Leto a pláže sú synonymá. Avšak, zatiaľ čo pláž môže lákať svojimi chladnými vlnami a slnečnými lúčmi, pre vašu pokožku to nie je nič iné, len nie dovolenka. prečo? Škodlivé vystavenie UV žiareniu, slaná voda a piesočný vietor, to všetko ovplyvňuje vašu pokožku a ohrozuje jej prirodzenú bariéru.
More a UV svetlo obzvlášť vysušia pokožku, hovorí Sharyn Laughlin, MD, certifikovaná dermatológka a spoluzakladateľka Spoločnosť Sunscreen Company . Vlnové dĺžky UVA zo slnečného žiarenia poškodzujú pokožku degradáciou dôležitých bielkovín a vlákien, ako je kolagén a elastín. Môže tiež potlačiť vašu prirodzenú imunitnú odpoveď, takže vaše telo nie je schopné opraviť toto poškodenie. To vedie časom k fotostarnutiu.
To však neznamená, že musíte pláž úplne vynechať. Rozprávali sme sa s odborníkmi na pleť od Atlantiku až po pobrežie Tichého oceánu, aby sme vám priniesli tie najlepšie rady, ako pripraviť pokožku pred, počas a po plážovom dni. Teraz sa budete musieť starať iba o výber najroztomilejšie plavky a zakrývanie .
Predplážová starostlivosť o pleť
Večer pred pretekmi by si sa hydratoval, však? Vaša rutina starostlivosti o pleť pred plážou by mala prebiehať rovnakou cestou. Ísť na pláž je v podstate zabehnutie vašej pokožky maratónom, takže sa budete chcieť uistiť, že nie je smädná.
Vždy odporúčam dobrú rutinu, ktorá zahŕňa rôzne vrstvy hydratácie, hovorí Dr. Laughlin. Séra, ktoré obsahujú zvlhčovadlá, priťahujú vodu na povrch pokožky. Túto hydratáciu potom môžete „uzavrieť“ účinným zvlhčovačom, ktorý doplní vašu bariéru proti vlhkosti. Milujeme pripraviť pokožku kyselinou hyalurónovou, pretože uhasí vašu pokožku – dokáže zachytiť približne 1000-násobok svojej hmotnosti vody a pomáha stimulovať produkciu kolagénu a elastínu, podľa štúdie z roku 2018. štúdium . Ak hľadáte odporúčanie, vaša pleť by mala vyzerať po aplikácii e.l.f. Svätá hydratácia! krém na tvár (12 dolárov; https://www.macys.com/shop/product/bobbi-brown-lip-balm-0.5-oz.%3FID%3D394123'>macys.com ) trvá niekoľko hodín (môžem ručiť za to, že odolá viacnásobnému boogie boardingu a súťaži o hrad z piesku). Navyše aloe vera a avokádový olej udržujú pery jemné, nie voskové.
Mali by ste sa tiež natrieť opaľovacím krémom najmenej 15 minút pred rozložením plážovej prikrývky. To umožňuje, aby sa opaľovací krém absorboval do pokožky a bol najúčinnejší, hovorí Krumroy. Aplikujte znova každých 30 minút, ak sa striekate vo vode, alebo každú hodinu, ak ste na súši.
máš spať s podprsenkou
Hlavne hydratujte celý deň. Ak budete popíjať H2O, vaša pokožka začne pôsobiť krepato a stratí lesk. Pribaľte si veľa vody, alebo ešte lepšie niečo s elektrolytmi.
Starostlivosť o pleť po pláži
Vaším cieľom je doplniť vlhkosť stratenú počas šantenia na slnku. Najprv očistite pleť naozaj no, najmä ak váš opaľovací krém obsahuje oxid zinočnatý, ktorý má tendenciu lepiť sa na vašu pokožku, aby ju chránil, hovorí Dr. Laughlin .
Čas na omladenie. Pre jeden až dva údery budete chcieť vrstviť produkty s antioxidantmi a kyselinou hyalurónovou, pretože antioxidanty ako aloe vera a vitamín C môžu pomôcť zvrátiť poškodenie UV žiarením.
Začnite niečím superľahkým, no zároveň hydratačným, ako je LOLI Beauty Aloe Blueberry Jelly (28 dolárov; madewell.com ), ako váš dokonalý post-plážový všeliek, najmä ak sa trochu popálite. Akonáhle sa absorbuje, skutočne uzamknite vlhkosť pomocou bohatého krému, ako je SheaMoisture Papaya & Vitamin C Night Cream (16 $; target.com ). Okrem toho, že vitamín C hydratuje, chráni pred fotostarnutím, tvrdí Dr. Laughlin. Výskum ukazuje, že opaľovací krém nie je úplne bezpečný, pokiaľ ide o blokovanie voľných radikálov, ale aplikácia vitamínu C priamo na pokožku môže minimalizovať pigmentáciu a znížiť vrásky. Stručne povedané, je to váš záložný UV štít.
Pokračujte v tejto rutine celé leto, aby bola vaša pokožka v bezpečí a žiarivá.
- Autor: Yelena Moroz Alpert
