znamená to iba, že bunky povrchovej pokožky boli poškodené až do tej miery, že zomreli, a telo ich exfoliuje. Neodťahujte olupovanú pokožku, pretože by to mohlo spôsobiť ďalšie poškodenie a viesť k infekciám. Počas dňa udržiavajte oblasť pokrytú krémom s hydrokortizónom (0,5 až 1 percenta) nanášaným každé štyri až šesť hodín, ktorý pomáha pri bolestiach a opuchoch. Na noc naneste tenkú vrstvu olivového oleja a potom na ne oblečte čisté voľné bavlnené ponožky.

čo piť, aby ste sa vyhli kocovine

Ak musíte ísť von, naneste najskôr na celé chodidlo okrem podrážok krém na opaľovanie s koncentráciou najmenej 20 percent oxidu zinočnatého. Zinok tiež podporuje upokojenie a hojenie, takže je to ďalší bonus, hovorí Laughlin. Noste bavlnené ponožky a vyhýbajte sa sandálom a výrobkom s vôňou, ktoré by mohli spôsobiť ďalšie podráždenie.

kedy je najlepší čas sa osprchovať

Navštívte svojho lekára, ak z oblasti začnú vyžarovať červené pruhy alebo ak máte horúčku alebo zimnicu.