Je to situácia, ktorá sa deje oveľa častejšie, ako by mala. Dokončíte obzvlášť vyčerpávajúci deň, zrútite sa na svoju pohodlnú posteľ a uvedomíte si, že si stále musíte umyť tvár. Ale spánok už začína klesať, posteľ vábi a umývanie tváre je to posledné, čo chcete urobiť. Znie to povedome?

Na to, aby ste usúdili, že ísť spať s nalíčeným make-upom je zlý nápad, nepotrebujete diplom z dermatológie. Pravdepodobne ste si už uvedomili, že to nie je dobré pre vaše obliečky (viditeľné na škvrnách od podkladu a trblietavých škvŕn po celom vankúši), ale aký veľký je to hriech starostlivosti o pleť?

Ako denná nositeľka nadácie som vinná aj zonkovaním s tvárou plnou make-upu, preto som klepla na Joshuu Zeichner, MD, dermatológku certifikovanú v New Yorku a Loretta Ciraldo MD, FAAD, certifikovanú dermatológ v Miami na Floride, dať 4-1-1 o tom, čo spánok plný make-upu vlastne robí s našimi pokožkami.

Bod prázdny, je to strašidelné. Tu je zrejmý jeden: So všetkým tým make-upom, ktorý sedí na tvári, vaše póry nemôžu dýchať a musia sa upchať. Pravdepodobne ste sa po prebudení (alebo niekoľkých) pravdepodobne prebudili do úniku, a to nie je náhoda. „Make-up fyzicky blokuje póry, zabraňuje oleju opustiť pokožku a vedie k vyrážkam,“ hovorí Dr. Zeichner.

A to nie je všetko - make-up zachytáva znečisťujúce látky vo vnútri pokožky a tento typ environmentálneho stresu môže mať za následok zvýšené množstvo voľných radikálov, ktoré spôsobujú zápal, začervenanie a podráždenie pokožky. Chronický zápal môže prispieť k predčasnému starnutiu vrátane zvýšenej tvorby pigmentu a degradácie kolagénu, hovorí doktor Zeichner.

Je to ešte väčší problém, ak na plechy pravidelne narážate množstvom výrobkov alebo máte citlivú pokožku. Väčšina mejkapu má umelé farby a vonné látky, a ak zostanú cez noc, môže spôsobiť alergickú reakciu alebo dráždivú kontaktnú dermatitídu na citlivej pokožke, hovorí doktor Ciraldo.

Ale čo len tak jeden noc? Bude to stále spôsobovať chaos?

Dobrou správou je, že pokiaľ vaša pokožka nie je geneticky citlivá, obaja odborníci sa zhodujú, že jedna noc neurobí kožný armageddon. Myslím si, že raz za čas, povedzme raz za mesiac, nemôže príliš ublížiť. A nestresujte sa, ak sa to niekedy stane, pretože stres môže vašu pokožku rozladiť vyrážkami a citlivosťou, hovorí doktor Ciraldo. Inými slovami, pošmyknutie raz alebo dvakrát nie je dôvodom na obavy.

Doktor Ciraldo však odporúča minimálne odličovanie očí (aj s obrúskom), ak ste skutočne unavení. Pretože naša pokožka očí je tenšia ako tenký papier a predstavuje najtenšiu pokožku na tvári, musíte si dať prednosť tomu, aby ste si svoju riasenku a ďalší očný make-up vybrali. Táto pokožka je náchylná na infekcie a podráždenie a je pravdepodobné, že sa poškodí spaním v make-upe (dokonca aj na jednu noc).

Dr. Zeichner dodáva: Spanie v očnom make-upe môže zvýšiť riziko vzniku stye (upchatej olejovej žľazy vo viečku). Počas spánku tiež riskujete vznik dermatitídy očných viečok alebo podráždenie riasenkou, ktorá sa trie o viečka. Horší scenár je, že make-up sa dostane do samotného oka, čo môže viesť ku konjunktivitíde.

Čo teda môžete urobiť, aby ste sa každý večer dostali k umývadlu? Najjednoduchším spôsobom, ako sa stať verným umývačom tváre, je skutočne sa zaviazať k nočnej starostlivosti o pleť. To neznamená, že musíte stráviť viac ako 30 minút v noci systémom s viacerými výrobkami, ale očistiť si tvár a použiť tuhý zvlhčovač môže pomôcť pri rýchlejšej regenerácii buniek, ku ktorej dochádza počas spánku. Ak viete, že prichádzate neskoro, Dr. Ciraldo tiež odporúča nečakať na umytie make-upu pred spaním. Namiesto toho to skúste urobiť hneď po večeri, kým nebudete príliš unavení.

Podľa múdrych slov Dr. Zeichnera je najdôležitejšou vecou toto: To, že je make-up označený ako dlhé oblečenie, ešte neznamená, že by mal sedieť na pokožke dlhšie. Neberte marketingové tvrdenia o nepretržitej sile 24/7 príliš doslovne.